图书介绍
现代高校公共体育PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 张秋宁，徐连军主编 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：7811004135
- 出版时间：2005
- 标注页数：314页
- 文件大小：17MB
- 文件页数：322页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
目录3
理论部分3
第一章 体育概述3
第一节 体育的概念和组成3
第二节 体育的功能5
第三节 现代体育的发展9
第四节 中国体育的发展11
第一节 高等学校体育教育的地位14
第二章 高等学校体育教育14
第二节 高等学校体育教育的作用15
第三节 高等学校体育的组织形式18
第三章 卫生保健与自我医务监督21
第一节 体育锻炼中的卫生保健21
第二节 运动中常见生理反应与运动性疾病26
第三节 运动损伤的预防与处理30
第四章 体育锻炼与心理健康36
第一节 心理健康的涵义与标准36
第二节 影响大学生心理健康的因素37
第三节 常见心理疾病与调试方法38
第四节 运动对心理健康的影响40
第五章 体育竞赛的组织与欣赏43
第一节 体育竞赛的特点与分类43
第二节 体育竞赛的基本方法44
第三节 体育竞赛的基本组织程序46
第四节 常见的体育竞赛的编排48
第五节 体育欣赏51
第六章 大学生体质健康的标准与测试、评价57
第一节 健康概述57
第二节 体质健康标准概述60
第三节 身体形态的测试与评价64
第四节 身体机能的测定与评价67
第五节 身体素质的测试与评价70
第六节 大学生体质健康标准的综合评定73
实践部分77
第七章 田径77
第一节 田径运动概述77
第二节 跑79
第三节 跳跃87
第四节 投掷96
第八章 球类101
第一节 足球101
第二节 篮球125
第三节 排球153
第四节 乒乓球173
第五节 羽毛球181
第六节 网球189
第二节 熟悉水性练习199
第一节 游泳运动概述199
第九章 游泳199
第三节 蛙泳201
第四节 自由泳205
第五节 游泳卫生与救护209
第十章 武术211
第一节 武术运动概述211
第二节 武术基本动作练习211
第三节 初级长拳第三路218
第四节 简化太极拳225
第五节 散打基本知识介绍237
第一节 健美基本要素与标准243
第十一章 健美锻炼方法243
第二节 肌肉分布与锻炼方法245
第四节 女子健美锻炼方法251
第五节 健美锻炼注意事项258
第十二章 健美操261
第一节 健美操运动概述261
第二节 健美操的基本技术263
第三节 健美操大众一、二级规定动作267
第一节 体育舞蹈概述276
第十三章 体育舞蹈276
第二节 体育舞蹈的基础练习279
第三节 体育舞蹈主要舞种跳法290
第十四章 余暇娱乐体育299
第一节 体育旅游299
第二节 体育游戏300
第三节 轮滑308
第四节 保龄球310
第五节 台球312