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0003　选购寿命长的水龙头1

第一编　我爱我家1

水篇1

水龙头1

0001　如何挑选节水龙头1

0002　水龙头光洁如新的窍门1

0010　选择节水洗衣机2

0004　低流量水龙头最省水2

0005　更换1/4转水龙头2

0006　控制水量好方法2

0007　随手关紧水龙头2

0008　水龙头要及时查2

0009　滴漏水龙头及时修2

洗衣2

0020　放适量洗衣粉3

0011　小件衣物用手洗3

0012　手洗衣物要用盆3

0013　先泡后洗减水耗3

0014　提前搓洗最关键3

0015　集中洗涤可省水3

0016　半自动使用节水法3

0017　这样洗衣最费水3

0018　洗衣量和用水最要适当3

0019　水位不要定太高3

0028　先择后洗节水多4

0021　先甩干再漂洗4

0022　洗衣水要循环利用4

厨房4

0023　餐具要先擦后洗4

0024　洗碗少用洗涤灵4

0025　收拾碗盘不叠放4

0026　直接冲洗费水多4

0027　淘米水洗菜去污又环保4

0035　马桶水箱省水改造5

0029　烧水时间别过长5

0030　废纸代替垃圾盘5

0031　烫青菜水来刷碗5

0032　炒菜顺序巧安排5

0033　解冻不需用水冲5

马桶5

0034　选择节水马桶5

0037　用桶接水洗拖把6

0036　废水如何利用6

0044　收集废水冲马桶7

0038　洗澡淋浴要省水7

0039　擦香皂时可把水关掉7

0040　使用固定器皿洗漱更省水7

0041　水箱漏水巧检测7

0042　解决马桶漏水小窍门7

0043　马桶不是垃圾桶7

0053　洗澡水收集窍门8

洗漱8

0045　洗澡最好用淋浴8

0046　盆浴节水有窍门8

0047　洗澡不要太频繁8

0048　避免长时间冲淋8

0049　间断放水淋浴8

0050　连续洗澡可省水8

0051　软管越短越省水8

0052　洗澡水巧利用8

0061　浇花省水小窍门9

0054　洗澡时别洗衣9

0055　洗手洗脸用脸盆9

0056　用杯刷牙省水多9

0057　刮脸别用流动水9

清扫9

0058　干粉清洗地毯可节水9

0059　尽量用桶涮拖布9

0060　喝剩茶水巧利用9

0072　常检查防漏气10

0062　费水玩具最好不玩10

0063　空调滴水变废为宝10

燃气篇10

灶具10

0064　炊具的选择要适中10

0065　选灶具莫图便宜10

0067　炊具与灶头的距离要适当10

0068　灶面与炉底距离有讲究10

保养10

0071　保持良好的通风10

0079　定期清洁灶具能节约燃气11

0073　保持锅底干爽11

0074　保持锅底清洁11

0075　煤气瓶放在干燥处11

0076　抽油烟机的保养11

0077　肥皂水可检漏11

清洁11

0078　保养灶具清理积炭11

0084　厨房玻璃和纱窗油污巧清洁12

0080　油盒先放水，清洁很省力12

0081　巧妙清洁台面的顽固渍12

0082　水槽污垢巧清洁12

0083　厨房壁面和地面污渍巧清洁12

0091　火不是越大越好13

0085　厨房家具油污巧清洁13

使用13

0086　判断天然气是否充分燃烧13

0087　避免烧“空灶”13

0088　火苗多大最省气13

0069　使用节能炊具改进烹调13

0070　同时使用多炉眼13

0089　锅上盖锅盖，饭菜熟得快13

0090　调整风量可节气13

0101　热水瓶熬绿豆汤14

0092　制作“挡风罩”聚火力14

0093　不要着急盖壶盖14

0094　避免烧开兑冷水14

0095　根据情况烧开水14

0096　烧水连续烧两壶14

0097　提前关火节煤气14

0098　蒸锅水不宜放太多14

0099　米饭宜焖不宜蒸14

0100　小块下锅熟得快14

0106　插头、插座怎样用15

0102　高压锅炖菜好方便15

0103　巧煮鸡蛋的好方法15

0104　节气小窍门15

0105　节气做饭好方法15

电篇15

常识15

0112　如何保存电池16

0107　拔掉插头更省电16

0108　切忌选择多孔插座图方便16

0109　三线插头不可改两线插头16

0110　橡皮巧除开关的电火花16

0111　如何使用稳压器16

0117　只图美观不可取17

照明17

0113　尽量选择节能灯17

0114　节能灯不要频繁开关17

0115　根据面积选瓦数17

0116　白天多用自然光17

0125　点蜡省电又时尚18

0118　安装高度要合适18

0119　安装多个照明器具18

0120　灯上串接二极管18

0121　铝箔纸反光节电法18

0122　注意检查零火线18

0123　及时更换新灯18

0124　特殊用灯巧控制18

0126　节电空调巧选择19

空调19

0130　缩短内外机间的距离20

0127　安装高度要注意20

0128　安装空调选朝向20

0129　室内机安装莫对门20

0136　窗户保温好，用电用得少21

0131　不要与墙离太近21

0132　通风口附近无阻碍21

0133　别给空调穿“雨衣”21

0134　出风角度要选好21

0135　空调房选择要合理21

0142　开关频繁最费电22

0137　提前换气少开窗22

0138　发热器具宜少用22

0139　定期清洗过滤网22

0140　状态设定有窍门22

0141　通风开关要少开22

0146　不要一味贪低温23

0143　电扇空调巧搭伴23

0144　睡眠功能合理用23

0145　定时功能省电多23

0153　保养空调有妙招24

0147　调整湿度可节电24

0148　多过“群居”生活24

0149　用完及时拔插头24

0150　出门提前关空调24

0151　试试物理降温法24

0152　不宜从早开到晚24

0159　除湿机使用注意事项25

电风扇25

0154　节电风扇巧选择25

0155　风扇摆放有窍门25

0156　使用中挡或慢挡25

0157　使用过后要断电25

0158　保护电扇小窍门25

除湿机25

0167　节电冰箱巧选择26

0160　节电除湿机巧选择26

0161　摆放位置很重要26

0162　关好门窗再使用26

0163　发生问题及时修26

0164　定期清洗有必要26

电冰箱26

0172　电冰箱门要密闭27

0168　选择容积要适当27

0169　电冰箱摆放有技巧27

0170　开门时间要选择27

0171　加张塑料膜可省电27

0177　从启用新冰箱开始注意冰箱保养28

0173　存放数量要合理28

0174　合理使用温控器28

0175　你会看冰箱节能标准么28

0176　放在哪里和耗电量关系很大28

0180　冰箱里东西越少越省电29

0178　清洗冰箱能够延长寿命29

0179　冰箱门封条修理29

0187　及时除霜省电多30

0181　冰箱温度调节器怎么设定30

0182　频繁开启冰箱门害处多30

0183　冻冰块也要挑选时间30

0184　冰块的另类省电用途30

0185　电冰箱如何“过冬”30

0186　巧妙清洁冰箱门30

0194　夜间停机节电法31

0188　经常清洁电冰箱31

0189　热食品不要放冰箱31

0190　保鲜袋节电法31

0191　食品要切小块放31

0192　不必放的就不放31

0193　冷藏室解冻节电法31

0201　如何让电饭锅更耐用32

0195　储冰盒节电法32

0196　自制冷饮有窍门32

0197　拧下冷藏室灯泡32

0198　滴水管上堵棉花32

0199　冰箱也能灭蚊32

电饭锅32

0200　多大功率的电饭锅省时又省电32

0207　注意维护与保养33

0202　电饭锅“披”毛巾，省电又省钱33

0203　电饭锅“自已做饭”太浪费33

0204　不干净的电热盘会增加电耗33

0205　巧修电饭煲开关早跳33

0206　巧选节电电饭锅33

0217　余热炒菜有营养34

0208　小毛巾有大用处34

0209　先泡米煮得快34

0210　开水煮饭好节电34

0211　煮饭用水有标准34

0212　节电好吃两不误34

0213　饭熟及时拔插头34

0214　煮面煮粥小窍门34

0215　忌把电饭锅当电水壶34

0216　定时器节电很方便34

电炒锅34

0227　节电微波炉巧选择35

电磁炉35

0218　电磁炉如何节能省钱35

0219　节电电磁炉巧选择35

0220　选锅大小很重要35

0221　使用通风散热快35

0222　空烧费电又危险35

电烤箱35

0223　连续烘烤减损耗35

0224　利用余热烤花生35

电水壶35

0225　水垢定要及时除35

0226　水壶烧水别灌多35

微波炉35

0236　金属器皿不要用36

0228　放置要远离磁场36

0229　不可空转微波炉36

0230　加热食物要盖膜36

0231　适当加水热得快36

0232　开关门不要太频繁36

0233　烹调数量不宜多36

0234　根据食物选火力36

0235　余热烹调省电多36

0245　选择节电热水器37

0237　微波炉也爱清洁37

0238　插座接触要良好37

抽油烟机37

0239　选好机型是关键37

0240　小灯照明省电37

0241　不要用油烟机当排风扇37

0242　谨慎清洗风叶37

消毒柜37

0243　擦干放入消毒柜37

0244　合理放置消毒柜37

电热水器37

0254　根据衣物定时间38

0246　设定温度有窍门38

0247　烧水时间巧掌握38

0248　让热水器始终通电38

0249　淋浴省电多38

0250　不用水时就关闭38

0251　太阳能省电还环保38

洗衣机38

0252　额定容量来洗涤38

0253　别小看集中洗涤38

0262　脱水时间要掌握39

0255　合理选择强弱挡39

0256　用水量要适当39

0257　多用低泡洗衣粉39

0258　先浸泡后洗涤39

0259　根据颜色分类洗39

0260　厚薄衣物分开洗39

0261　挤尽脏水再漂洗39

0274　关闭电视有学问40

0263　调紧皮带洗得好40

0264　定期清洁洗衣机40

0265　干燥放置省电多40

烘干机40

0266　烘干机巧选择40

0267　少用烘干多晾干40

0268　自动烘干免干燥40

0269　连续烘干节约电40

电视机40

0270　巧妙选择电视机40

0271　电视机摆放有位置40

0272　不看时要断电40

0273　关机也要拔插头40

0282　设置省电模式41

0275　观看亮度要适宜41

0276　音量过大用电多41

0277　电视加盖防尘罩41

0278　不要长时间看电视41

台式电脑41

0279　要选择节电电脑41

0280　外设节电有窍门41

0281　经常保养好处多41

0291　挑选省电型CPU（中央处理器）42

0283　不用的设备先屏蔽42

0284　移动存储及时拔42

0285　适当降频省电多42

0286　显示器亮度应调低42

0287　整理清洁系统42

0288　光盘备份硬盘中42

0289　少超频稳定又安全42

0290　关机后要拔插头42

笔记本电脑42

0296　不用无线接收装置时要关掉43

0292　选择配有DDR内存的笔记本43

0293　调低屏幕的亮度43

0294　减少光驱的使用次数43

0295　尽量少启动硬盘43

0301　善用电源管理软件44

0297　尽量少接外部设备44

0298　根据工作调整系统性能44

0299　增加内存可省电44

0300　温度过高费电多44

0310　冬春最好用振动45

0302　选择合适的软件45

掌上电脑45

0303　屏幕背光是耗电大户45

0304　适当降频可省电45

0305　寒冷环境耗电快45

0306　适时关闭不用功能45

手机45

0307　睡觉时要关手机45

0308　安静场合用短铃45

0309　无关功能要少用45

0316　手机也需要保养46

0311　照明不用最省电46

0312　恶劣天气少使用46

0313　没有网络应关机46

0314　移动途中不使用46

0315　修改电话号码也费电46

0325　调整背光灯时间47

0317　天线不要握手中47

0318　数字手机优选省电模式47

0319　不要整夜来充电47

0320　待机画面费电多47

0321　尽量不设按键音47

DV（数码摄像机）＆DC（数码相机）47

0322　巧妙选择数码相机47

0323　不用时关闭液晶屏47

0324　使用光学取景器最省电47

MP347

0337　定期清理省电多48

0326　压缩率低耗电多48

0327　善用播放列表功能48

0328　锁定播放键防止误操作48

0329　E0模式也耗电48

吸尘器48

0330　尽量少用吸尘器48

0331　及时清洗过滤袋48

0332　使用之前要检查48

0333　根据情况换吸嘴48

吹风机48

0334　选择适当吹风机48

0335　先擦头发后吹风48

0336　别在空调屋内吹48

0344　如何挑选省电电熨斗49

电熨斗49

0338　巧妙选择电熨斗49

0339　用前做好准备工作49

0340　根据布料选温度49

0341　熨斗余热运用好49

0342　安装降压保温器49

0343　熨衣服时要专心49

0352　电扇多大的风合适50

0345　怎样用电熨斗省电50

饮水机50

0346　不要用饮水机保温50

0347　定期除垢寿命长50

电池50

0348　电池使用小窍门50

小电器50

0349　电子表放在电热毯上易损坏50

0350　摆放电风扇有学问50

0351　风扇巧妙做空调50

0357　荧光灯节能先锋51

0353　风扇对着窗户吹不一般51

0354　改装门铃也节电51

0355　选择省电吹风机51

0356　怎样使用吹风机51

0361　电动自行车的保养52

0358　自己动手改造启辉器52

0359　延长日光灯的寿命52

0360　点烛熏香也时尚52

0365　面粉能去除地板油污53

清洁篇53

0362　牙膏的清洁妙用法53

0363　酒精的表面去污53

0364　湿布让墙壁油污轻松洗53

0371　抹布的高效扫除法54

0366　地毯去污妙用洗发精54

0367　马桶的清洁妙用洗发精54

0368　清洁开关妙用橡皮擦54

0369　纱窗清洁用除尘纸拖把54

0370　沟槽清洁用除尘纸54

0377　菜刀铁锅生锈用醋巧清除55

0372　妙用盐水洗家具55

0373　用盐清洁厨房妙法55

0374　脏灯泡用盐擦55

0375　清洁鱼缸别忘盐55

0376　醋的清洁妙用55

0382　剩米汤及面汤可去水垢56

0378　清除书上污迹小技法56

0379　如何擦除电视荧屏灰尘56

0380　水壶除垢妙法56

0381　水壶煮山芋防垢56

0387　抽油烟机除油垢的小方法57

0383　果汁机清洁妙用蛋壳57

0384　奶瓶及细口瓶的清洗57

0385　妙用柠檬皮洗菜盆57

0386　妙用果皮及菜叶去油57

0393　门把清洁妙用旧牙刷58

0388　喝剩的茶包可去污58

0389　脏污水槽用剩锡箔纸清洁58

0390　剩啤酒可去厨房油污58

0391　洗米水能使天然木地板光亮58

0392　橘子皮的妙用58

0399　妙用旧衣或旧袜清洁晒衣竿59

0394　浴缸清洁用海绵与网袋59

0395　吸灰除尘用传真纸轴与旧丝袜59

0396　妙用旧丝袜清洁水龙头狭缝59

0397　妙用旧沐浴手套清洁开关缝隙59

0398　妙用化妆棉清洁电话59

0408　揭胶纸、胶带妙法60

0400　夹缝除尘妙用长尺与破布60

0401　如何消除旧邮票上的黄斑60

0402　石膏像除尘妙法60

0403　石蜡除锈60

0404　开罐器除锈妙法60

0405　水垢除油污60

0406　剩面包能消除地毯污迹60

0407　妙用过期土司除污60

0414　消费肉类要适度61

0409　床上浮灰除尘法61

0410　绒面沙发除尘法61

0411　除去地毯污迹妙法61

0412　如何清洁浴室发黄石材61

0413　超黏贴纸如何去除61

餐桌篇61

0420　居家做饭够吃就好62

0415　少饮白酒可节粮62

0416　餐厅点菜不贪多62

0417　莫因好奇费粮食62

0418　菜品装饰少为好62

0419　食物打包有窍门62

0425　变“废”为宝营养好63

0421　吃八成饱最适宜63

0422　先喝汤后吃饭63

0423　喝汤节约又营养63

0424　现吃现买最新鲜63

0432　轻松让受潮饼干变脆64

0426　流水淘米坏处多64

0427　焖米饭不扒锅窍门64

0428　要将面袋刷净64

0429　和面要“三光”64

0430　做饺子馅面不剩的窍门64

0431　用淀粉代替薄面64

0439　巧用塑料薄膜除霜65

0433　饼干末不要扔65

0434　庆祝不要忘节约65

修理篇65

0435　妙用透明指甲油修补65

0436　水管漏水修理妙法65

0437　盐能修菜刀65

0438　水龙头皮垫漏水轻松解决65

0449　轻启玻璃罐头妙招66

0440　巧用生猪肝补漏铁锅66

0441　皱褶身份证复原DIY66

0442　手表内水汽的消除巧法66

0443　铁环巧妙给手表消磁66

0444　玻璃杯磨刀片66

0445　如何修补破损铁纱门窗66

0446　陶器巧修补66

0447　贴墙纸出现气泡巧解决66

0448　蜡烛不“流泪”，蛋糕更漂亮66

0451　剪刀的保养方法67

0450　烧开水怎样使水壶把不烫手67

0453　化妆品如何养护68

第二编　个人空间68

美容篇68

0452　化妆品如何购买68

0458　黄瓜眼膜效果好69

0454　利用蛋白去除粉刺69

0455　蛋白美容69

0456　蛋白美发69

0457　燕麦面膜护肤69

0462　自制牛奶漂白祛斑面膜70

0459　去除鼻子黑头的柠檬护理法70

0460　晒后修复找牛奶70

0461　自制牛奶滋润防皱面膜70

0466　购物省钱看招71

0463　眼皮浮肿用牛奶面膜71

0464　健身小窍门71

生活篇71

0465　逛超市购物省钱看招71

0468　家庭主妇购物省钱看招72

0467　女性购物省钱看招72

0470　家电有计划采购73

0469　购物省钱有绝招73

0471　职业女性购衣看招74

0472　五大策略帮你省钱75

0473　菜篮子里的省钱之道76

0475　勤俭省钱看招77

0474　买菜省钱看招77

0477　“双机族”省钱有招78

0476　购物杀价四招78

0479　打电话省钱十二方案79

0478　打电话省钱面面观79

0480　打电话省钱五大妙招82

0482　学会砍价84

第三编　装扮美丽84

服饰篇84

购买84

0481　合理选购衣服84

0483　让衣橱变得简而精85

0487　仿效名牌86

0484　合理掌握购买时间86

0485　理性支出86

0486　夏装变秋装86

0490　挑选羽绒服87

0488　合理搭配87

0489　丝绸服装选购87

0492　大衣养护常识88

0491　学会打折88

保养88

0493　皮衣的保养诀窍89

0495　丝绸服装的保养90

0494　保管羽绒服90

0498　特型衣物巧收藏91

0496　丝巾养护91

0497　运动鞋保养91

0500　冬装保养的技巧92

0499　西服保养的讲究92

0502　羊毛衫的洗涤93

洗涤93

0501　丝绸服装科学洗涤93

0504　高档内衣洗涤94

0503　洗涤羽绒服94

0506　化纤衣物的洗涤95

0505　衬衫的洗涤和熨烫95

0512　巧妙洗去油漆渍96

巧洗法96

0507　巧妙洗去墨水渍96

0508　巧妙洗去圆珠笔渍96

0509　巧妙洗去汗渍96

0510　巧妙洗去血渍96

0511　巧妙洗去油渍96

0519　巧妙洗去口红渍97

0513　巧妙洗去复写纸渍97

0514　巧妙洗去蜡烛油渍97

0515　巧妙洗去咖啡渍97

0516　巧妙洗去酒渍97

0517　巧妙洗去衣服上的果汁和茶渍97

0518　巧妙洗去鸡蛋渍97

0523　妙用洗发精，衣领袜子都能行98

0520　巧妙洗去霉斑98

0521　巧妙洗去口香糖渍98

0522　巧妙洗去衬衫衣领、腋下汗斑98

0526　自来水不必烧太久99

第四编　生命之源99

饮料篇99

0524　“凉白开”一样解渴99

0525　开水快速变凉水99

0531　植物油不要多吃100

0527　新鲜茶叶营养少100

0528　茶叶受潮炒炒就复原100

0529　豆浆营养保留好100

0530　果蔬榨汁不可取100

油盐酱醋篇100

0538　菜油有异味不用扔101

0532　添加调料事半功倍的窍门101

0533　没必要加味精的菜肴101

0534　醋会妨碍磺胺类药效101

0535　油会妨碍贫血患者用药药效101

0536　盐会妨碍风湿患者用药药效101

0537　酱油会妨碍四环素类药效101

0545　醋放多了不用忙102

0539　怎样延长小磨香油的保鲜期102

0540　怎样延长米酒的保鲜期102

0541　怎样延长花生油的保存时间102

0542　怎样为醋保鲜增香102

0543　油盐搭配保营养102

0544　拔丝糖浆不糊妙法102

0548　抗衰老又便宜的蔬果103

蔬菜水果篇103

0546　吃葡萄不吐葡萄皮103

0547　多吃菜花不得病103

0553　新鲜黄花菜巧处理104

0549　多吃芦笋能减肥104

0550　常吃苹果可防治口腔疾病104

0551　如何从苹果中获得最多营养104

0552　发芽洋芋怎样处理防中毒104

0558　过热油炒菜，患病有麻烦105

0554　豆角中毒可以防105

0555　蔬菜中什么部位维生素c比较多105

0556　如何烹制蔬菜才能保存维生素105

0557　炒菜少放油，防病不用药105

0565　菜汤咸味解救有妙招106

0559　热水煮菜营养好，维生素损失将减少106

0560　烹制浓菜汤，保护维生素106

0561　炒藕嫩白省火妙法106

0562　烹制茄子省油法106

0563　怎样炒芹菜嫩而省火106

0564　如何除去芥末辣味106

0570　菜叶小虫巧清除107

0566　巧做油炸花生米107

0567　土豆皮里营养多，切削请留情107

0568　炖海带熟烂省火窍门107

0569　清除蔬菜残药绝招107

0576　牙膏洗葡萄108

0571　巧洗青椒108

0572　巧洗豆腐108

0573　巧洗海带108

0574　巧洗瓜果108

0575　面粉洗葡萄108

0583　巧剥蚕豆皮109

0577　水果刀专用109

0578　碱水去鲜桃毛109

0579　板栗去皮109

0580　西红柿巧去皮109

0581　大枣巧去皮109

0582　巧剥蒜皮109

0590　科学解冻110

0584　快速剥毛豆110

0585　巧洗香菇110

0586　陈香菇不浪费110

0587　巧妙给老莲子脱去皮和莲心110

0588　巧取核桃仁110

0589　刮芋头防手痒110

肉类篇110

0595　还原冷冻牛肉的鲜味妙法111

0591　速冻产品巧解冻111

0592　冷藏室解冻111

0593　糖醋菜肴制作小窍门111

0594　煮牛肉快速熟烂秘方111

0599　怎样洗猪大肠112

0596　怎样炒牛肉省火又不韧112

0597　炒猪肉片省时省火窍门112

0598　巧洗猪肚112

0605　巧刮鱼鳞113

0600　清洗动物脑整洁妙方113

0601　煮猪肚软嫩妙方113

0602　怎样熬出骨头中的更多营养113

0603　如何炖肉保存营养113

0604　煮烂火腿省火法113

0612　怎样煮蛋不裂还省火114

0606　做鱼保鲜保营养法114

0607　鱼刺卡喉快速解救有妙招114

0608　鱼类加热讲分寸，除去细菌保营养114

0609　怎样炖鸡营养美味还省火114

0610　怎样炖老母鸡烂熟省火114

0611　怎样炒鸡蛋松软可口114

0619　清洗砧板省事有妙方115

0613　煎蛋省油不粘锅115

0614　牛奶糊了加盐还可喝115

烹饪篇115

0615　熏烤损失营养还致癌115

0616　蒸制食品破坏维生素B115

0617　炸制食品挂糊可减少营养损失115

0618　高压锅胶圈延寿法115

0624　蒸馒头碱放多了怎么办116

主食篇116

0620　巧煮水饺116

0621　巧煮面条116

0622　炸馒头片的省油法116

0623　蒸馒头如何洁白松软116

0629　巧做米饭省煤气117

0625　怎样熬粥不破坏营养117

0626　煮饭忌用生冷水117

0627　高压锅煮米饭省火力117

0628　用浸泡后的米煮饭可以省煤气117

0633　煮绿豆汤中的节能妙法118

0630　抢救夹生饭118

0631　巧煮陈米饭118

0632　怎么处理剩米饭118

0637　最佳温度保存食品巧省电119

储存篇119

0634　如何给米保鲜防虫119

0635　米面除虫妙方119

0636　冷藏费电又易烂的食品119

0643　冷冻肉片的存放妙招120

0638　荔枝保鲜妙招120

0639　鸡蛋不可洗120

0640　巧用保鲜膜120

0641　制冰盘的另类用途120

0642　炸过东西的油的回收妙法120

0650　海参的贮藏妙方121

0644　巧妙卫生的鲜鱼冷冻法121

0645　反复冷冻鱼肉损害营养121

0646　方糖帮助保存饼干121

0647　面包与饼干共存两浪费121

0648　茶叶与食糖、糖果不宜一起存放121

0649　抢救受潮软化饼干121

0653　住节能房舒适健康122

第五编　安居乐业122

建筑篇122

0651　什么是节能型建筑122

0652　节能建筑材料及技术122

0656　什么样的房子更节能123

0654　住节能房维持费用低123

0655　节能建筑给消费者带来的好处123

0658　绿色建筑124

0657　零采暖住宅124

0660　不同的采暖方式125

0659　平改坡与建筑节能125

采暖篇125

0661　几种供热采暖方式的比较126

0663　怎样正确设置暖气罩127

0662　为什么加上暖气罩后屋子不够热了127

0666　什么是镀膜玻璃128

0664　复合墙体保温128

0665　门窗的节能途径128

0668　装修如何才环保129

装修篇129

0667　房屋装修时不该破坏保温层129

0670　冬天如何利用好太阳能130

0669　巧购环保家具“四字诀”130

0672　安设太阳能热水器有什么好处131

0671　建筑中应该怎样利用太阳热能131

0673　怎样选用太阳能热水器132

0677　消费者在装修时应重点注意哪些方面的节能133

0674　装修可以为节能打基础133

0675　家庭装修时质量、安全、环保和节能都不能少133

0676　节约型家庭装修的基本要求和原则133

0679　节能要从装修的设计开始134

0678　装修节能要注意的主要环节134

0682　家庭装饰装修工程应该怎样来合理选择和搭配材料135

0680　节能型装修在功能设计上应注意的问题135

0681　合理使用和安排装修费用的两种方法135

0684　二手房装修时应该怎样进行节能改造136

0683　怎样防止装修中的浪费现象136

0687　合理计算和使用装饰装修材料的方法137

0685　选择节能型装修装饰材料的原则137

0686　家庭装修应该注意和杜绝哪些浪费现象137

0689　为什么要进行节能产品的认证138

0688　如何辨识装修材料和产品的节能标志138

0692　什么是中空玻璃窗139

0690　房屋的保温隔热139

0691　门窗的保温隔热139

0695　什么是温屏节能玻璃140

0693　中空玻璃窗的节能效果和作用140

0694　怎样辨别中空玻璃质量的好坏140

0698　优质的隔热断桥铝合金门窗有哪些特点141

0696　节能效果好、适应性强的真空玻璃141

0697　什么是断桥隔热铝合金窗141

0700　购买隔热断桥门窗应该注意哪方面的质量问题142

0699　怎样选择断桥隔热铝合金窗142

0702　怎样判断门窗的隔热保温效果143

0701　如何检查各种铝合金门窗的材料质量143

0705　目前我国墙体保温的主要方法和形式144

0703　防盗门也有保温隔热的功能144

0704　门窗密封条的保温隔热效果144

0708　改动阳台应该注意隔热保温问题145

0706　什么是房屋的外墙内保温145

0707　房屋的外墙外保温的特点和作用145

0711　朝北的房屋怎样进行防寒装修146

0709　改装阳台的保温隔热方法146

0710　东西向的房间怎样进行隔热装修146

0715　家庭门窗玻璃贴膜的节能效果和其他功能147

0712　家庭装修包暖气罩不好147

0713　安装室外遮阳篷也能节能147

0714　家庭门窗玻璃也可以通过贴膜节能147

0718　怎样解决室内换气通风与保温隔热的矛盾148

0716　新型低辐射中空镀膜玻璃148

0717　正确选择窗帘也有保温隔热的功效148

0722　什么是地源热泵采暖149

0719　什么是地板辐射采暖149

0720　什么是低温辐射电热膜采暖149

0721　采用低温辐射暖气取暖能够节能149

0723　消费者在买房或者装修时如何办150

0725　新款经济型轿车的特征是什么151

第六编　车行天下151

购车篇151

0724　购买汽车如何防止假冒和欺骗行为151

0726　如何选择购车时机才能省钱152

0729　如何避免买到经过“狠用”的二手车153

0727　如何选择车型才能省钱153

0728　买国产车省钱还是买进口车省钱153

0730　如何查验二手车154

0731　哪些二手车不能买155

0733　投保车险应该注意些什么156

0732　购买旧车要特别注意些什么156

0734　汽车防盗要注意什么157

0735　汽车如何防被盗159

0737　如何选择防盗装置160

0736　窃贼是如何偷车的160

0739　汽车防火要注意些什么162

0738　如何防止汽车被抢162

0740　如何防止汽车自燃164

0742　长时间停驶对汽车有什么危害165

0741　扑救行驶中着火的车辆要注意什么165

0744　使用电控轿车要注意些什么166

0743　汽车的使用与管理要注意什么166

0747　热车节油3窍门167

节油篇167

0745　合理保持车距可节油167

0746　减少风阻系数可省油167

0750　超速行驶不利节油168

0748　千万不要长时间打启动马达168

0749　选择经济车速省油168

0757　根据行车环境节油169

0751　切勿猛踩油门再熄火169

0752　低挡高速行车耗油169

0753　经常注意温度表巧节油169

0754　换挡操作动作要快169

0755　尽量缩短带车时间169

0756　尽量挂高挡169

0762　巧踩油门可节油170

0758　空挡滑行可节油170

0759　勤换排挡可省油170

0760　正确起步省油法170

0761　预见性行车可省油170

0768　根据路况节油法171

0763　不要猛踩油门和刹车171

0764　选择智慧型路线可节油171

0765　不猛开空调171

0766　携带货物时要放置好171

0767　新车磨合期节油方法171

0772　巧用制动节省油172

0769　适时关闭发动机172

0770　不要长时间把脚放在离合器踏板上172

0771　省油不宜拖挡172

0775　发动机畅顺能省油173

0773　正确选择汽油标号173

0774　汽车巧保养可节油173

0780　定期检测汽车可节油174

0776　勤清洗空气滤清器174

0777　用黏度最低的润滑油174

0778　使用汽油清净剂174

0779　检查刹车系统巧节油174

0785　用电脑节油器节油175

0781　根据轮胎气压省油175

0782　不随意更换轮胎大小175

0783　清理后备箱可节油175

0784　适时关掉耗电设备175

0791　为什么要慎用润滑油添加剂176

0786　磁铁节油小窍门176

0787　使用定速巡航节油176

0788　排气量越小越省油176

0789　手排车比自排车省油176

0790　使用节油风扇176

0796　车辆侧滑怎么办177

0792　使用多级机油更节省177

安全篇177

0793　刹车失灵勿惊慌177

0794　突然爆胎防倾翻177

0795　方向失灵应沉着177

0803　不跟外地车178

0797　撞车瞬间怎么办178

0798　车辆落水怎么办178

0799　车辆抛锚要镇静178

0800　不跟大型货车178

0801　不跟空载出租车178

0802　不跟公共汽车178

0806　驾车出行应急修车九招179

0804　怎样利用另一车蓄电池启动179

0805　怎样更换汽车轮胎179

0810　出行水路最忌“牛喘气”180

0807　汽车遇险应急策略180

0808　自驾车出行山路最忌“猛拐弯儿”180

0809　出行草原路最忌“贼大胆儿”180

0812　驾车出行常见故障自救181

0811　出行高速路最忌“争霸道”181

0817　掌握冬季制动技巧182

0813　尽可能选择白天驾车出行182

0814　确保出行前车辆工作正常　182

0815　冬季早晨热车与否参考随车的使用手册182

0816　无论何时何地，务必控制速度182

0826　不坐超员车183

0818　让其他车辆知道你的存在183

0819　停车要慎重检查周围环境　183

0820　计算沿途需要的油量及大致需要加油的地点183

0821　出行前带齐“四大法宝”183

0822　借道超车要特别注意183

0823　严防“撞车党”183

0824　结伴而行莫疲劳驾驶183

0825　不坐“病车”183

0833　常见的不良驾驶习惯有哪些184

0827　不坐驾驶员酒后开的车184

0828　不坐农用车184

0829　不坐疲劳超速车184

0830　不坐“三无”车184

0831　轮胎是否越宽越好184

0832　为什么提倡使用子午线轮胎184

0836　合理确定保养周期186

0834　无合适的汽油牌号怎么办186

0835　汽车在高原使用如何调整　186

保养篇186

0839　尽可能少的解体维修总成　187

0837　适当延长保养周期187

0838　有效利用免费检测187

0844　别把贵药当好药188

第七编　永葆青春188

医药篇188

0840　分门别类找医院188

0841　初诊要挂普通号188

0842　不迷信高档检查188

0843　病历切莫常换188

0851　术后回家康复189

0845　多和医生交流189

0846　老年人及时就医189

0847　危重病去大医院189

0848　慢性病去小医院189

0849　固定医生看病189

0850　巧用家庭病床189

0858　慎用新药190

0852　选用价廉可靠的药品190

0853　拒绝不必要的检查190

0854　药店买药有高招190

0855　掌握基本用药知识190

0856　讨价还价190

0857　不轻信坐堂医师190

0863　到药店买药191

0859　认清药物真面目191

0860　多多询问191

0861　假药鉴别191

0862　不要拒绝中医治疗191

0869　特殊病症找专家192

0864　巧用医保192

0865　首选基础药192

0866　住院不花冤枉钱192

0567　住院需选对时间192

0868　依病情选医院192

0874　险种搭配193

0870　根据病情选病房193

0871　术后康复193

0872　购买健康险技巧193

0873　了解已投保情况193

0882　风油精治烫伤194

0875　告知义务194

0876　如何退保194

保健篇194

0877　牙膏治烫伤194

0878　牙膏缓解蚊虫叮咬痒痛194

0879　牙膏防痱子194

0880　牙膏治脚气194

0881　妙用风油精，着凉腹痛不用急194

0891　鸡蛋膜治烫伤见效快195

0883　风油精治脚癣195

0884　妙用风油精——口角溃疡不用“易可贴”195

0885　风油精治咽喉肿痛195

0886　妙用风油精——肛门瘙痒不用愁195

0887　芥末治脚裂口——神奇有效195

0888　妙用牛奶，巧治失眠195

0889　蛋壳巧治小儿软骨病195

0890　鸡蛋壳减轻胃痛简单可行195

0898　醋治烫伤，立竿见影196

0892　盐治皮肤病196

0893　醋蛋养生效果好196

0894　醋治失眠更健康196

0895　扭伤不用慌，找醋来帮忙196

0896　醋治鼻炎效果好196

0897　巧用醋洗脚，脚麻自然好196

0913　用醋消除头皮屑197

0899　醋能止咳，勿需用药197

0900　陈醋花生，缓解动脉硬化197

0901　醋治慢性胃炎，健康不用药197

0902　喝醋治晕车，立竿见影不难受197

0903　用醋解乏，健康高效197

0904　醋止鼻血，神奇有效197

0905　熏醋防流感，简单可行效果好197

0906　醋能止吐、止泻197

0907　醋治关节炎197

0908　醋治腮腺炎197

0909　醋能轻松治皮炎197

0910　醋能助你消肿197

0911　用醋按摩皮肤，美容效果好197

0912　陈醋调节血脂疗效好197

0923　芥末煮水洗脚可降压198

0914　醋蒜能治脚气198

0915　食醋巧除牙垢、牙结石198

0916　汽水也解酒降温198

0917　请来花椒驱虫出耳198

0918　洋葱头药用价值高198

0919　妙用生姜治疗小毛病198

0920　热水泡刀片，刮脸特别快198

0921　葡萄汁送服降压药效果翻番198

0922　干老玉米胡子可治高血压198

0928　碱水治烫伤199

0924　蜂蜜和白酒，气管炎不用药199

0925　蜂蜜洁齿效果好，省去牙医忙199

0926　清晨一杯淡盐水，通便不用愁199

0927　手上辣痛巧洗去199

0930　买保险还是买股票200

第八编　和谐生活200

保险篇200

0929　买保险和储蓄，哪个更划算200

0032　负利时代买保险窍门201

0931　买保险策略：没有最好只有最合适201

0933　选择保险三大误区202

0934　养老保险的四大“购买锦囊”203

0935　给谁买份保险最有价值204

0939　保险金别忘领205

0936　低利率时代购保险窍门205

0937　不同人群买定期寿险的策略205

0938　哪些人群比较适合投保定期寿险呢205

0941　买养老保险提示：通胀风险不可不防206

0940　避免拒赔有方：留意细节206

0942　银行贵宾服务207

借贷存储篇207

0944　体面的让朋友还钱208

0943　借钱给人的注意事项208

0946　消费巧用信用卡209

0945　借钱的忠告209

0947　银行卡折玩转：活存款窍门210

0949　最省钱的还款方式211

0948　家庭理财避利息税妙招211

0951　储蓄存款的最佳组合212

0950　低息时代储蓄新招212

0952　跨行转账三大诀窍213

0953　外币储蓄诀窍214

0958　室内家具搬动妙法215

收纳篇215

0954　储存物品中盐的妙用215

0955　蜡笔的保养诀窍215

0956　热水袋收存法215

0957　另类衣架的作法215

0964　药品及绷带宜存放在密闭容器中216

0959　手表简易防蚀法216

0960　塑料水管可以帮助开塑料瓶盖216

0961　单桶洗衣机改成洗碗机216

0962　自带小包面纸收纳盒，一劳永逸216

0963　票据巧收藏，寻找不费力216

0968　实用的海绵肥皂盒217

0965　针类物品要用磁铁吸住收藏217

0966　小塑料挂钩用处大217

0967　自制袜子收纳盒217

0975　瓶盖妙用218

0969　天线防滑妙法218

0970　天线防锈妙法218

0971　油桶改簸箕218

0972　启辉器改指示器218

0973　减少旅行的瓶瓶罐罐有妙法218

0974　传真纸筒当擀面棍218

0979　自己动手，巧做玩具箱219

0976　肥皂头怎么处理才节约219

0977　旧毛巾摇身变拖布219

0978　自制首饰盒，方便又快捷219

0983　买到市场最低价220

0980　利用牛奶盒，为内衣找个家220

0981　巧做报纸收纳架220

0982　巧做节省空间的拖鞋架220

旅游篇220

0987　利用有效证件221

0984　早准备拟计划221

0985　小心看好信用卡221

0986　提早订票221

0991　警惕打折机票陷阱222

0988　选择特殊航线222

0989　尽量避开热门时间222

0990　办积分卡222

0996　购物别花冤枉钱223

0992　景点门票避“通”就“分”223

0993　几个人同行选择包车223

0994　统筹兼顾选好景点223

0995　争取团队门票折扣223

0999　从实用、实惠出发，不必贪“洋”追“星”224

0997　出游住宿多考虑224

0998　不要在中介带领下仓促住旅馆224

1001　不妨试试网上预订225

1000　考虑其地理位置是否便于出行225