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第一篇　认识糖尿病1

1　什么是糖尿病？　2

2　糖尿病的症状4

3　糖尿病的类型7

4　为什么会得糖尿病？　9

5　糖尿病会致命吗？13

6　糖尿病可以根治吗？14

第二篇　自我诊断17

1　糖尿病与年龄有关吗？　18

2　糖尿病会遗传吗？　18

3　肥胖的人更容易患糖尿病吗？　20

4　我是糖尿病高危人群吗？　21

5　糖尿病的诊断标准？　25

6　如何根据化验结果判断糖尿病的类型？　26

第三篇　就医与治疗29

1　什么时候应该去医院？30

2　就医前的准备31

3　可能要做的检查31

4　必须经受的治疗33

5　是否需要看中医35

第四篇　糖尿病的自我监测37

1　尿糖的自我检测38

2　肾糖阈的自我检测39

3　尿酮体的自我检测40

4　微量血糖的自我检测41

5　体重和血压的自我检测42

6　需到医院进行的检测43

第五篇　糖尿病人如何“吃”47

1　为什么要控制饮食？48

2　饮食控制的原则50

3　如何计算一天应摄入的总热量？　52

4　糖尿病人吃什么好？54

5　糖尿病人如何有选择地食用水果？59

6　每天补充多少蛋白质比较合适？61

7　糖尿病人喝什么最好？62

8　哪些食物能调节血糖保护心脑血管？　64

9　哪些食物不能吃？66

10　什么是血糖指数？71

11　糖尿病的茶疗妙方72

12　糖尿病的食疗偏方73

第六篇　糖尿病的运动疗法77

1　运动对糖尿病人的治疗作用78

2　如何掌握运动量？79

3　运动项目的选择80

4　运动时机与时间80

5　运动时的注意事项81

6　运动不当的危害82

7　四种有效的锻炼方法82

第七篇　按摩与气功疗法93

1　按摩的治疗作用94

2　按摩基本手法94

3　按摩注意事项98

4　糖尿病按摩治疗方法99

5　气功对糖尿病的治疗作用107

6　几种有效的气功疗法108

第八篇　糖尿病人要吃那些药123

1　常用口服药物有哪些？124

2　如何选择口服降糖药？125

3　哪类糖尿病人适合服用磺脲类药物？126

4　哪类糖尿病人适合服用双胍类药物？128

5　哪类糖尿病人适合服用葡萄糖苷酶抑制剂？130

6　哪类糖尿病人适合服用噻唑二酮类药物？132

7　哪几种口服降糖药可以搭配使用？134

8　哪一类糖尿病人要用胰岛素？134

9　胰岛素的种类136

10　如何使用胰岛素？138

11　胰岛素的副作用有哪些？140

12　中西药复合剂142

13　纯中药方剂142

14　具有降糖作用的中草药145

15　糖尿病人常用降压药有哪些？146

第九篇　糖尿病的自我调养149

1　糖尿病的心理调控150

2　心理治疗的原则和方法153

3　糖尿病的服药禁忌155

4　学会自己注射胰岛素156

5　注意冬、夏季保健159

6　搞好个人卫生160

第十篇　糖尿病的自我护理161

1　当心糖尿病的急性并发症162

2 警惕糖尿病的慢性并发症164

3　糖尿病人容易发生哪些感染，如何护理？164

4　如何防治糖尿病消化系统的病变？166

5　糖尿病人如何护理口腔？167

6　糖尿病人如何护理皮肤？167

7　糖尿病人出现皮肤疼痛和麻木怎么办？169

8　糖尿病人如何控制好血脂和血粘？170

9　糖尿病人如何减肥？171

10　糖尿病人出现血压波动怎么办？179

11　糖尿病人出现便秘和腹泻怎么办？180

12　糖尿病人出现排尿困难或小便失禁怎么办？181

13　糖尿病对孕妇和胎儿有哪些影响，如何护理？182

第十一篇　糖尿病的预防185

1　糖尿病可以预防吗？186

2　糖尿病防治未来展望　190

附录一 糖尿病临床化验正常值198

附录二 糖尿病控制指标199

附录三　食物营养成份表200