图书介绍
体育与健康 北方版 三年制PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 郑厚成主编 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：7040197839
- 出版时间：2006
- 标注页数：205页
- 文件大小：5MB
- 文件页数：216页
- 主题词：体育课－专业学校－教材；健康教育－专业学校－教材
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图书目录
第一章 古往今来话体育1
第一节 你对体育知多少2
第二节 历史对体育的歌颂8
第三节 奥林匹克运动文化11
第二章 美好人生需健康19
第一节 什么是健康20
第二节 疾病对健康的危害25
第三节 怎样维护你的健康29
第三章 健康体能与测定43
第一节 对体能内涵的认识44
第二节 对健康体能的测定47
第三节 运动处方和锻炼计划的制定55
第四章 旨在健康的锻炼59
第一节 风靡全球的健身运动60
第二节 美轮美奂的塑身运动73
第五章 安全锻炼与保健89
第一节 科学从事体育锻炼90
第二节 安全锻炼与自我监督93
第三节 常见运动损伤与防治102
第六章 陶冶人性的竞技109
第一节 令人疯狂的足球运动110
第二节 魅力无穷的篮球运动118
第三节 隔网对抗的排球运动127
第七章 适应能力的培养135
第一节 怎样克服水障碍136
第二节 提高时空判断力144
第三节 学会与自然对话149
第四节 驰骋于冰雪世界157
第五节 职业实用性技能164
第八章 追求精神的健康169
第一节 快乐有趣的娱乐体育170
第二节 别有情趣的休闲体育176
第九章 民族体育的精华187
第一节 长拳与太极拳188
第二节 传统养生保健194
第十章 体育竞赛与欣赏199
第一节 怎样欣赏体育竞赛200
第二节 体育竞赛知识入门203