图书介绍
肥胖儿童的家庭干预PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 胡卓南著 著
- 出版社： 南昌：江西高校出版社
- ISBN：9787549322916
- 出版时间：2013
- 标注页数：141页
- 文件大小：2MB
- 文件页数：148页
- 主题词：小儿疾病－肥胖病－防治
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图书目录
第一章 引 言1
一、她为什么得了厌食症？1
二、他为什么找不到工作？5
第二章 肥胖的定义8
一、什么是肥胖8
二、肥胖的表现9
三、儿童肥胖的筛查10
第三章 儿童肥胖的危害16
一、肥胖对身体健康的危害16
二、肥胖导致的心理问题23
三、肥胖带给孩子的疾病26
第四章 肥胖的原因31
一、遗传因素31
二、环境因素32
三、母亲孕期营养及儿童早期营养状况38
四、青春期发育与性成熟39
第五章 “家”是预防肥胖的主要场所41
一、从小预防41
二、培养健康的行为习惯45
第六章 在饮食中减肥50
一、合理摄取七大营养素51
二、通过饮食调控干预肥胖儿的产生65
三、肥胖儿童的食疗方和药膳方73
四、有助于减肥的食物76
五、可吃掉脂肪的食品78
第七章 在运动中减肥81
一、运动的好处81
二、运动的选择标准82
三、便捷经济的运动方式84
四、常见运动消耗热量和注意事项92
第八章 在良好的亲子关系中减肥94
一、引起孩子肥胖的心理因素95
二、营造良好的亲子关系预防肥胖儿106
三、帮助孩子消除自卑培养孩子的自信心117
四、爱是最好的治疗方法124
第九章 减肥中两个要注意的问题126
一、不要过度节食126
二、远离反式脂肪酸135