图书介绍
平衡之美有氧操PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 冯婷著 著
- 出版社： 成都：成都时代出版社
- ISBN：7807056533
- 出版时间：2007
- 标注页数：113页
- 文件大小：20MB
- 文件页数：122页
- 主题词：健美操－基本知识
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
平衡之美有氧操PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
Part 1 加入Body Balance，享受身心纯净美好人生1
01．Body Balance，开启身心训练全新模式2
02．东西方元素唯美邂逅，缔造优雅“身心平衡”6
＋神秘灵动印度瑜伽7
＋气韵深厚中国太极10
＋极速塑形普拉提11
＋气质美形形体芭蕾12
03．爱上Body Balance，演绎全新蜕变15
04．Body Balance安全指引18
Part 2 一起Body Balance，感受身心的和谐与平衡20
【第一段】22
Ⅰ．缓慢舒张美太极22
Ⅱ．拜日式热身39
Ⅲ．腿部塑形美化组合44
Ⅳ．身心养护平衡组合54
平衡美人私教课堂68
Lesson One 不做易碎“玻璃人”68
【第二段】70
Ⅴ．瑜伽臀部拉伸组合70
Ⅵ．普拉提核心腹部组合76
Ⅶ．普拉提美背组合81
平衡美人私教课堂88
Lesson Two88
内外兼修，用颜色养自己88
【第三段】90
Ⅷ．净化身心扭转组合90
Ⅸ．唤醒能量前倾组合99
Ⅹ．全面放松105
Ⅺ．冥想106
Part 3 私人日记揭露Body Balance绝密（个人体验篇）109
附录 Body Balance Q＆A113