图书介绍
性格的陷阱 如何修补童年形成的性格缺陷PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （美）杰弗里·E.杨（JEFTREYE.YOUNG），（美）珍妮特·S.克罗斯科（JANETS.KIOSKO）著；王怡蕊，陆杨译 著
- 出版社： 北京：机械工业出版社
- ISBN：9787111625292
- 出版时间：2019
- 标注页数：378页
- 文件大小：43MB
- 文件页数：405页
- 主题词：性格－研究
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图书目录
第1章 性格陷阱1
复发的讽刺6
认知疗法革命11
第2章 你陷入了哪些性格陷阱16
如何使用计分表17
分数解读19
简述：11种性格陷阱19
第3章 了解性格陷阱24
性格陷阱是如何产生的25
要想茁壮成长，孩子需要什么27
总结35
第4章 屈从、逃避和反击37
三种应对性格陷阱的方式：屈从、逃避和反击38
第5章 如何改变性格陷阱45
改变性格陷阱的基本步骤45
改变的障碍55
第6章 “请不要离开我”：遗弃陷阱61
遗弃问卷64
被遗弃的感觉65
遗弃的循环67
遗弃陷阱的起源69
遗弃与亲密关系75
约会早期的危险信号76
破坏好的恋情77
朋友80
改变遗弃陷阱81
第7章 “我无法相信你”：不信任和虐待陷阱87
不信任和虐待问卷89
被虐待的经历91
不信任和虐待陷阱的起源93
恋爱中的危险信号100
改变不信任和虐待陷阱105
写在最后115
第8章 “我永远也不会得到我想要的爱”：情感剥夺陷阱116
情感剥夺性格陷阱问卷119
情感剥夺的体验120
情感剥夺的起源121
浪漫关系125
关系中的苛求127
对改变的展望136
第9章 “我与周围格格不入”：社交孤立陷阱138
社交孤立问卷139
社交孤立的体验140
工作和感情中的性格陷阱148
写在最后165
第10章 “我自己做不到”：依赖陷阱166
依赖问卷169
依赖的体验170
依赖和愤怒172
依赖和焦虑174
反向依赖174
依赖陷阱的起源175
依赖陷阱的起源之一：过度保护177
依赖陷阱的起源之二：保护不足181
依赖和亲密关系183
约会早期的危险信号183
屈从于依赖陷阱184
改变依赖陷阱186
写在最后197
第11章 “灾难即将降临”：脆弱陷阱198
脆弱问卷200
脆弱的体验201
恋爱关系中的危险信号208
写在最后221
第12章 “我一文不值”：自我缺陷陷阱222
自我缺陷问卷224
自我缺陷的体验225
写在最后256
第13章 “我觉得自己如此失败”：失败陷阱257
失败问卷258
失败陷阱的体验260
写在最后276
第14章 “我总是按你们说的做”：屈从陷阱277
屈从问卷279
屈从的体验280
愤怒的作用285
“我永不让步”：反抗者287
在工作中298
工作中的反抗者301
写在最后314
第15章 “永远都不够好”：苛刻标准陷阱315
苛刻标准问卷317
苛刻标准的体验318
第16章 “我可以得到任何我想要的东西”：权利错觉陷阱338
权利错觉问卷340
权利错觉的体验341
权利错觉的起源346
伴侣选择中的危险信号350
改变权利错觉353
帮助自己克服权利错觉问题354
写在最后366
第17章 改变的哲学367
七个基本假设367
给自己一个愿景369
用同情的方式正视自我373
争取他人的帮助374
选择治疗师376
参考文献379