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蔬菜类3

白菜 防止皮肤病　制止坏血病3

食补篇3

苋菜 治疗痢疾　促进营养4

大白菜　利小便　清热润喉5

空心菜 治瘰疠　利小便　解痧毒5

生菜　养阴清热　防止坏血6

莴苣　疗止腹痛　遏制牙血7

西洋菜　润肺化痰　清除肺热8

芥蓝 中和油腻　防止龈血9

花椰菜　补充营养10

芥菜 治寒腹痛　利膈开胃10

枸杞菜　平肝去火　清肺去痰11

茼蒿　利肠暖胃　化痰扫浊12

菠菜　补血养血　营养产妇14

苜蓿　防止出血　清除内热15

泡菜　抑制微生物　病后佐餐16

芋头 清除疬核　健肠治泻17

马铃薯　减少坏血　帮助消化18

山药　养阴补肾　强腰健骨19

萝卜 清理肺胃　消化积食20

芦根 消胃肺热　可解痧毒20

胡萝卜 补血明目　治疗高血压21

韭菜　活血散瘀　解肉食毒23

芹菜 能疗黄疸　可降血压23

莲藕 止血治吐泻　利便固精气24

洋葱　可以杀菌　促进健康25

竹笋 能透麻疹　能发牛痘26

藠头 除胸闷胀满　可清热消炎27

慈菇　可治脚气　消除面疱28

番茄 补血降压　消除雀斑29

番瓜　病后调理　治疗哮喘30

矮瓜 降低血压　可止咯血31

冬瓜　消除水肿　助益肠胃33

丝瓜　产妇通乳　打通经络33

苦瓜　清凉消炎　可治热痱34

黄瓜　消除湿热　能解火毒35

绿豆 消解暑热　除去粉刺37

豆类37

扁豆 调整肠胃　止泻健脾38

豆角 补血助排泄　明目防脚气39

黄豆 防水土不服　治皮肤干燥41

毛豆 使人增胖　治疗脑弱42

豌豆 可止泄泻　补中益气43

豆苗 滋润皮肤　清热助食欲44

赤豆 治脚气　消水肿45

豇豆　理中益气　补肾健脾46

花生 润泽皮肤　素食佳品47

豆腐 病后滋补　消除丹毒48

苡米 利尿去湿　补肺治肿胀49

豆豉 治感冒　消食积　疗哮喘50

香蕉 清肠胃　通便秘　治咳嗽51

水果类51

木瓜　治疗脚气　促进胃口52

甘蔗 清热消炎　润肠解酒53

桑椹 治胃弱便秘　疗骨痛麻痹54

菠萝 增进食欲　帮助消化54

葡萄 补血利便　可安胎气55

番石榴　健脾开胃　消除食滞56

椰子 椰油可治癣　椰浆能乌发57

西瓜 化解便秘　解暑消热58

石榴 可以止泻　治疗蛔虫60

苹果 润肠健胃　治急性肠炎61

柑子　退热通便　治疗胃病62

柠檬 消减肥胖　治疗肤斑63

橙 开膈通气　消痰化滞64

柿子 降低血压　润肺镇咳65

柚 通便消积食　可治感冒65

李子　解热　醒酒　开胃66

梨 治咳疗喘　利尿润肠67

腰果 脂肪丰富　补充营养68

核桃　治失眠症　疗神经衰弱68

红枣　养胃补脑　治小儿盗汗69

无花果 消痔润肠　治消化不良70

杏子　治疗咳嗽　消除胸痰71

枇杷 镇咳化痰　治支气管炎72

芒果　裨益胃功能　可止晕车船73

桃子　消炎去瘀血　治疗月经不通73

杨梅　帮助消化　治疗头痛74

乌梅　止咳滑痰　消除蛔虫75

龙眼 治疗脱发　补血安神76

山楂 降低血压　化痰通气78

荔枝　治胃寒腹痛　消头晕寒疝79

槟榔　健脾开胃　消除虫积80

樱桃　帮助发育　制止水泻80

芝麻　润燥补肾　养颜治白发82

莲子　安脾弱　助睡眠83

栗子 裨益胃肠　滋补肾亏84

杏仁　通肠止咳　治气喘气逆85

松子仁　润泽皮肤　驱除死肌86

山榄　醒酒　消炎　疗喉症87

发菜　滋补产妇　可以补血88

菌蕈类88

菇 开胃益肠　利气化痰89

金针菜　黑木耳　治神经衰弱90

银耳　养阴补肺　滑润肌肤92

辣椒 治肠胃薄弱　散寒除湿94

辛香调味类94

芫荽菜　透发麻疹　杀肠胃虫95

食盐 治疗喉痛　防止蛀牙96

胡椒　暖胃去寒湿　有益于消化101

蒜 治理肠胃　治疗肺痨102

葱 发汗利尿　治疗耳病103

生姜　暖胃散寒气　增强消化力104

茴香 治气痛　疗疝气106

茶 防坏血症　恢复疲劳108

菊花　疗眼疾　消脓腐　解热毒110

百合 疗肺痨咯血　治神经衰弱111

鲮鱼　滋补病体　恢复体力113

鱼贝类113

鲈鱼　滋补产妇　增益老人114

石斑鱼　助益营养　增进体力114

鲍鱼 明目降肝火　治疗高血压115

黄花鱼　甘温益胃　生津润肺117

墨鱼　止血疗　治溃疡118

鲤鱼 消脚气　治黄疸　产妇通乳119

黄鳝　治贫血　通血脉　利筋骨120

鲩鱼　疗治脚气　消除目赤121

鲫鱼 消水肿增乳汁　治便血疗血崩122

鲳鱼　增加健壮　裨益力气123

鳙鱼　鲢鱼　治头痛眩晕124

鲥鱼 补身体虚弱　增进蛋白质125

虾 可助养生　促进生殖机能126

海蟹 消除漆毒　老人养生128

湖蟹　补充钙磷　增加营养130

蚬蛤　补肺退水肿　化痰止咳132

蚝 清肠补胃　消热除湿132

蛏子　滋补虚损　预防败血134

蚶子　滋补血液　疗治胃疾134

淡菜　滋阴清火　可乌头发136

海参　助小孩发育　可降低血压137

海蜇　治疗哮喘　降低血压138

干贝 软化消散　生津降血压140

龟 滋养强壮　延年益寿141

鳖鱼 治阴虚肺病　消除经痛143

山瑞 去脚气虚肿　消除白带144

章鱼　抑制胃酸　滋补血液145

鱼肚　滋补产妇　治疗贫血145

海带　消除项核　降低血压147

海藻类147

燕窝 增进肺胃　治消化不良148

紫菜 降低血压　治疗瘿瘤149

海藻 治疗脱发　消除水肿150

鹅 消除噎呃　消炎退肿151

家禽类151

水鸭　补中益气　平胃消食152

鸭子 清凉滋补　降低虚热153

鸽子 病后调养　滋补中气155

鹧鸪　滋补脑肾　增进智慧156

鸡肝　疗治夜盲　消除顽癣157

蛋类　强腰补血　增进脑力159

猪肉 助长肌肉　增加药力163

家畜类163

牛肉 培补中气　增长体力167

羊肉 滋补老人　治疗夜盲168

火腿　病后调理　促进胃口170

骨髓 医治虚损　增进体温171

牛奶　滋润肌肤　疗治虚弱172

蜂蜜　通便止咳　消炎润肤174

其他类174

田鸡　助儿童发育　补产后虚弱177

蛇 去除风湿　明目化痰179

果子狸　开窍止痛　促使兴奋180

枸杞酒　滋补强精　增进食欲183

补酒的泡制183

酒补篇183

龙眼酒　镇静神经　恢复体力184

何首乌酒　恢复疲劳　强壮体魄184

女贞酒 滋补强精　保持青春185

苏铁酒　调经整肠　治疗中风185

仙灵脾酒 强精回春　治健忘症186

山慈菇酒　充实活力　滋补强身186

玉竹酒　促进代谢　强精保健186

肉苁蓉酒 充实活力　强身补精187

石南酒　健康滋补　强精回春187

肉豆蔻酒　促进消化　产后复原188

北五味酒　恢复性能　镇咳祛痰188

人参酒　镇静神经　补血强精189

地肤酒　滋补强精　整胃畅尿189

蔓荆酒　加强筋肉　强壮强精189

威灵仙酒 治神经病　疗风湿病190

山茱萸酒 防止老化　滋补强精190

天蓼酒 强精回春　保健畅尿190

白鲜酒 治疗黄疸　肝脏病防治191

惚木酒 益肾脏病　治糖尿病191

夏蜜柑酒　增进食欲　调整代谢192

延命酒　健胃整肠　治疗痢疾192

五加皮酒　滋补强精　健强肌肉193

川芎酒　滋补强精　镇静镇痛193

蒺梨酒　促进安眠　强精净血193

牛膝酒　通便整肠　调经净血194

萝摩酒　滋补强精　保持青春194

决明酒　加强视力　保持精力195

天麻酒 补血整肠　增强神经195

南天叶酒　促进食欲　整肠安眠196

苍术酒　健胃整肾　镇静神经196

黄耆酒 防止衰老　盗汗止泻196

杜仲酒 滋补整胃　促进血循环197

石斛酒　强精补血　增进食欲197

菟丝酒 强精畅尿　治疗肾脏病198

旋花酒 强精畅尿　治疗糖尿病198

黄精酒 病后调养　保持青春199

芡实酒 防止早衰　滋补强精199

山珊瑚酒　滋补强精　防止老化199

大黄酒　健胃整肠　治疗胃病200

山药酒 滋补强精　治疗夜尿盗汗200

桂皮酒　健胃整肠　治疗头痛201

茴香酒　健胃驱风　祛痰止咳201

龙胆酒　健胃整肠　治疗胃病201

风露酒　健胃整肠　治疗痢疾202

山楂酒　增强胃动力202

龙芽酒 整肠杀菌　通便止痢203

黄连酒　治疗胃病　健胃整肠203

茵陈酒 治疗黄疸　畅尿除虫204

黄柏酒　健胃整肠　止痢镇痛204

山栀酒 益于畅尿　治疗黄疸205

王瓜酒　治疗黄疸　畅尿催乳205

忍冬酒　健胃整肠　治膀胱炎206

扁豆酒　促进排尿　治疗肾疾206

南天酒 镇咳化痰　治疗器官炎症207

桔梗酒　镇咳化痰　压制兴奋207

梓实酒　强肾畅尿　治疗脚气水肿207

天门冬酒　镇咳化痰　滋补强壮208

沙参酒　镇咳化痰　治支气管炎208

汉防己酒 治神经痛　疗风湿病209

土参酒 镇咳化痰　保护呼吸器官209

芍药酒　排脓止痢　压制肌肉抽痛210

薏苡仁酒　退热畅尿　消肿排脓210

大蒜酒　镇静神经　健胃整肠211

牡丹酒　镇痛消炎　净血缓降211

青葙酒　强精健脑　增强耳目212

胡桃酒　恢复疲劳　化痰镇咳212

柏子仁酒　滋补强精　保持体力212

地黄酒　健胃整肠　增进食欲213

紫苏酒　健胃整肠　镇静镇痛213

丁香酒　滋补健胃　增进食欲214

南五味酒　病后调养　止咳化痰214

川骨酒　增强精力　滋补增血215

红花酒　妇人通经　产后调养215

连钱酒 降低血压　滋补强精215

当归酒 强精造血　产后调养216

香附酒　调整经期　镇静神经216

莲实酒　恢复疲劳　镇定神经217

益母酒　产后止血　消炎解毒217

梅酒 增进食欲　止痢去暑218

蒲公英酒　强精净血　促进母乳分218

凤梨酒　提高营养　恢复疲劳219

柠檬酒 帮助消化　祛除疲劳219

酸枣酒 镇定神经　治疗失眠220

规那酒 强精补血　镇痛退烧220

红茶酒　增进食欲　兴奋神经221

吉草酒 镇定神经　安定精神221

大枣酒 防止老化　滋补畅尿222

人参固本茶　益气养阴　扶正固本225

养生益寿类225

茶补篇225

左归加味茶 养阴滋补　益肾填精226

五福饮茶　补气养血　健脾养胃226

玉灵膏茶 补血　益气　安神227

二参茶 养阴生津　滋补身体228

代参茶 益气健脾　养心安神228

四君子茶 益气强身　健脾养胃229

黄芪六一茶 益气　固表　补中230

参苓白术茶 健脾渗湿　益气调中230

逍遥茶 疏肝解郁　养血健脾231

小建中茶 温中补虚　和里止痛231

首乌丹参茶 益肾补肝　活血祛瘀232

枣仁人参茶 补益气阴　安神安心232

健身降脂茶 活血利湿　降脂减肥233

降脂延寿茶 降脂通脉　活血祛瘀234

乌龙消脂茶 消脂　减肥　益寿234

三花减肥茶 芳香化浊　行气活血235

山楂银菊茶 降血脂　降血压236

山楂降脂茶 消食　理气　降血脂236

巴戟牛膝茶 温补肾阳　强腰健膝237

海带草决明茶 祛血脂　降血压237

锁阳桑葚茶 补肾益精　润肠通便238

健腰青娥茶　补肾　壮阳　健腰239

王母桃茶 健脾运中　温补肝肾239

不老茶 补肾 益精　益寿延年240

强身茶 滋补肝肾　强身健体240

一贯煎茶 养阳清肺　滋肾柔肝241

五子衍宗茶 治男性不育242

益肝肾茶 补肝益肾　养血明目242

一阴煎茶 滋养肾水　清除虚火243

杜仲五味子茶 补肝益肾　强健筋骨244

强腰膝茶 补益肝肾　强腰壮膝244

女贞桑葚茶 养阴　滋补　肝肾245

温脾胃茶　温脾助运　暖中开胃246

桑葚蜜茶 补肝益肾　熄风滋液246

益脾健胃茶 益脾健胃　促进消化247

酥油茶 提神滋补　增加食欲248

参芪薏苡茶 补中益气　健脾除湿248

四阴煎茶 滋阴养血　保肺清金249

麦冬清肺茶 益气健脾　清肺止咳249

核桃五味茶 补肾敛肺　生津润燥250

银耳茶 滋阴润肺　养胃生津251

灵芝银耳茶 养阴润肺　止咳祛痰251

双耳茶 滋阴补肾　润肺止咳252

竹荪银耳茶 清心明目　止咳润肺252

独参茶 强壮补气　扶危救脱254

病后康复类254

人参大枣茶 补虚生血255

西洋参茶 益气滋阴　生津止渴255

人参莲子茶 补益脾肺　强壮体质256

桂枝甘草茶 温补心阳　和营益气256

安神茶 养心安神　降糖降胆257

生脉茶 益气生津　敛阴止汗257

三才茶 养阴益气　润肺滋肾258

柏子养心茶 养心安神　补肾滋阴258

增液茶 滋阴生津　润燥通便259

青蒿梅冬茶 清热祛暑　生津止渴259

人参乌梅茶 益气养阴　生津止渴260

增液益阴茶　养阴生　津润燥260

沙参麦冬茶 清肺养胃　生津润燥261

珠玉二宝茶 补益脾肺　养阴止嗽262

黄精参芪茶 益气补虚　健脾润肺262

灵芝沙参茶 益肺补虚　祛痰止嗽263

灵芝银耳茶　养阴润燥　安神止咳263

苓藕百合茶 补脾益肺　止咳宁血264

虫草沙参茶 补肺益肾　润燥止嗽264

枸骨叶茶 补肝肾　养气血　祛风湿265

杏仁奶茶 润肺止咳265

百补增力茶 健脾　理气　消食266

麦枣龙草茶 和营养心　安神敛汗266

杞子五味茶 补益肝肾　敛津生精267

静心茶 养心健脾　安神止遗267

五味枣仁茶 宁心安神　健脑益智268

枸杞茶 补虚益精　清热明目268

百合枣仁茶 补虚安神269

枸杞菖蒲茶 祛风湿　坚筋骨269

黄芪枣姜茶 益气扶正　和营固表270

百合茶　清润利气271

麦门冬茶　养阴清热271

麦冬养荣茶 益气健脾　养血止汗272

三子养阴茶 养肝益肾　清热安神272

益血升白茶 益气　养血　扶正273

首乌延寿茶 补肝肾　强筋骨　乌须发273

芍药甘草茶　缓急止痛274

女贞杞参茶 滋补肝肾　益血培本274

治慢性胃炎茶 清热和中　行气止痛275

益胃茶 健脾益胃　行气消胀275

健胃茶　理气止痛276

加减益胃茶 养阴益胃　通降止痛277

连理茶 温中祛寒　益脾清肝277

艾叶温胃茶 温胃散寒　行气止痛278

肝胃百合茶 疏肝和胃　活血化瘀278

茉莉花茶 行气解郁　化湿和胃279

乌硼茶 降逆止呕279

姜夏茶 化痰止呕280

咸柠檬茶 理气和胃　生津止渴280

草姜茶 温胃　散寒　止呕281

橘皮枣茶　理气和中281

香砂枳术茶 健脾消痞　行气化浊282

保和茶 消食健脾　化湿散结282

养胃进食茶 健脾益胃　消食除满283

曲麦枳术茶 健脾助运　行气消痞283

消食滞茶 健脾消积　行气导滞284

九味资生茶 健脾开胃　消食止泻284

麦芽山楂茶 消食化滞285

理气消滞茶　理气和胃　消积导滞285

调胃茶 行气　健脾　和胃286

平胃茶 燥湿运脾　行气和胃286

豆蔻藿香茶 行气和中　消滞止呕287

麦冬养胃茶　益阴养胃288

竹茹芦根茶 清火降逆288

橘皮竹茹茶 降逆止呕益气清热289

甘蔗姜汁茶 养胃　化痰　止呕289

柿钱茶 温中补脾　和胃降逆290

柿蒂竹茹茶 降气和　胃止呃290

枳术生地茶 健脾消积　养阴通便291

刀豆茶 温中下气　益肾补元291

夏季肠炎茶 清热解毒　利湿止泻292

四陈茶 化痰和胃　理气宣壅292

暑泻茶 清热燥湿　疏风祛暑293

鸭舌草茶 清热解毒294

萝卜叶茶 消导下气　开胃止泻294

治痢茶 清热解毒　调和气血295

二陈止痢茶 清热化湿　行气止痢295

山楂木香茶 健脾理气　解毒止痢296

鱼腥草山楂茶 清热解毒　消积止泻296

扁豆茶 健脾和中　消暑化湿297

扶中茶 补益心脾　益气止泻297

银花莲子茶 益肾健脾　解毒止痢298

陈艾叶茶 温中行气　除湿止痢299

姜枣茶 温胃散寒　益气补中299

治慢性血痢茶 清热燥湿　凉血止血300

治慢性泄泻茶 温肾壮阳　行气止泻300

生军茶 攻积导滞301

石榴皮茶 涩肠止泻301

番泻叶茶 泻下导滞302

麻仁蜜茶 润燥滑肠303

润肠茶 益精润燥　滑肠通便303

四仁通便茶 润肠通便304

决明苁蓉茶 温阳润　肠通便304

槐花蜜茶 清热润肠　凉血止血305

板蓝大青茶 清热解毒　利湿退黄306

肝胆疾患防治类306

消黄茶 清热利湿　退黄利胆307

茵陈绿茶 清热利湿　通腑退黄307

蛇舌草泄肝茶 清热解毒　利湿退黄308

黄疸肝炎茶 清热解毒　利湿退黄309

板蓝清肝茶 清热解毒　祛湿退黄309

茵栀茶 清热利湿　润下退黄310

半边莲茵陈茶 清热解毒　利尿退黄311

溪黄草茶 清热利湿　退黄散瘀311

保肝茶 疏肝通腑　和血退黄312

金花茵陈茶 利湿退黄　和胃活络313

鸡骨草茶 清热解毒　活血舒肝313

虎杖茵陈茶 清热解毒　利胆退黄314

大小蓟茶 清热解毒　护肝退黄315

金针菜茶 清热解毒　利尿退黄315

茜草茵陈茶 活血化瘀　清热利湿316

清肝降酶茶 清利湿热　解毒降酶316

麦芽茵陈茶 疏肝理气　消食退黄317

茵陈苍术茶 祛湿退黄　宽胸燥湿317

甘露消毒茶 利湿化浊　清热解毒318

茵陈术附茶 温运健脾　化湿退黄319

茵陈五苓茶 健脾利湿　清热退黄319

麻黄赤小豆茶 解痉散邪　清利湿热320

化肝煎茶 疏肝解郁　理气清火320

行气活血茶 疏肝理气　活血化瘀321

化肝消毒茶 疏肝止痛　解毒消痈322

治黄疸病茶　健脾行气　除湿退黄322

肝病复原茶 解毒化阏　消积止痛323

灵芝甘草茶 利尿逐水　解毒调中324

健脾舒肝茶　疏肝理气　健脾开胃324

利腹水茶 利尿逐水　解毒调中325

利胆消炎茶 疏肝解郁　清热利胆326

五味子茶 益阴生津　降转氨酶326

消胆结石茶 消积化石　疏肝利胆327

治胆囊炎茶 疏肝利胆　理气化湿327

利胆消石茶 消热通腑　利胆消石328

薏苡根茶 驱蛔安脏　利尿退黄329

茵陈玉米须茶 清热利湿　利胆退黄329

柴胡疏肝茶 疏肝理气　消痞止痛330

麦芽青皮茶　疏肝理气　消食开胃330

玫瑰花茶 疏肝和胃　活血止痛331

绿梅茶　理气疏肝　和胃止痛331

苏木茶 行气活血　通络止痛332

佛手茶 疏肝理气　和胃化痰332

滋补肝肾茶 养血柔肝　滋阴补肾333

甘松止痛茶 理气和胃　缓急止痛333

消渴茶 益气补中　养阴生津335

内分泌疾患防治类335

玉壶茶 益气生津　降糖止渴336

玉泉茶 生津止渴　益气养阴336

黄精玉米须茶 益气养阴　降糖利尿337

山药茶 补脾益肺　固肾益精337

玉竹乌梅茶　滋阴润肺　养胃生津338

黄精山药茶 健脾益肺　补肾降糖338

麦门冬茶 生津益气　养阴润肺339

清上止渴茶 益气养阳　清上止渴340

梅豉茶 生津止渴　敛肺涩肠340

双瓜花粉茶 生津止渴　解暑利水341

栝楼根冬瓜茶 生津止渴　清热解毒341

生地石膏茶 清热泻火　凉血滋阴342

千金栝楼根茶 清热生津　润燥上渴343

小蜂儿茶 和脾胃　止消渴343

牛奶茶 补益肺肾　生津润肠344

蕹菜玉米须茶 降糖利尿　清热解毒344

西瓜翠衣茶 消暑解热　止渴利尿345

王瓜茶 清热生津　消瘀通乳345

菠菜根茶 养血止血　敛阴润燥346

地骨皮茶 清热凉血　降糖降压346

南瓜茶 降血糖　降血脂　降血压347

参红茶 补气培本　生津活血348

苦瓜茶 清暑　涤热　明目　解毒348

生军花粉茶 泻热破积　祛瘀消痈349

山药黄连茶 补虚益脾　燥湿泻火349

紫菜黄独茶 化痰软坚　清热利尿350

海藻茶 软坚消痰　利水泄热350

海带消瘿茶 软坚散结　理气消瘿351

海带黄独茶 软坚化痰　凉血泄热351

甲亢灵茶 滋阴潜阳　软坚散结352

丹田降脂茶 益气通脉　活血化瘀353

白花夏枯草茶 清肝火　散郁结353

龙牙止血茶 收敛止血　强壮健胃355

紫珠草茶 止血活血355

出血性疾患防治类355

卷柏茶 活血止血356

双荷饮茶　止血化瘀357

仙鹤草茶 收敛止血357

四生止血茶 凉血止血358

止血验方茶 凉血止血358

金针茅根茶 清热止血359

三鲜茶 清热利尿　凉血止血359

旱莲柏叶茶 清热止血　养阴益肾360

蕹菜萝卜茶 清热凉血　解毒利尿360

棕毛马兰根茶 收敛止血　清热凉血361

治肺热咯血茶 清热解毒　排脓祛痰361

鲜生地茅根茶 清热　生津　止血362

鲜大蓟茶 凉血散瘀　清热解毒362

莲蓬茶 消瘀止血363

血余藕片茶 止血散瘀　预防出血363

柏叶茅根茶 清热止血364

白及莲须茶 清热止血　润肺止咳364

柏叶止血茶　温中止血365

血证口渴茶 凉血止血　生津止渴365

五白宁肺茶 滋阴补肺　排脓止血366

白及宝珠茶 止血祛痰　健脾养血366

丹龟止血茶 清热养阴　活血止血367

旱莲白及茶 补虚益脾　止血生肌367

清胃止血茶 清热　化瘀　止血368

椿根乌梅茶 涩肠止血369

木耳柿霜茶 滋养益胃　和血养营369

乳糜血尿茶 清热止血　治浊固本370

槐叶茶 清热止血370

槐花茶 清肠止血　疏风行气371

苎麻根止血茶 补脾益肾　止血安胎371

血藤芪枣茶 补中扶正　益气养血372

白茅根茶 清热利尿　凉血止血372

花生衣红枣茶 补血止血373

当归补血茶　补气生血373

荠菜茶 止血利尿　降低血压374

荠菜旱莲茶 降压止血　补肾益阴375

荞麦秸茶 降血压　止血375

马兰头茶 清热利湿　凉血止血376

高热发斑茶 清热透表　凉血解毒376

景天三七茶 止血化瘀　安神宁心377

生地止血茶 清热解毒　凉血止血377

消紫癜茶 清热利湿　解毒消斑378

支扩良方茶 化瘀止血　健脾化痰379

莲翘茶 清热解毒　消痛散结379

橘红三仙茶　散寒理气　消食宽中381

清热三仙茶 清胃生津　消食解渴381

四季养生类381

菊花绿茶 预防感冒　宁神明目382

甘蔗红茶 清热生津　醒酒和胃382

杏仁茶 润肺生津　消食化积382

暑茶 生津止渴　预防暑热383

清热化湿茶 调和脾胃　清利头目383

公英龙井茶 清热消炎　健脑明目383

柠檬茶 防暑生津　和胃止泻384

牡荆叶茶 清热生津　预防中暑384

清凉茶 生津止渴　防暑降温384

罗浮山凉茶 生津止渴　消食化滞384

桑杏茶 轻宣燥热　润肺止咳385

雪梨茶 润燥生津385

生津茶 生津育阴　清热润燥385

担担油茶 健脾开胃　温中御寒386

面茶　健胃消食　提高耐寒能力386

虾米茶 营养开胃　振奋精神387

山楂核桃茶 补肺强心　生津止咳387

香桃茶 暖胃健脾　去寒气388

不同人参的辨别391

人参391

药补篇391

进补人参的好处395

人参要合理服用401

选购人参时应注意什么402

人参芦与人参叶的妙用405

采用密封法贮藏人参效果好405

党参是补气良药407

党参407

党参的成分和药理作用408

选购哪种黄芪好409

黄芪409

黄芪能治哪些病410

黄芪加蜜疗效倍增412

药膳中的主力军413

滋养健身的上品414

山药414

山药的各种吃法415

服用山药的注意事项416

如何选购品质优良的大枣418

大枣418

大枣含有哪些营养物质421

补气益中的良药和食物422

大枣的食用方法423

黄精是仙草425

黄精425

黄精应密封贮藏426

黄精的功用427

黄精的补益用法428

对黄精的现代研究430

服用黄精的注意点431

冬令进补的“三宝”之一432

阿胶432

阿胶的服用方法433

如何辨别阿胶的真伪434

服用阿胶时的注意事项434

养血益智的上品436

桂圆肉436

桂圆肉与药物的配合使用438

服用桂圆肉的注意点439

鹿茸与鹿角如何区分440

鹿茸440

养血壮阳的珍品441

鹿茸的成分和药理作用442

鹿茸的服用剂量和注意事项443

鹿茸的服用方法443

怎样鉴别鹿茸的真伪444

鹿肉、鹿血、鹿肾、鹿尾、鹿胎和鹿角胶445

祛病延年的奇物447

杜仲447

杜仲的用法及注意要点448

杜仲的成分和药理作用448

蛤蚧的医疗效用450

蛤蚧450

服用蛤蚧的注意点451

核桃肉能治哪些病452

核桃肉452

核桃肉与药物的配合使用453

核桃肉的用法和注意点454

核桃肉的成分和药理作用454

枸杞全身都是宝456

枸杞456

枸杞子能治哪些病457

枸杞的内食外用妙法459

枸杞的选购与保管要点460

能与人参媲美的冬虫夏草462

冬虫夏草462

冬虫夏草的现代研究463

滋阴清热的排头兵464

哪里产的百合质最优464

百合464

百合的现代研究466

哪里产的莲子最好467

莲子467

药食皆宜话莲子468

莲子的服用要领469

薏苡仁的疗疾功效471

薏苡仁471

薏苡仁的各种用法472

薏苡仁的成分和效用473

意苡仁的贮藏与安全服用474

银耳的滋补作用475

银耳475

怎样挑选和存放银耳476

切片含化477

直接嚼食477

补品的妙用477

研粉服用478

做馅食用479

制作糕点479

做羹食用480

泡茶饮用481

煮粥进食481

浸泡药酒482

煎汁饮服482

制作糖浆483

熬制膏滋484

烹制菜肴485

和做丸子485

煎汁外洗486

捣泥涂敷487

局部搽擦487

肉类与相关食物相克491

食物与食物相克491

食物相克篇491

水产品与相关食物相克495

蔬菜与相关食物相克499

水果与相关食物相克504

调料与相关食物相克507

饮料与相关食物相克511

药物与食物相克518

维生素类药与相关食物相克518

抗菌素类药与相关食物相克522

解热镇痛药与相关食物相克526

心血管系统药与相关食物相克528

消化系统药与相关食物相克529

呼吸系统药与相关食物相克531

神经系统药与相关食物相克531

泌尿系统药与相关食物相克532

内分泌系统药与相关食物相克533

其他药物与相关食物相克534

疾病与食物相克536

肝病与相关食物相克536

腹泻与相关食物相克539

便秘与相关食物相克540

胰腺病与相关食物相克541

糖尿病与相关食物相克542

心脑血管病与相关食物相克543

高血压病与相关食物相克547

呼吸道疾病与相关食物相克548

肠胃病与相关食物相克551

猩红热与相关食物相克554

感冒与相关食物相克555

胆囊病与相关食物相克556

乳腺病与相关食物相克558

神经衰弱与相关食物相克559

头痛与相关食物相克560

贫血与相关食物相克561

泌尿系病与相关食物相克562

关节炎与相关食物相克564

烧伤与相关食物相克565

皮肤病与相关食物相克566

骨折与相关食物相克567

附录：常见食物营养成分表568