图书介绍
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![跳跃教学参考](https://www.shukui.net/cover/8/32998488.jpg)
- 著
- 出版社: 吉林省体育运动委员会
- ISBN:
- 出版时间:未知
- 标注页数:72页
- 文件大小:2MB
- 文件页数:77页
- 主题词:
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图书目录
第一章 跳跃运动技术分析1
第一节 准备起跳和起跳2
第二节 腾空阶段3
第三节 落地5
第二章 发展弹跳力的练习7
第三章 跳高13
第一节 急行跳高的发展史13
第二节 跳高技术15
第三节 跳高技术的教学法18
第四节 跨越式跳高的教学法21
第五节 俯卧式跳高的教学法23
第四章 跳远29
第一节 跳远的发展史29
第二节 跳远技术31
第三节 蹲踞式跳远的教学法35
第四节 挺身式跳远的教学法38
第五章 三级跳远41
第一节 三级跳远的发展史41
第二节 三级跳远的技术42
第三节 三级跳远的教学法44
第六章 如何提高跳跃课的教学质量47
第一节 认真备课47
第二节 跳跃教学主要任务52
第三节 跳跃教材任务与要求53
第四节 课的范例55
第五节 跳跃游戏69