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序1

古典芭蕾舞教学法概述1

一、扶把练习1

二、中间部分练习2

Ⅰ 基本概念3

一、身体的摆放3

二、脚位3

三、手位4

四、头和面部的表情4

五、稳定性（aplomb）5

六、Epoulement5

七、En dehors en dedans的概念6

八、Demi plie（半蹲）6

九、Grand plie（深蹲，大蹲）6

十、Releve（提升）7

Ⅱ Battements8

一、Battements tendus8

二、Double battement tendu9

三、Battement tendu jete9

四、Battement tendu jete pointe9

五、Battement tendu pour batteries10

六、Grand battement jete（基本形式）10

七、Grand battement jete pointe10

八、Grand battement jete developpe（柔和的）11

九、Grand battement jete balance（摇摆的）11

十、Grand battement jete passe11

十一、Battement frappe11

十二、Battement double frappe12

十三、Petit battement sur le cou－de－pied12

十四、Battement fondu13

十五、Double battement fondu（两个battements fondus）14

十六、Battement soutenu14

十七、Battements releve lent14

十八、Battement developpe15

十九、Developpe ballotte17

二十、Developpe tombe（倒落的）17

Ⅲ Rond de jambe19

一、Rond de jambe par terre19

二、Rond de jambe en l'air19

三、Grand rond de jambe jete20

Ⅳ Port de bras22

一、Port de bras在教学中的基本形式22

V 古典芭蕾舞的各种舞姿27

一、基本舞姿27

1.Croisee向前27

2.Croisee向后28

3.Effacee向前28

4.Effacee向后28

5.Ecartee向前28

6.Ecartee向后29

二、基本的大舞姿29

1.Croisee向前29

2.Croisee向后30

3.Effacee向前30

4.Effacee向后30

5.Ecartee向前31

6.Ecartee向后31

7.Attitude31

8.Arabesques32

Ⅵ 连接和辅助动作36

一、Pas de bourree36

1.Pas de bourree带换腿的（双手扶把杆）36

2.Pas de bourree从旁到旁没有腿的交换37

3.Pas de bourree dessus－dessous带换脚38

4.Pas de bourree en tournent en dehors带换腿39

5.Pas de bourree en tournant en dedans带换腿40

6.Pas de bourree ballotte en toumant 1/4转体40

7.Pas de bourree dessus－dessous en tournant41

二、Pas coure41

三、Pas suivi41

四、Coupe42

五、上步42

六、Passe42

七、Temps releve43

1.Petit temps releve par terre43

2.Grand temos releve44

八、Flic－flac44

1.Flic－flac是连接动作44

2.Flic－flac en tourant（转半圈）45

Ⅶ　在adagio中的各种转体46

一、Tours Lents46

二、Fouette转体48

1.En dedans（在把杆上）48

2.En dehors（在把杆上）48

三、Grand fouette effacee48

1.Grand fouette effacee（从前到后）48

2.Grand fouette effacee（从后向前）49

四、Grand fouette en tourrant50

1.Grand fouette en tournant en dedans在舞姿arabesque三中（向右边方向）50

2.Grand fouette en tournant en dehors（向右边）51

五、Renverse51

1.Renverse从attitude croisee起的en dehors51

2.Renverse en dedans从舞姿croisee向前52

3.Renverse en dedans从舞姿croisee前出发经过舞姿ecartee前52

4.Renverse结合grand rond de jambe developpe en dehors52

5.Renverse en ecartee结合arabesoue Ⅳ53

Ⅷ En tourant54

一、Battement tendu en tournant54

1.Battement tendu en tournant腿向前开54

2.Battement tendu en tournant腿向后打开54

3.Battement tendu en tournant腿向旁打开54

二、Battement tendu jete cn tournant55

三、Rond de jambe par terre en tournant55

四、Battement frappe en tournant57

五、Petit battement en tournant57

六、Battement fondu en tournant58

七、Rond de jambe en l air en tournant59

八、Battement divises en quarte（第四种battement）59

Ⅸ 各种转体和转61

一、各种半转体和用双腿和单腿的各种转体61

二、在把杆上立半脚尖的五位脚的半转体61

三、半转体en dehors和en dedans，结合腿的替换（在把杆上）62

四、Tombe带半转体en dehors和en dans（在把上）62

五、五位脚立半脚尖转体（在中间部分）63

六、Pas glissad en tournant 180度63

七、Pas glissad en tournant 360度65

八、Pas dlissad en tourant沿对角线移动65

九、Jete en tourant66

十、Pas emboite en toumant67

十一、Chaines转68

十二、在地板上的Pirouettes68

十三、Pirouettes在把杆上71

十四、Fouette45度转72

十五、从深的plie起用cou－de－pied转73

十六、En dehors转和degage73

十七、En dedans方向沿对角线转（pique转）74

十八、En l air转74

十九、在各种大舞姿中的转75

二十、Preparation和转从a la second二位脚起76

二十一、各种准备练习和从port de bras起的转－preparation en dehors76

二十二、Port de bras－preparation en dedans77

二十三、En dehors转78

1.Preparation和en dehors转在舞姿attitude croisee中78

2.Preparation和en dehors转在舞姿arabesqueⅢ中78

3.Preparation和en dehors转在舞姿arabesqueⅣ中78

4.Preparation和en dehors转在舞姿effacee前78

5.Preparation和从四位脚起en dehors a la seconde转78

二十四、En dedans方向的各种转79

1.Preparation和en dedans转在舞姿attitude effacee中79

2.Preparation和在舞姿arabesque Ⅰ中的en dedans转79

3.Preparation和在舞姿arabesque Ⅱ中的en dedans转79

二十五、和各种动作结合的转79

1.上步立半脚尖转80

2.转和tombe80

3.转和coupe80

Ⅹ 跳跃82

一、Temps leve saute82

二、Changement de pieds82

1.Petit changement depieds82

2.Grand changement de pieds83

三、Pas echappe83

四、pas assemble84

1.Double assemble85

2.Grand assemble85

3.Grand assemble en tournant86

五、Pas glissade86

六、Pas ballonne87

七、Pas de chat89

八、Pas de basque90

九、Pas failli92

十、Pas ciseaux（剪刀）94

十一、Pas ballotte94

十二、Pas chasse95

十三、Pas emboite97

十四、Soubresaut99

十五、Saut de basque99

十六、Rond de jambe en l air saute100

十七、Gargouillade（rand de jambe double）102

十八、Sissonne102

1.Sissonne simple（向后）103

2.Sissonne ouverte103

①Grand sissonne ouverte 90度105

②Grand sissonne ouverte向旁105

③Grand sissonne ouverte带半转体108

3.Sissonne tombe（倒落的跳跃）109

4.Sissonne fermee111

5.Sissonne fondue112

6.Sissonne renversee113

7.Sissonne soubresaut114

8.Sissonile在arabesque Ⅰ中114

十九、Jete115

1.Petit jete115

2.Jete ferme117

3.Petie jete en tournant118

4.Grand jete119

5.Jete fondu在90度121

6.Jete passe121

7.Jete renverse123

8.Jete entrelace124

9.Grand jere pas de chat125

10.Grand jete en tournant125

①Grand jete en tournant在attitude croisee中并结合sissonne tombee－coupe125

②Grand jete en tournant在attitude effacee并结合sissonne tombee－coupe126

③Grand jete en tournant在attitude croisee并结合sissonne coupe126

④Grand jete en tournant沿圆圈127

11.Jete par terre en tournant127

二十、Cabriole127

二十一、Grand fouette saute130

Ⅺ 打击132

一、Entrechat132

1.Royale132

2.Entrechat－quatre133

3.Entrechat－trois133

4.Entrechat－chinq134

5.Entrechat－six135

6.Entrechat－six de vole135

7.Entrechat－huit135

二、Brise135

三、Pas battu137

1.Assemble battu137

2.Jete battu138

3.Ballonne battu138

4.Sissonne ouverte battu138

5.Sissonne fermee battu138

附图139

我认识的塔吉亚娜157

后记158