图书介绍
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- 周丽霞主编 著
- 出版社： 奎屯：伊犁人民出版社
- ISBN：9787542515070
- 出版时间：2015
- 标注页数：138页
- 文件大小：29MB
- 文件页数：148页
- 主题词：全民健身－体育活动－基本知识－中国
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图书目录
全民健身组织管理2
全民健身的概念和意义2
青年的健身特点和方法6
中年人的健身措施16
老年人的科学健身28
体育锻炼主要项目32
田径运动的基本常识32
球类运动的基本常识34
体操类运动基本常识39
水上运动的基本常识43
冰上运动的基本知识47
其他类运动项目知识49
运动锻炼安全常识56
运动安全的防范措施56
运动锻炼的基本常识61
体育锻炼的安全常识66
户外运动的安全常识71
运动伤害防护常识80
田径运动的伤害防护80
球类运动的伤害防护88
武术运动的伤害防护98
体育锻炼前的安全措施107
体育锻炼中的安全措施112
运动安全急救常识118
心肺脑复苏的操作方法118
外伤出血的止血方法121
运动骨折及固定的方法126
伤口的包扎止血方法132
伤员的搬运送医方法136