养生袪病妙招 洗脚与按足PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

养生袪病妙招 洗脚与按足PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

上篇 泡脚及足部按摩常识2

一、足和足部疗法2

（一）树有根人有足，知足保健康2

（二）足为“保健特区”，常被誉为“第二心脏”4

（三）足疗的两个高招：泡脚与足部按摩5

二、足疗的第一高招：泡脚（中药浴足）8

（一）泡脚（中药浴足）的种类9

（二）泡脚（中药浴足）的功效9

（三）泡脚（中药浴足）能养生祛病的原因10

（四）泡脚（中药浴足）时的操作须知11

（五）四季泡脚（中药浴足）须知15

三、足疗的另一高招：足部按摩（足部推拿）17

（一）足部按摩之要点和手法17

1.足部按摩之要点17

2.足部按摩常用的手法（七则）18

（二）足部经络的位置及功效22

1.足部经络的位置及功效23

足阳明胃经23

足太阳膀胱经24

足少阳胆经26

足太阴脾经27

足厥阴肝经28

足少阴肾经29

2.足部腧穴的位置及功效30

足外侧面穴位30

足内侧面穴位32

足背面穴位34

足底部穴位37

足上方小腿部穴位38

（三）足部反射区的位置及功效41

1.足部反射区（全息）图42

足底反射区示意图42

右足底各反射区示意图45

左足底各反射区示意图46

足外侧各反射区示意图47

足内侧各反射区示意图47

足背部各反射区示意图48

2.足底反射区的位置及功效48

头（大脑）反射区48

额窦反射区48

脑干、小脑反射区49

脑垂体反射区49

三叉神经反射区49

鼻反射区50

颈项反射区50

眼反射区50

耳反射区50

斜方肌（颈、肩部）反射区51

甲状腺反射区51

甲状旁腺反射区51

肺和支气管反射区51

胃反射区52

十二指肠反射区52

胰腺反射区52

肝脏反射区52

胆囊反射区53

腹腔神经丛反射区53

肾上腺反射区53

肾脏反射区54

输尿管反射区54

膀胱反射区54

小肠反射区54

盲肠及阑尾反射区54

回盲瓣反射区55

升结肠反射区55

横结肠反射区55

降结肠反射区56

直肠反射区56

肛门反射区56

心脏反射区56

脾脏反射区57

生殖腺（睾丸或卵巢）反射区57

3.足外侧反射区的位置及功效57

肩反射区57

膝反射区57

生殖腺（睾丸或卵巢）反射区58

下腹部反射区58

髋关节反射区58

淋巴（上身）反射区58

平衡器官（内耳迷路）反射区59

胸反射区59

横膈膜反射区59

坐骨神经反射区59

肩胛反射区59

肘关节反射区60

肋骨反射区60

4.足内侧反射区的位置及功效60

鼻反射区60

甲状旁腺反射区61

膀胱反射区61

髋关节反射区61

淋巴（腹部）反射区61

腹股沟反射区61

子宫、前列腺反射区62

阴茎、阴道、尿道反射区62

肛门、直肠反射区62

颈椎反射区62

胸椎反射区63

腰椎反射区63

骶骨反射区63

尾骨反射区63

5.足背部反射区的位置及功效64

淋巴（上身）反射区64

淋巴（腹部）反射区64

横膈膜反射区64

扁桃体反射区64

下腭、上腭反射区64

喉、气管、声带反射区65

腹股沟反射区65

肋骨（亦称内、外肋骨）反射区65

淋巴（胸部）反射区66

平衡器官（内耳迷路）反射区66

胸反射区66

（四）足部按摩时的注意事项67

（五）足疗两大高招齐上疗效定会更好68

下篇 泡脚及足部按摩施治方例73

一、感冒73

（一）泡脚疗法良方（11例）73

（二）足部穴位按摩疗法良方76

（三）足部反射区按摩疗法良方77

二、咳嗽77

（一）泡脚疗法良方（9例）78

（二）足部穴位按摩疗法良方80

（三）足部反射区按摩疗法良方81

三、哮喘81

（一）泡脚疗法良方（6例）82

（二）足部穴位按摩疗法良方83

（三）足部反射区按摩疗法良方84

四、慢性支气管炎84

（一）泡脚疗法良方（4例）85

（二）足部穴位按摩疗法良方86

（三）足部反射区按摩疗法良方87

五、胃痛88

（一）泡脚疗法良方（4例）88

（二）足部穴位按摩疗法良方90

（三）足部反射区按摩疗法良方90

六、消化不良91

（一）泡脚疗法良方（2例）91

（二）足部反射区按摩疗法良方92

七、呕吐92

（一）泡脚疗法良方（5例）93

（二）足部穴位按摩疗法良方94

（三）足部反射区按摩疗法良方95

八、胃下垂96

（一）泡脚疗法良方（2例）96

（二）足部穴位按摩疗法良方97

（三）足部反射区按摩疗法良方97

九、胆囊炎和胆石症98

（一）泡脚疗法良方（2例）98

（二）足部穴位按摩疗法良方99

（三）足部反射区按摩疗法良方99

十、便秘100

（一）泡脚疗法良方（1例）101

（二）足部穴位按摩疗法良方101

（三）足部反射区按摩疗法良方102

十一、高血压102

（一）泡脚疗法良方（10例）103

（二）足部穴位按摩疗法良方106

（三）足部反射区按摩疗法良方106

十二、高脂血症107

（一）泡脚疗法良方（2例）108

（二）足部穴位按摩疗法良方108

（三）足部反射区按摩疗法良方109

十三、冠心病110

（一）泡脚疗法良方（1例）110

（二）足部穴位按摩疗法良方111

（三）足部反射区按摩疗法良方111

十四、心律失常112

（一）泡脚疗法良方（2例）112

（二）足部穴位按摩疗法良方113

（三）足部反射区按摩疗法良方113

十五、中风后遗症114

（一）泡脚疗法良方（3例）115

（二）足部穴位按摩疗法良方116

（三）足部反射区按摩疗法良方116

十六、低血压117

（一）泡脚疗法良方（3例）118

（二）足部穴位按摩疗法良方119

（三）足部反射区按摩疗法良方119

十七、头痛120

（一）泡脚疗法良方（9例）121

（二）足部穴位按摩疗法良方124

（三）足部反射区按摩疗法良方124

十八、眩晕125

（一）泡脚疗法良方（5例）125

（二）足部穴位按摩疗法良方127

（三）足部反射区按摩疗法良方128

十九、失眠128

（一）泡脚疗法良方（9例）129

（二）足部穴位按摩疗法良方131

（三）足部反射区按摩疗法良方132

二十、神经衰弱133

（一）泡脚疗法良方（3例）133

（二）足部穴位按摩疗法良方134

（三）足部反射区按摩疗法良方135

二十一、肥胖症135

（一）泡脚疗法良方（2例）136

（二）足部穴位按摩疗法良方137

（三）足部反射区按摩疗法良方137

二十二、盗汗138

（一）泡脚疗法良方（5例）138

（二）足部穴位按摩疗法良方139

（三）足部反射区按摩疗法良方140

二十三、癃闭（小便困难）141

（一）泡脚疗法良方（2例）141

（二）足部穴位按摩疗法良方142

（三）足部反射区按摩疗法良方142

二十四、尿失禁143

（一）泡脚疗法良方（2例）143

（二）足部穴位按摩疗法良方144

（三）足部反射区按摩疗法良方144

二十五、糖尿病145

（一）泡脚疗法良方（7例）146

（二）足部穴位按摩疗法良方148

（三）足部反射区按摩疗法良方149

二十六、前列腺炎149

（一）泡脚疗法良方（4例）150

（二）足部穴位按摩疗法良方151

（三）足部反射区按摩疗法良方152

二十七、慢性肾炎152

（一）泡脚疗法良方（4例）153

（二）足部穴位按摩疗法良方154

（三）足部反射区按摩疗法良方155

二十八、落枕155

（一）泡脚疗法良方（2例）156

（二）足部穴位按摩疗法良方156

（三）足部反射区按摩疗法良方157

二十九、颈椎病158

（一）泡脚疗法良方（4例）158

（二）足部穴位按摩疗法良方160

（三）足部反射区按摩疗法良方160

三十、肩周炎161

（一）泡脚疗法良方（5例）161

（二）足部穴位按摩疗法良方163

（三）足部反射区按摩疗法良方164

三十一、三又神经痛164

（一）泡脚疗法良方（4例）165

（二）足部穴位按摩疗法良方166

（三）足部反射区按摩疗法良方167

三十二、风湿性关节炎167

（一）泡脚疗法良方（4例）168

（二）足部穴位按摩疗法良方169

（三）足部反射区按摩疗法良方170

三十三、腰痛170

（一）泡脚疗法良方（4例）171

（二）足部穴位按摩疗法良方172

（三）足部反射区按摩疗法良方173

三十四、跌打损伤173

（一）泡脚疗法良方（4例）174

（二）足部穴位按摩疗法良方175

（三）足部反射区按摩疗法良方176

三十五、网球肘176

（一）泡脚疗法良方（2例）176

（二）足部穴位按摩疗法良方177

（三）足部反射区按摩疗法良方178

三十六、踝关节扭伤178

（一）泡脚疗法良方（2例）179

（二）足部穴位按摩疗法良方179

（三）足部反射区按摩疗法良方180

三十七、痔疮181

（一）泡脚疗法良方（8例）181

（二）足部穴位按摩疗法良方184

（三）足部反射区按摩疗法良方185

三十八、脱肛185

（一）泡脚疗法良方（7例）186

（二）足部穴位按摩疗法良方188

（三）足部反射区按摩疗法良方188

三十九、足跟痛189

（一）泡脚疗法良方（9例）190

（二）足部穴位按摩疗法良方192

（三）足部反射区按摩疗法良方193

四十、静脉炎194

（一）泡脚疗法良方（2例）194

（二）足部穴位按摩疗法良方195

（三）足部反射区按摩疗法良方196

四十一、丹毒196

（一）泡脚疗法良方（2例）197

（二）足部穴位按摩疗法良方197

（三）足部反射区按摩疗法良方198

四十二、冻疮199

（一）泡脚疗法良方（3例）199

（二）足部穴位按摩疗法良方200

（三）足部反射区按摩疗法良方201

四十三、阴痒201

（一）泡脚疗法良方（3例）202

（二）足部反射区按摩疗法良方203

四十四、痛经203

（一）泡脚疗法良方（8例）204

（二）足部穴位按摩疗法良方206

（三）足部反射区按摩疗法良方207

四十五、闭经207

（一）泡脚疗法良方（4例）208

（二）足部穴位按摩疗法良方209

（三）足部反射区按摩疗法良方210

四十六、盆腔炎210

（一）泡脚疗法良方（4例）211

（二）足部穴位按摩疗法良方212

（三）足部反射区按摩疗法良方213

四十七、子宫脱垂214

（一）泡脚疗法良方（6例）214

（二）足部穴位按摩疗法良方216

（三）足部反射区按摩疗法良方216

四十八、遗精217

（一）泡脚疗法良方（3例）217

（二）足部穴位按摩疗法良方218

（三）足部反射区按摩疗法良方219

四十九、早泄219

（一）泡脚疗法良方（2例）220

（二）足部穴位按摩疗法良方220

（三）足部反射区按摩疗法良方221

五十、阳痿221

（一）泡脚疗法良方（5例）222

（二）足部穴位按摩疗法良方223

（三）足部反射区按摩疗法良方224

五十一、小儿百日咳225

（一）泡脚疗法良方（1例）225

（二）足部反射区按摩疗法良方225

五十二、小儿厌食226

（一）泡脚疗法良方（4例）227

（二）足部穴位按摩疗法良方228

（三）足部反射区按摩疗法良方228

五十三、小儿疳积229

（一）泡脚疗法良方（1例）229

（二）足部穴位按摩疗法良方230

（三）足部反射区按摩疗法良方230

五十四、小儿腹泻231

（一）泡脚疗法良方（9例）232

（二）足部穴位按摩疗法良方234

（三）足部反射区按摩疗法良方235

五十五、小儿遗尿236

（一）泡脚疗法良方（1例）236

（二）足部反射区按摩疗法良方237

五十六、痤疮237

（一）泡脚疗法良方（2例）238

（二）足部穴位按摩疗法良方238

（三）足部反射区按摩疗法良方239

五十七、脱发240

（一）泡脚疗法良方（1例）240

（二）足部穴位按摩疗法良方241

（三）足部反射区按摩疗法良方241

五十八、黄褐斑242

（一）泡脚疗法良方（1例）242

（二）足部反射区按摩疗法良方243

五十九、银屑病244

（一）泡脚疗法良方（2例）244

（二）足部穴位按摩疗法良方245

（三）足部反射区按摩疗法良方245

六十、荨麻疹247

（一）泡脚疗法良方（2例）247

（二）足部穴位按摩疗法良方248

（三）足部反射区按摩疗法良方248

六十一、湿疹249

（一）泡脚疗法良方（2例）249

（二）足部穴位按摩疗法良方250

（三）足部反射区按摩疗法良方250

六十二、皮肤瘙痒症251

（一）泡脚疗法良方（5例）252

（二）足部反射区按摩疗法良方253

六十三、足癣254

（一）泡脚疗法良方（8例）255

（二）足部穴位按摩疗法良方257

（三）足部反射区按摩疗法良方258

六十四、慢性咽炎258

（一）泡脚疗法良方（2例）259

（二）足部穴位按摩疗法良方259

（三）足部反射区按摩疗法良方260

六十五、牙痛261

（一）泡脚疗法良方（4例）261

（二）足部穴位按摩疗法良方263

（三）足部反射区按摩疗法良方263

六十六、红眼病264

（一）泡脚疗法良方（5例）264

（二）足部穴位按摩疗法良方266

（三）足部反射区按摩疗法良方266

六十七、慢性鼻炎267

（一）泡脚疗法良方（4例）267

（二）足部穴位按摩疗法良方269

（三）足部反射区按摩疗法良方269

六十八、过敏性鼻炎270

（一）泡脚疗法良方（1例）270

（二）足部穴位按摩疗法良方271

（三）足部反射区按摩疗法良方271