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第一章　工作和事业，你拿什么来自信1

□一条活的鱼，能够逆着急流向上冲3

□有能力的人，自信能完成一切要做的事6

□到手的事就要让它彻底到位10

□用你的能力改变一切——十步赢取你的优势12

□能力的后面就是成功19

□从贫民到伟大的拿破仑精神21

第二章　决断力是一项成事立业的大能力25

□迅速而正确地决断是成事立业的一项能力27

□做自己的样子，不做别人的尾巴29

□你是否就是那“砍树的少年”32

□你要知道往何处去34

□美国总统事前是如何决断的37

第三章　做一个高效能的“鳟鱼人”41

□如何掌控你工作的时效43

□做一个积极高效的“鳟鱼人”44

□高效能人士控制时间的6个关键细节46

□把事做得明快，把话说得简捷51

□逮住偷走你时间的“窃贼”53

第四章　能力是桶，工作是水59

□你的工作，能力做主61

□你把你的能力放在哪个目标62

□能力是桶，工作是水65

□让你的才干引起上司的注意67

□立刻去找一片更“肥沃的土地”69

第五章　做工作干大事，要拿出你的能力和资本73

□求得真正的成功机会，最好还是在自己身上找75

□有了根基和种子，就不愁美满的果实77

□良好的态度会让你能上更“能”80

□优秀的人格，会使你获得巨大的财富力量81

□把才智和体力用得恰到好处83

□以最好的广告做竞争场上最好的你87

第六章　集中心力，开启你才干的“闸门”93

□能力要靠充沛的精力95

□开启你“蓄满河水”的才干“闸门”96

□你适合站在哪里，你就应该去站在那里98

□不要把产生能力的“燃料”耗竭100

第七章　成就工作和事业的人际关系107

□一个人的成就要看择友是否成功109

□沟通的能力，就是找对了人说对了事111

□让沟通的关系达到应有的目标114

□会听，是一种艺术，更是一种能力115

□获得他人的信任是做人的一项能力118

□聪明、敏捷、朝气、活泼的人容易得到他人的帮助119

□礼行天下是人际交往的一项应变能力120

□小细节体现一个人成败的大能力122

□以他人的优势发展自己124

□有能力的人能使他人把所有的本领诚心诚意地拿出来126

第八章　不落伍就要“拿能力说话”131

□准备好功夫，在关键时刻一搏133

□凭能力做到高人一等135

□不要把薪水放在心上，要把你的能力放在手上138

□靠能力和业绩换来职位，才具有真正的价值143

□不落伍就要“拿能力说话”146

第九章　有能力就不怕没有出色的自己153

□以你的能力让人敬服155

□能力不要让虚荣心蒙蔽156

□行动的最大障碍是你自己158

□成就不了自己的三个坏习惯164

□肯定自己，才能发挥改变命运的能力168

□有能力就不怕没有出色的自己173

第十章　做赢家就不要跑在别人的后面177

□赢家心中永远有一个“能”字179

□你是一只老虎，不是一只山羊181

□不要跑在任何人后面，这是赢家的气度183

□一粒能力的种子里，有无数个成功的“苹果”185

第十一章　做工作上的能者191

□工作如玫瑰，知道如何拿，就不会被它的刺伤着193

□你有能力使每一刻都变得特别194

□种下你幸福的苹果树196

□把工作的柠檬变成柠檬汁198

□用耐力和毅力去实现你的工作目标204

□压力是拿出能力说话的动力205

第十二章　用能力去经营你的钱211

□能力就是成功经营的条件213

□不要让你的能力和财力透了支216

□储蓄就是储能218

□会经营你今天的现金也就会经营你未来的巨款221

□不被淘汰就得懂得生意经是如何炼成的222

□把你的“钱途”经营到底224