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第一章 修养决定人生境界3

人生的过程就是修养的过程。大事是境界，小事是修养。在人的成长过程中，不只是刻苦努力地探索新知，更重要的是提高自身的人生修养。人生修养无非就是对身心二者的修养，身主要指外在的行为，心主要指内在的精神，人生修养是人的生命意义得以提升的关键。修养是人生的必修课3

修养是做人的根本4

修养是成功的敲门砖6

修养决定人生境界8

修养是映射品性的镜子10

修养是生命盛开的鲜花12

修养提升人的气质15

越有修养的人越谦虚17

忍让是一种修养19

示弱是修养的体现21

忘功不忘过，忘怨不忘恩23

志存高远，退以立身26

尽人事，听天命28

心体光明，暗室中有青天31

第二章 品格成就人生35

品格决定人生，它比天资更重要。一个人可以没有高深的学问，但是不能没有良好的品格！播下品格种子的人，会得到成就为果实的奖赏，你品格的本质及特性决定了您生活中会有怎样不同的成就。在人所做的决定中，品格是原动力，而成就是这些决定带来的结果。诚信是立身之本35

谦逊是人类最好的品性38

百善孝为先41

礼貌是人的第二个太阳44

吃亏是福，受屈是德46

体味生命的从容48

清白磊落地做人50

穷且益坚，不堕青云之志52

梦在心里，路在脚下54

坚定的信念创造奇迹57

有激情更要有理性60

予人玫瑰，手有余香62

坚守为人处世的原则65

磨砺坚强意志66

倾听是对他人的最好尊重68

尊重别人就是尊重自己70

礼让三分路更宽73

第三章 礼仪提升个人魅力79

良好的礼仪风范，是一个人气质、风度和修养的完美展现。在人际交往中，礼仪不仅可以有效地展现一个人的教养、风度和魅力，还体现出一个人对社会的认知水准、个人学识、修养和价值。礼仪是一种潜在资本，如果能够恰当地运用，人们就能取得丰硕的成就。不学礼，无以立79

握手大有讲究81

文明优雅举止得当84

介绍他人的礼仪86

迎来送往的礼仪88

注重仪表是对别人的尊重90

服饰往往可以表现人格92

必须遵循的职场礼仪95

关系成败的商务礼仪98

中餐宴会的礼仪规范102

不可忽视的西餐礼仪106

邻里之间要以礼相待111

培养自己的绅士风度113

第四章 赢在职业素养119

职业素养是一个人良好工作和生活的保证，是一个人职业生涯成败的关键因素。好的职业素养才会造就好的工作质量和发展前景。青少年119

职业素养的培养和职业技能的培养一样重要，青少年时期的职业修养的形成对今后职业道德建立的影响很大。119

因为专注，所以成功119

自信是事业成功的保障122

认识自己，改善自己125

做一个会思考的人127

忠于自己的职业130

养成迎难而上的精神132

勇于担当责任134

注重效率，决不拖延137

坚持自己的选择139

和谐的人际关系是一种资本142

永远都不要抱怨144

学会欣赏别人146

不抢功，不夺功148

不贪占公司的小便宜150

善于与同事合作153

不放弃自己的梦想155

第五章 说话得体是资本161

说话得体不仅是一门学问，还是赢得事业成功的资本，它和一个人的素质紧紧联系在一起。与人说话、跟人交谈蕴含着分寸与技巧的玄机，灵活运用语言艺术，说话讲求尺度，这就是有修养的表现。良好的语言修养是成功人生必不可少的一大资本。161

语言是一种处世艺术161

礼貌说话是交际的基本素养164

说话的魅力在真诚166

赞美他人是最好的礼物168

开玩笑要适可而止171

委婉的语言是一种美173

不要传递流言接力棒174

争辩是一件无意义的事情176

别让拒绝变成伤害178

批评他人也要讲技巧181

工作场合说话不可太随便185

不要触及别人的隐痛186

避开交谈的“雷区”189

第六章 培养豁达的性情193

生活中，有人乐观豁达，有人郁郁寡欢；有人活得轻松自在，有人则活得十分劳累。开朗豁达的人，往往活得轻松，不以物喜，不以己悲，能进能退，能上能下，拿得起，也放得下。豁达实在是人生的一种高尚境界，只有乐观豁达才会真正享有幸福。193

在微笑中生活193

修炼你的亲和力195

幽默是我们最好的朋友197

大智慧隐藏于难得糊涂中200

快乐是一种习惯202

珍惜现在，享受生活203

心平气和过好每一天206

及时清理不良情绪209

忘记别人的过错213

宽容是一种幸福214

热情愈多收获愈大217

认真但不较真219

做人不要恃才傲物221

保持自己纯真的本性224

与其抱怨，不如改变226

第七章 让心灵找到依托231

每个人都活在自己的精神世界中。有较高修养的人能够正确控制和引导自己的精神世界，把握着物质世界和精神世界之间的平衡，让心灵找231

到依托。我们的快乐、幸福与物质进步有关，更与心灵有关，我们必须学会照顾好自己的心灵。231

人生最重要的是精神231

洗去心灵的尘埃232

心静生智慧234

时刻保持一颗平常心236

别把恭维都当真239

宽容是一束阳光242

不要活在虚荣的世界里244

磨掉骄傲的棱角247

踏踏实实不浮躁250

换个角度看待人生253

永远不要自暴自弃255

唤起生命内在的热情258

不以物喜，不以己悲260

人到无求品自高263

第八章 修养从点滴做起269

修养是一项长期的工程，在于平时点滴的积累。我们要时时刻刻处处都要注意修养，不论有没有人监督，别人看得见看不见，在任何场合之269

下，都要自己认真去修养。能做到这一点那就叫自觉修养了，懂得自觉修养的意义，你就懂得修养是给自己修的，不是给别人修的。269

修养要靠后天不断完善269

修养要从细节做起271

做好小事，成就大事273

守时等同于礼貌和信誉275

乐于助人不求回报279

时刻维护他人的尊严281

信任他人才能赢得信任284

简单生活就是快乐287

让友谊历久弥香289

吝啬的人没有朋友293

不要强人所难295

改过宜勇，迁善宜速297

避免与他人正面争吵298

改掉不雅的小动作300

勿以善小而不为302

一生绝不可犯的三个错误304