图书介绍
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- 《昕薇》杂志社编著 著
- 出版社： 北京：中国纺织出版社
- ISBN：9787506463942
- 出版时间：2010
- 标注页数：159页
- 文件大小：45MB
- 文件页数：162页
- 主题词：女性－皮肤－护理－基本知识
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图书目录
Pait 1 享“瘦”完美生活8
Thin8
看看你是哪种身形 认识你的身形8
卡路里的小秘密 解密卡路里14
爱上零食不是错 会吃才更美丽20
减肥日记大公开 31天完美瘦身24
经济派PK自虐派 明星减重大PK32
Pait 2 Body整形大挑战42
Truing42
按摩手法＆内衣选择 塑造完美胸部42
按摩矫正＆收紧肌肉 塑造修长美腿50
平坦小腹＆纤细腰身 塑造平坦小腹58
纤细手臂＆美丽细节 塑造纤细手臂66
饱满臀部＆桃子般紧实 塑造美丽翘臀74
Pait 3 打造无瑕肌肤84
Skin84
呵护自己变得美丽 放松疲惫身体84
掌握身体水之密语 补充肌肤水分90
不容错过的泡汤美容 营造丝滑肌肤98
脱毛方式大公开 赶走肌肤绒毛106
紧实肌肤活力无限 唤醒肌肤能量112
Pait 4 健康，由内而外126
Heqlthy126
排毒的Keyword 身体排毒攻略126
用行动改善迟到 改善心理疾病132
掌握情绪失控的原因 情绪的控制术138
优质睡眠大公开 变身“睡”美人144
让沉睡的身体复苏 唤醒沉睡身体150
Grace倾心奉献 完美的一天154