图书介绍
幸福课:不完美人生的解答书PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 陈海贤著 著
- 出版社：
- ISBN：
- 出版时间：2017
- 标注页数：0页
- 文件大小：15MB
- 文件页数：274页
- 主题词：
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图书目录
01假想的自我与真实的成长2
你有没有这样的“名校学生病”2
假想中的完美自我6
成长型思维和僵固型思维10
成长中的关系15
像一棵树一样成长20
02更大的世界与眼前的生活30
世界那么大，我想去看看，然后呢？30
远方是药也是病34
琐事就是我们的道37
过程本身也是目的42
我想去远方，把人生格盘重来47
03 理想与平庸56
接受平庸的那一刻56
就承认自己是个废物好了59
迷茫是艰难所在，也是意义所在63
你是在努力，还是在模仿努力71
你爱的是兴趣还是兴趣背后的成功77
04匮乏与不安86
钱的匮乏始于爱的匮乏86
为什么宁要宏大的计划，也不要微小的进步90
正是对爱的匮乏，加剧了孤独92
接纳多少匮乏，就有多大自由94
越匮乏，越纠结，越完美主义97
怎么摆脱匮乏的心理模式102
05 接纳与改变112
不跟问题死磕，随时准备趴下112
弃疗的别名是接纳自我117
带着问题前行120
“我控制不住地贬低自己”124
哪怕痛苦，也要让生活正常运转130
06拖延与不拖延141
拖延症是心理问题还是社会现象141
拖延症是一个提醒144
怎么就拖延了呢？147
把我们从拖延的泥潭中拯救出来的，是爱154
自我管理的本质是自我谈判157
“看脚下”也许是最简单最有效的道理160
07 敏感与内向167
敏感内向者有更敏锐的雷达167
外在的差评内化成了心里的不安171
“敏感内向”的标签承载的是自我怀疑和不安173
敏感内向者需要改变吗？177
我是怎么变外向的182
08爱与孤独191
如果你也有“不完美的父母”191
成为自己的教养者195
关系越亲密，越需要边界199
孤独是我们的出厂设置204
爱别人，是加强自己的方式207
09 空虚和意义感216
有一种病叫“没有感觉症”216
避开了生活的麻烦，也避开了生活的快乐和意义221
真实生活的质感226
不被教条所困，也不从生活中逃离232
10 结束与开始240
为什么结束这么难240
这一年，我所经历的最大转变245
成为自己意味着什么252