图书介绍
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- 陈勇利著；王安琪食谱制作 著
- 出版社： 沈阳：辽宁科学技术出版社
- ISBN：7538143106
- 出版时间：2005
- 标注页数：96页
- 文件大小：29MB
- 文件页数：98页
- 主题词：毒物－排泄－基本知识
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图书目录
自序 吃出健康、简单排毒3
PART 1 你的身上有多少毒素？6
哪些毒素容易囤积在人体？6
空气6
水及土壤6
化学7
哪些人容易食物中毒？7
享受健康先学会排毒7
身体如何自我解毒7
肠子8
肝脏8
肾脏8
DIY排毒法9
通便法9
断食法9
维生素法10
利尿法10
发汗法11
健康排毒餐11
PART 2 DIY设计自己的排毒餐12
哪些食材可以排毒？12
自己设计排毒餐17
PART 3 15大症状排毒餐对症吃21
减肥排毒餐21
梅汁绿豆凉粉21
猪血豆荚烩海参22
竹笋沙参排骨汤23
茄汁蔬菜牛肉饭24
消脂山楂杨桃汤25
红豆亚答枳汤26
月经不调排毒餐28
艾草百合乌骨鸡汤28
酒酿益母草三色蛋30
芦荟莲子玫瑰冻31
祛斑美白排毒餐33
刺五加鲜菇牛杂汤33
红花豆腐蒸石斑34
柠檬菊花香吉士35
菠萝胡萝卜布丁36
抗衰老排毒餐38
韭菜虾籽玉子烧38
桂枝蜜枣烧烤羊排39
山药玉米鸡肉饭40
海菜鲜鱼丸汤41
除痘排毒餐43
莲藕鲜鸡汤43
海带鲑鱼卷44
龙眼杏仁炖水梨45
金银花蜜菠萝46
除口臭口破排毒餐48
小米绿豆粥48
莲子鲜菇烫扁豆49
黄芪蛤蜊鲜鱼煲50
西洋参黑豆鸡汤51
便秘排毒餐53
翠绿银耳鸡丝汤53
清炖牛肉木瓜盅54
玫瑰龙眼杏仁冻55
四味香蕉船56
强肝固肺排毒餐58
刺五加树子蒸鱼58
五味木耳金针汤60
冰糖枸杞鲜芦荟61
固肾排毒餐63
补肾活血参豆汤63
山药百果炒西芹64
黄芪木耳红枣汤65
白茅冬瓜粉圆66
健脑排毒餐68
虫草鲍鱼香菇汤68
柴胡土鸡甘栗煲69
菖蒲花菜莲子70
金橘柠檬奶酪71
痛风排毒餐73
金线莲凉拌苦瓜73
枸杞煎猪排74
姜汁桂花蜜梨75
当归尾黄瓜汤76
糖尿病排毒餐78
杜仲猪肚菱角汤78
丹参绿豆薏仁汤79
沙参鸭肉芋头煲80
桑白地骨竹笋粥81
高血压排毒餐83
蔬菜棒沙拉83
天麻红豆蒸鳕鱼84
莲子糯米粥85
洋葱南瓜玉米汤86
清血脂排毒餐88
白绿双瓜烩三鲜88
牛蒡子凉拌青木瓜89
芦笋竹笙排骨汤90
防癌排毒餐92
丝瓜蛤肉丸子92
小米荷叶饭93
五色排毒沙拉94
南瓜红枣花生汤95
黄芪当归牛尾汤96