图书介绍
武术运动小知识PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 张文广等编著 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：7015·1759
- 出版时间：1978
- 标注页数：80页
- 文件大小：2MB
- 文件页数：87页
- 主题词：
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图书目录
你知道武术运动最初是怎样产生的吗？1
进入阶级社会以后，武术运动是如何发展的？3
你知道新中国成立前，在革命根据地是如何开展武术运动的吗？6
解放后，武术运动有哪些发展？9
你知道现在开展的武术项目大体可分那几类吗？10
练习长拳对身体有什么好处？11
为什么说长拳适合于儿童和青少年练习？在练习中应注意什么问题？12
为什么太极拳有一定的健身和医疗作用？14
练习太极拳应该注意什么？16
什么叫南拳？它有那些主要特点？18
形意拳有什么特点？19
什么叫八卦掌？20
什么叫八极拳？21
通臂拳、翻子拳、地躺拳、螳螂拳各有那些主要特点？22
“枪扎一线，棍打一片”是什么意思？23
峨嵋刺为什么能在手中转动？24
什么叫双器械练习？主要的双器械练习有什么特点？25
软器械有那些主要特点？26
武术中的对练，会不会把人打伤？28
武术中的集体项目有那些主要特点？29
在套路比赛中，“起式”和“收式”应如何理解？31
比赛时，长、短器械的规格有何要求？32
学习武术一般可从那里入门？33
长拳的基本功主要有那些？34
练习长拳基本功一般要注意那些问题？36
练习基本功有什么好处？38
做弓步为什么要“前腿弓，后腿绷”？39
为什么有人做“马步”脚尖老往外撇？如何纠正？41
平衡动作如何站得稳？42
增强弹跳力主要可采取那些手段？44
“腾空飞脚”怎样才能做好？46
如何做好“旋风脚”动作？48
什么叫“寸劲”？49
在武术练习中主要有几种“眼法”？应如何训练眼神？50
“手、眼、身、步”如何才能协调一致？52
武术运动员为什么也要进行全面身体训练？54
什么是武术的“组合练习”？55
什么叫“套路”？练好套路应注意什么问题？56
编排套路时主要应注意那些问题？58
怎样通过图解自学套路？60
武术套路比较长，记不住怎么办？62
为什么有人练套路老犯“前紧后松”的毛病？应如何克服？64
“压腿”练习会不会把韧带拉伤？年岁大的人能练压腿吗？65
初练压腿与耗腿后，大腿会出现酸痛感觉，还要不要坚持练下去？67
为什么少年运动员提高柔韧性进步较快？进行柔韧练习应注意些什么？68
练武术把腰练软了，会不会影响挑担子？70
“平板脚”能练武术吗？71
有人讲“早起不解大小便练武术能长功夫”有道理吗？72
练完一套长拳套路后容易气喘，应该注意什么问题？73
为什么饭后不马上做剧烈的运动？75
女同志在月经期间能否参加武术练习？76
有慢性伤病的人练武术应注意些什么？77
幼儿园小朋友能不能练武术？幼儿练武术应该注意那些问题？78