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目录1

译者序1

引言1

关于本书1

阿呆假设2

本书结构3

第一部分 家长必读3

第二部分 训练任务3

第三部分 激发兴趣和心理游戏3

第四部分 训练挑战3

第五部分 十大秘诀4

附录4

这本书中所用的图标4

从何处着手5

第一部分 家长必读7

第1章 运动培训入门9

开始行动9

足球妈妈们在这儿注册12

当我小的时候15

对往日的深情回顾15

考虑自己孩子的能力16

想一想你是怎样开始的16

达到训练平衡17

从教练那里得到什么18

孩子们希望得到什么18

从父母那里得到什么21

第2章 决定开始运动的最佳年龄23

早期年龄：1～3岁25

两个关键：耐心与表扬26

学习阶段：4～8岁26

教给孩子怎样享受乐趣28

运动方面的最后一课28

控制训练中的期望值29

“我不想受伤”30

“但是我不想参加比赛！”30

男生和女生在一起比赛32

运动才华的闪现：9～12岁33

谁来教授运动道德34

公平竞争的开始34

培养尽职尽责的意识36

强调运动道德意识36

培养纪律性37

年轻、独立的运动员：13岁或更大时38

让有天赋的运动员和大一些的孩子较量40

第3章 对待孩子（和你自己）的失望42

当个人目标没有实现43

避免赛后分析44

给孩子一份表扬的三明治45

消除失望46

当孩子表现差时47

当未来显得没有发展前途时49

当运动员想要放弃时50

第4章 评价旅行队的正反两方面意见53

旅行队真的必要吗54

对待选拔赛中的失望55

知道问旅行队教练什么样的问题56

保持乐趣——即使在高水平较量中57

看一看旅行队及兴趣丧失58

“保持领先”的神话59

第5章 明白个人运动和团体运动的差异60

在孩子个人失败后给他以帮助60

对待“找借口的艾克”61

强调他们只能尽自己的努力62

“但是我永远也不能打败对方！”62

鼓励个人运动中的运动道德规范62

给从事个人运动的运动员找一个合适的教练63

训练你自己的孩子从事个人运动64

第二部分 训练任务67

第6章 概述青少年教练的职责69

考虑自愿担当一名教练70

得到孩子开的绿灯70

判断你是否具有良好的性格71

主教练还是助理教练72

找一些时间72

注意教练要考虑的首要问题73

需要考虑的其他训练问题74

享受乐趣75

年幼的运动员不是职业运动员76

孩子们希望从你那里得到的东西77

家长们对你的期望80

第7章 做好赛前准备82

“但是我以前没从事过训练！”82

学习比赛规则及联盟规则83

筹备最重要的第一次团队集会85

和你的助理教练合作88

第8章 准备及进行训练90

事先准备90

进行巡视性的训练92

让孩子来安排他们自己的时间92

培养自发性93

在训练中解决纪律问题94

确定基调94

起草行为章程95

怎样才是正确的处罚95

运用你的训练“常识”96

怎样对待经常出现纪律问题的孩子97

识别及对待典型的借口99

第9章 在比赛或运动会中指导训练101

为比赛和运动会做好准备101

打几个重要的电话101

对待恶劣天气102

准备记分单103

决定首发出场阵容104

做赛前的最后一分钟准备105

在比赛中进行指导106

给予孩子们表扬、表扬、再表扬106

以运动道德方式行事106

赛后摘要110

第三部分 激发兴趣和心理游戏113

第10章 激发年轻运动员的兴趣115

通过大喊来“激发兴趣”，为什么不起作用116

最佳教练如何激发兴趣117

为什么没有更多教练使用这种温和方式117

怎样和年轻运动员谈话118

讲话时和他们保持同一高度（不要低于他们）118

对孩子要予以尊重119

用恰当的方式进行批评120

记住团队没有“我”120

在年轻运动员失望时予以帮助121

鼓励总是输球的运动队123

激发个别年轻运动员的兴趣125

第11章 教授良好运动道德规范的基本原则127

明白青少年教练的潜在影响128

决定良好的运动道德规范由什么构成129

良好的运动道德风尚从你开始130

同样也要教给家长131

加强孩子们良好的体育道德风尚131

第四部分 训练挑战133

第12章 处理队里的棘手问题135

了解典型的家长类型135

奉承者135

无所不知者136

那么一种人137

说话大声者138

攀比者138

识别较难管理的孩子类型140

报怨者140

自我中心的超级明星141

不健谈者142

注意力时间短的运动员142

对待情绪不稳定的运动队144

第13章 处理孩子在运动中造成的伤害146

基本原则：你所需要知道的146

判断你的反应147

检查急救箱147

如何对待想立刻返回赛场的孩子148

手头备有一部移动电话148

边线上要有一位专业医护人员150

把防护用品定为首要考虑问题150

满足一些孩子的特殊需求151

第14章 训练你自己的孩子152

弄清你的孩子希望怎样152

和你的孩子进行沟通153

为澄清偏袒作准备154

仔细留意自己的言辞——对所有的孩子156

了解全明星队政策158

第15章 解决工作中的压力160

祝贺你，教练——你是星期六晚间谈话的主题160

和感觉不快的家长有效沟通161

避免坦白地说出无情的现实162

召开全队紧急会议163

听听你的“训练伙伴”——你爱人的意见165

对自己进行一次工作评价166

给予最后的表扬167

第五部分 十大秘诀169

第16章 每个家长需要了解的＋件事171

给你的孩子一些空间171

也给孩子的教练一些空间172

到场观看自己孩子的比赛172

表扬你的孩子172

让你的孩子接触各种各样的运动173

让他们自己产生激情174

打开记忆之门174

施加压力时要当心174

允许他们有梦想175

记住这是他们的童年，而不是你的童年175

第17章 十条伟大的训练秘诀176

了解每个孩子的需要176

让孩子们相信自己177

不要让吵闹的家长失控177

和裁判合作178

对孩子采用逆向心理学时，要当心178

把这些鼓舞劲头的话忘了吧179

记住兴趣仍然是源于孩子自身179

不仅要公正，还要做一个好教练180

记住孩子越小，比分越不重要180

有疑问时，放慢脚步思考一下181

让全队有直接的体验182

组织一次比赛前的全队会议182

第18章 十条（实际上是二十条）成为了不起的教练的主要秘诀182

了解队里的特殊医疗需求183

进行有关这项运动的自我教育183

决定你的训练风格183

为孩子确定现实的期望183

保证全队着装正确183

组织你的训练活动要步伐迅速183

让助理教练参加到训练和比赛工作中来183

记住家长们来赛场是为了观看自己孩子比赛的184

保留一份详细的记分单184

使用最佳的激发技巧：表扬184

沟通、沟通、再沟通184

教授运动道德184

通过来回巡视来激发兴趣184

从事个体运动的孩子会有不寻常的压力185

记住：旅行队也同样意味着拒绝185

无论如何要避免赛后分析185

给心情不好的家长机会，让他把整套话都说出来185

面对伤害时，要用一下常识185

附录1 青少年运动组织186

综合性运动组织186

棒球和垒球组织188

篮球组织190

足球组织191

高尔夫球组织192

曲棍球组织192

英式足球组织193

游泳组织194

网球组织194

网上有关训练方面的资料195

田径运动组织195

附录2 教练的锦囊197

是执教还是不执教197

青少年运动员的发展阶段198

1～3岁198

4～8岁199

9～12岁199

13岁以后200

家长会备忘录201

首次训练备忘录202

运动员信息卡203

花名册204

记分单205

青少年运动员权利法案206

青少年运动员教练权利法案206