图书介绍
克服低自尊 认知行为自助手册PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （英）梅勒妮·芬内尔（Melanie Fennell）著 著
- 出版社： 上海：上海社会科学院出版社
- ISBN：9787552023497
- 出版时间：2019
- 标注页数：285页
- 文件大小：71MB
- 文件页数：290页
- 主题词：自尊－通俗读物
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图书目录
第一部分 导言：什么是低自尊？3
第1章 什么是低自尊？3
第二部分 理解低自尊27
第2章 低自尊如何发展而来27
第3章 低自尊何以维持53
第三部分 克服低自尊73
第4章 检验焦虑预测73
第5章 质问自我批评想法106
第6章 提升自我接纳139
第7章 改变规则175
第8章 建立新的核心论断213
第9章 制订未来的计划252
附录273