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序3

引言 你是否因自己的「感性」迟钝而放弃一切？15

第一章　构成感性的三要素19

（1）只凭感觉无法一窥「感性」真相21

（2）喜欢、不喜欢、愉快、不愉快，也是形成感性的资讯来源35

（3）人类的感性与动物不同的地方在後天知识的有无48

第二章　测量感性是否敏锐、丰富的六准则63

测量感性的准则①　感觉靠累积经验磨练，其与敏锐的感性有密不可分的关系67

每个人都有识别范围及刺激范围67

不仅是重量，颜色、光影、声音等，其他感觉也有「识别范围」及「刺激范围」69

连微妙变化也不会错过的「鹈鹰之目」的构造究竟是什么？70

迟钝的人不适於担任管弦乐团的指挥73

敏锐的感觉，其基本在於基础训练75

任何人都可以靠经验及训练磨练感觉76

「似乎看见飞过来的棒球瞬间停止」也是经验的关系77

测量感性的准则②　欲求、愿望的强度可显现感性的敏锐79

意欲薄弱时，感情和感觉的稳定性也会停在原地79

欲求或愿望所达到的地方也是一种「印象」81

生命力旺盛时期，感性会愈加丰富，可以完成伟大的事业83

「高级意向」提高了欲求，进而改变消费者的感性品质84

失去「想学」的知识欲念，感性也会衰退86

测量感性的准则③　新刺激的多寡，会对感性的丰裕与否有重大的影响88

受到刺激越少，感觉及感情反应的机会相对地也会减少88

年龄增加时容易流眼泪，是受到泪腺的影响吗？90

「灵光一现」不是由训练产生92

睡觉会使头脑活跃吗？93

测量感性的准则④　除去先入为主的观念或拒绝反应，可使感情丰裕95

任何丰裕的感情，都经过经验法则筛捡而产生「七变化」95

很坦率的「感动」及「移情」，即是感性丰裕的状态97

「害臊」是阻碍感性最大的要因99

比较难以接受异质事物，是单一民族特有的固定观念101

测量感性的准则⑤　不论感觉及感情多敏锐，若欠缺表现手段，感性就不丰裕103

用五官掌握的感觉或产生的感情，用适当的言语表现可以渗透感性103

艺术家的特色是，以五官感觉的事物或自己的想法，能用言语以外的方法来表现105

语言字汇极少知识又不够的幼儿，如何知道他的感性如何106

人的感性也会渗透在个人所具有的特质中108

感觉及感情的表现力、表现法是由累积知识的差异而来109

测量感性的准则⑥　微笑或幽默的因素越多，感性丰裕的程度也越高111

「老」与感性的敏锐发生关系的真正理由111

「笑是浅薄、随便的行为」的固定观念是感性的癌113

想笑的时候就笑114

优秀的笑话有准确的知性及教养做为背景115

第三章　培养感性的八原则117

培养感性的原则①　增加动员五官的机会119

用自己的眼睛观看、肌肤感觉、舌头尝味，使其成为培育感性的营养119

重视善用五感者的时代121

在房间训练五感的方法122

将畅销商品直接拿在手上，可以感受到时代的欲求124

在公车中提高注意力，竖耳倾听无关紧要的会话126

培养感性的原则②　排除固定观念，重视自然的感情129

老是抑制感情的「习性」，会妨碍感性129

「游戏」是自由发散感情最适当的场所131

想保持新鲜的感情，就别说「再也不年轻了」这句话133

产生了「想看」的心情，就要顺从这种感情135

培养感性的原则③ 安排独处时间，可以由感觉及感情的紧张状态中得到解放137

感觉和感情也需要「休养」137

单独到陌生地方旅行，感情也会因之改变139

单独享受大自然，也会产生新鲜的感情140

清晨、深夜才开始制造自我印象的作用141

生病时，是发现新「感性」的机会142

保持写日记的习惯，每天记录心的动态143

专心致力於快感的产生，能更接近丰裕的「感性」145

培养感性的原则④　尽量做有趣的事情，增加愉快的感情145

利用余暇时间享受游戏的乐趣，会刺激「愉快」的感情148

重覆翻阅让你心生感动的书籍，增加体会「愉快」感情的机会150

培养感性的原则⑤　增加新的、与家不同的经验152

由不同的经验中所接受的刺激可磨练感性152

试著穿上不一样的服装，让自己感觉与平日不一样的「气氛」154

改变房间布置或搬家等，寻求来自改变居住环境的刺激156

培养感性的原则⑥　不靠「静」的情报，而增加来自他人的情报158

与人接触时产生的刺激，可拓展感情、加深知识158

尽量参加聚会或集会的场合160

若为了业绩与人交际，感性会发生萎缩现象161

被书中内容感动时，写信给作者也是一种方法163

旅行时，藉著与当地居民谈话的机会，得到新的刺激164

有批评自己的朋友，也是一种刺激165

培养感性的原则⑦　弄清楚自己的目的167

清楚自己的目的後，愿望、欲求的变数也会增强167

确立计划并将其具体化，欲求及愿望会更强烈，注意力也会提高168

不管周围怎么说，执著於自己的目的，感性才会受到磨练170

培养感性的原则⑧　增加表现感动的选择部分173

尊重语言，与丰富的表现力有关173

将食物的美味感觉表现成语言174

「咯吱咯吱」、「咻」的语言使用要区分176