图书介绍
老年起居 福寿康宁乐逍遥PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 孙克复，渠时光主编 著
- 出版社： 沈阳：沈阳出版社
- ISBN：7544109232
- 出版时间：1997
- 标注页数：184页
- 文件大小：7MB
- 文件页数：197页
- 主题词：服装
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
老年起居 福寿康宁乐逍遥PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
前言1
一、生活起居与老年健康1
1．保持宁静达观的心态1
2．养成良好的生活习惯10
3．营造和谐的家庭氛围18
4．培养高雅的生活情趣31
二、老年人的起居环境45
1．住房45
2．庭院52
3．起居环境美化53
三、老年人的起居卫生71
1．睡眠的学问71
2．晨起与盥漱85
3．科学的饮食方法95
4．沐浴与健康99
5．须发卫生保洁105
6．排泄110
四、老年人的生活美化114
1．永葆青春114
2．仪表端庄118
3．礼貌待人125
4．谈吐文雅132
5．健美与修饰139
五、老年人的性生活145
1．性生活与健康145
2．房事与养生149
3．房事卫生155
4．老年人房事159
5．老年人性功能低下的防治162
附录：起居养生格言集锦166
后记184