图书介绍

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（日）高桥祥友著；陈刚，靳淑敏译著
出版社：北京：科学出版社
ISBN：7030153650
出版时间：2005
标注页数：151页
文件大小：8MB
文件页数：163页
主题词：中年人－心理保健

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图书目录

目录2

第1章危机的时期——中年期2

中年的危机2

人生中的第二座大山3

子女夫妻父母6

停止上升症状9

空巢症12

第2章　再看忙碌16

哈因理法则16

“您真忙啊”是夸奖吗？18

一天也闲不下来20

日本工作体制的牺牲者22

密克罗尼西亚的夕阳26

优雅自豪的生活29

大哥，很便宜的！31

一晚花100万日元34

兴趣的作用38

第3章以人为镜正己46

不复独为公司而生46

与其减私奉公不如自我开发49

步入整理人生的阶段52

继续寻找力所能及之事54

寻找适合自己的生存方式56

理想家庭的幻想59

家家有本难念的经63

“说明书”何罪之有64

“说明书”一代的不可理解68

在说“如今的年轻人”之前71

第4章　超越中年期的压力76

压力也分好坏76

压力管理的原则79

健康过度的话80

柳枝和大树84

不要一个人承担87

第5章　智对失眠92