图书介绍
Aerobics活力健美操PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 王新凤编著 著
- 出版社： 北京：北京科学技术出版社
- ISBN：7530430491
- 出版时间：2005
- 标注页数：81页
- 文件大小：20MB
- 文件页数：87页
- 主题词：
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图书目录
目录1
第一章 各就各位、预备齐1
一、健美操的课程安排2
二、服装2
三、场地2
四、注意事项2
第二章 健美操进行时5
一、健美操的基本步法6
二、健美操的基本手型32
三、健美操的基本上肢动作34
四、健美操的基本技术40
五、健美操的热身动作和放松动作41
第三章 健身课堂59
一、初级组合60
二、中级组合66
三、高级组合74