图书介绍
营养圣经实用指南PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （英）帕特里克·霍尔福德，（英）苏珊娜·劳森著；范志红，顾中一，贾丽立译 著
- 出版社： 北京出版社
- ISBN：
- 出版时间：2012
- 标注页数：159页
- 文件大小：41MB
- 文件页数：167页
- 主题词：营养学-基本知识
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
营养圣经实用指南PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一部分 你应有的基本权利2
第1章 最佳营养意味着什么？2
第2章 完美饮食的定义7
第3章 维生素和矿物质：“从A到Zn”21
第4章 反营养物质——我们不应该吃什么28
第5章 你的基础健康计划34
第二部分 追求100%健康42
第6章6大因素让健康升级42
第7章 增强活力与减肥44
第8章 提高消化能力51
第9章 改善免疫系统59
第10章 保持激素的天然平衡67
第11章 解毒和降低炎症反应76
第12章 改善情绪、增强记忆力和集中注意力86
第三部分 日常最佳营养94
第13章 富有营养的日常饮食94
第14章 超级宝宝——滋养下一代104
第15章6个你可以避免的健康问题112
第16章 留住青春和美丽126
第四部分你的行动计划134
第17章 把知识付诸行动134
第五部分 有用的信息150
营养真相档案150