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1．化妆为你的工作增添色彩2

第一章 优雅地走进Office2

2．不同季节的优雅妆容4

3．职业女性的着装法则6

4．把呆板的职业装穿出性感和美丽8

5．让自己的声音更甜美、动听10

6．注重发型和首饰12

7．优雅的步态让人如沐春风14

8．巧用衣饰调节心情16

9．美丽，从脚开始17

10．空调办公室里的肌肤保养19

11．如何在上班路上避免肌肤被“摧残”21

12．办公室友谊要适度26

第二章 做人要八面玲珑26

13．真正融入新集体28

14．如何面对上司的黑色情绪30

15．与同事相处融洽的秘诀31

16．在办公室内如鱼得水地生存33

17．给上司留面子、树威信36

18．做一个合格的女主管38

19．适用善意的谎言43

20．帮助同事就是帮助自己44

21．如何与不同的上司搞好关系46

22．不要侵犯别人的“领土”50

23．职场没有借口52

24．轻松应付职场复杂的人际关系54

25．你做好跳槽的准备了吗56

第三章 我不是教你使诈60

26．应付办公室里几种小人60

27．如何应对嫉妒你的人63

27．有同事与你争功怎么办64

28．细节决定女人事业的成败66

30．化解同事竞争带来的尴尬69

31．与女上司交往应注意什么71

32．留一点无关紧要的毛病给上司挑74

33．面对伤害，像刺猬一样保护自己76

34．美女的办公室生存法则78

35．千万不要顶撞领导80

36．编织自己的关系网81

37．教你几招化解尴尬83

38．用签合同维护自己的职场利益86

39．用法律维护自己合法生育权87

40．如何在男人的地盘游刃有余89

第四章 做人有心眼，说话有分寸94

41．新人如何快速进入自己的角色94

42．办公室女性的金科玉律96

43．听懂老板的话外音98

44．把脾气和眼泪留到办公室外面99

45．理性面对办公室政治103

46．把握说话的分寸107

47．与同事发生争执后怎么办110

48．办公室闲谈不要涉及敏感问题113

49．在办公室管好你的嘴巴115

50．避免让自己不受欢迎117

51．在办公室PK中赢得问心无愧119

52．如何让对方愿意接受你的礼物121

53．搞好工作以外的人际关系123

第五章 提防办公室里的玫瑰128

54．如何与男上司交往128

55．办公室恋爱十诫130

56．美女，不要让漂亮成为你的负担135

57．和男上司一起出差要注意什么137

58．如何防止“桃色事件”缠身139

59．让上司的邪念变敬重141

60．怎样的办公室恋情才算完满143

61．做自食其力的白领丽人145

62．当你的上司暗恋你时怎么办147

63．如何以正确的心态面对办公室恋情148

第六章 学会工作，懂得休息152

64．适当为自己减轻工作压力152

65．如何应对职业女性的常见疾病154

66．克服不良的饮食习惯156

67．职业女性的科学饮食158

68．远离办公室电脑病160

69．电脑丽人养颜秘诀163

70．“夜猫族”的皮肤保养165

71．工作、美丽如何兼得167

72．保持好情绪168

73．如何控制自己的坏脾气169

74．办公室瑜伽轻松减压171

75．如何让自己成为一个出色的外交家176

第七章　社交礼仪恰到好处176

76．在办公室里举止要文明178

77．职业女性接待客人的艺术179

78．成为善于倾听的高手182

79．送礼也是一门学问184

80．如何掌握介绍的艺术186

81．公众演讲让你更引人注目188

82．如何克服Party上的社交恐惧症189

83．职场细节大忌讳191

84．电话礼仪有秘诀194

85．如何与陌生人交往196

86．谦虚是社交的推动器198

87．餐桌礼仪有讲究200

88．不可不知的西餐礼仪203

第八章 在办公室中的工作技巧208

89．用努力让工作变得完美208

90．适当地表达自己的观点209

91．不要把自己变成千手观音——适当时候说“不”211

92．制定合理可行的工作计划表213

93．如何向老板提出加薪215

94．如何让自己升职217

95．正确地面对“星期一综合症”220

96．把概要附在报告上222

97．如何让自己在工作中事半功倍223

98．随时让老板了解你的工作情况225

99．向领导汇报工作时要有礼貌227

100．用你的个性竞争229