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第一问 什么是幸福和幸福经济学？1

一、如何认识幸福？1

（一）关于幸福1

（二）关于主观幸福感3

二、幸福有哪些特征？6

（一）幸福的主观性和客观性6

（二）幸福的绝对性与相对性7

（三）幸福的其他特性8

三、幸福该如何衡量？9

（一）自陈量表10

（二）即时情绪测量法11

（三）“最小可感增量”测量法12

四、幸福经济学研究什么？12

五、幸福经济学的价值何在？17

第二问 人生的终极目标是什么？21

一、什么是人生目标？21

二、人生的类型有哪些？23

（一）人生类型的四象限模型23

（二）人类活动类型的四象限模型29

三、人生目标认知的误区40

（一）误区之一：“快乐＝幸福”40

（二）误区之二：“效用＝幸福”42

（三）误区之三：“成功＝幸福”43

四、学术界对幸福观念的纠偏46

（一）经济学对幸福的纠偏46

（二）心理学对幸福的纠偏47

（三）哲学对幸福的纠偏49

五、人生目标的规划50

（一）人生目标规划九步法50

（二）成功人士的人生规划观51

第三问 我是幸福的供给方还是需求方？63

一、幸福的需求分析63

（一）经济学的需求理论63

（二）幸福经济学的需求理论67

二、幸福的供给分析70

（一）经济学的供给理论70

（二）幸福经济学的供给理论72

（三）幸福的供给主体74

三、幸福的均衡分析76

（一）均衡价格的形成及其变动76

（二）均衡价值77

四、幸福的供求分析78

五、如何达到最优？79

（一）效用80

（二）基数效用理论80

（三）序数效用理论83

（四）幸福效用论89

第四问 是否有通往幸福的经济学路径？92

一、幸福经济学原理一：权衡取舍92

二、幸福经济学原理二：机会成本95

三、幸福经济学原理三：边际幸福98

四、幸福经济学原理四：激励机制101

五、幸福经济学原理五：互惠互利104

六、幸福经济学原理六：看不见的手106

七、幸福经济学原理七：看得见的手108

八、幸福经济学原理八：幸福水平与幸福能力111

第五问 幸福的机制有哪些？115

一、什么是幸福机制115

二、为什么说幸福有实现机制？116

三、幸福经济机制117

（一）供求机制：我是幸福的“双面胶”118

（二）价值机制：我要“福有所值”118

（三）合作机制：我要抱团取暖123

（四）风险机制：我要稳稳的幸福125

（五）分享机制：我要复制幸福127

四、幸福的非经济机制128

（一）对比机制：我要更幸福128

（二）民主机制：越民主越幸福吗？130

（三）控制机制：我的幸福我做主131

第六问 影响幸福的因素有哪些？139

一、个体特征139

（一）基本特征139

（二）时间的配置与利用142

（三）价值观及态度信念144

二、相对地位145

（一）纵向比较145

（二）横向比较146

三、社会环境146

（一）社会关系146

（二）生活环境147

（三）社会公平149

（四）社会保障150

四、宏观经济152

（一）经济增长152

（二）失业154

（三）通货膨胀154

五、政治环境155

（一）民主权利155

（二）腐败现象156

六、对幸福影响因素的实证分析157

（一）中国总体分析158

（二）中国东部地区159

（三）中国中部地区159

（四）中国西部地区160

（五）中国地域比较160

第七问 幸福如何测量？167

一、测量幸福何以重要？167

二、幸福可以测量吗？171

（一）微观个体171

（二）宏观主体173

（三）宏观测量的微观基础174

三、幸福如何测量？176

（一）构建幸福指数的原则176

（二）构建幸福指数的指标体系177

（三）幸福指数的构建179

四、慎用幸福指数185

（一）幸福指数与主观幸福185

（二）幸福指数与GDP188

（三）对幸福指数的展望189

第八问 如何构建真实财富模型？190

一、树立向往真实幸福的信念190

（一）价值观190

（二）财富观191

二、辨别真实财富资产192

（一）什么可以使我们变得幸福？193

（二）识别真实的财富194

（三）真实财富资产194

三、构建真实财富模型198

（一）真实财富模型的指标体系198

（二）真实财富模型修正207

四、真实财富模型的应用208

（一）个人层面209

（二）企业层面211

（三）国家层面212

第九问 如何提升幸福指数？217

一、保持良好的状态218

（一）不做欲望的奴隶218

（二）做自己生活的主人221

（三）学会付出223

（四）不以物喜，不以己悲225

二、营造幸福的家庭环境227

（一）满足基本物质需求227

（二）关爱家庭、感恩家人230

三、创建幸福的社区232

（一）拓展幸福社区的发展内涵232

（二）构建和睦的邻里关系234

（三）做文明的社区公民237

四、建设幸福的城市239

（一）创建幸福的企业240

（二）建设民主高效的政府244

第十问 谁动了我的幸福？252

一、人格因素253

（一）偏执型人格253

（二）抑郁型人格256

（三）分裂型人格259

二、环境压力262

（一）环境问题触目惊心262

（二）城市越来越无力负担268

三、社会压力271

（一）贫富差距拉大272

（二）攀比心理作祟273

（三）信任危机频发276

四、家庭压力277

（一）房奴，想要幸福不容易277

（二）孩奴，幸福了谁？279

（三）养老奴，弹尽粮绝的付出284

五、工作压力285

（一）幸福不需要卖命285

（二）遭遇职称之苦289

附录292

后记303