图书介绍
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- 蔡景峰著 著
- 出版社： 北京：中国青年出版社
- ISBN：7500618662
- 出版时间：1995
- 标注页数：228页
- 文件大小：9MB
- 文件页数：247页
- 主题词：养生
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图书目录
畅情志1
恬淡虚无2
远大抱负7
调理阴阳13
七情节制19
情绪相克25
宁神益智32
顺乎自然39
合动静44
动静巧结合45
最早的仿生学49
易学易行话按摩53
气功锻炼58
奇妙的“六字诀”62
寤寐有序67
异因人72
老少有别73
男女互异77
后天补先天81
东西南北84
春夏秋冬88
胎教，教学乎？迷信乎？93
慎起居98
积极保健防痿痹99
远尘埃104
勤沐浴108
讲卫生113
趋日光118
驻颜有术123
烟酒茶127
节饮食133
从孔夫子的饮食规则说起134
膏梁梁厚味宜节制138
素食为主、荤素结合143
食勿过饱147
熟知食性152
四时食养158
佐药饵163
果有“长生不老”乎药164
炼丹·服石·服食168
五脏药养173
美容与药饵178
减肥轻身183
独特的保健灸187
适房事193
提倡晚婚194
新婚之夜199
房事忠告204
古代房中术209
惜精节欲215
防止性病220
未雨绸缪(代跋)225