图书介绍
健康圣经 带你远离富贵病PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 卓远主编 著
- 出版社： 北京市：中国环境科学出版社；北京市：学苑音像出版社
- ISBN：7801357434
- 出版时间：2008
- 标注页数：238页
- 文件大小：56MB
- 文件页数：254页
- 主题词：
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图书目录
“富贵病”离我们到底有多远？1
什么是“富贵病”？1
现代富贵病有什么特点？2
为何我国“富贵病”呈现年轻化？3
诱发“富贵病”的生活方式有哪些？4
为什么富贵病经常“结伴而行”？7
“富贵病”在“升级”，你知道吗？8
“富贵病”可以预防9
治疗“富贵病”的前景10
富贵病的防治攻略之——糖尿病篇13
篇前测试：你离糖尿病有多远？13
带你认识糖尿病14
甜蜜杀手——糖尿病知多少14
患糖尿病是因为吃糖多吗？15
现代糖尿病发病率日益增多的原因17
“多饮多尿”是糖尿病的信号吗？20
糖尿病有哪些并发症21
糖尿病能够根治吗？22
教你预防糖尿病23
预防糖尿病的生活习惯25
预防糖尿病的生活方式25
预防糖尿病的饮食结构26
预防糖尿病要运动锻炼28
预防糖尿病的心理调养28
如何治疗糖尿病29
饮食疗法30
运动疗法34
推拿疗法36
气功疗法36
偏方疗法37
药物疗法38
心理疗法39
其他疗法39
冥想疗法40
五音疗法40
富贵病的防治攻略之——高血压篇43
篇前测试：你有如下的不适或症状吗？43
带你认识高血压44
高血压，目前国人第一健康杀手44
高血压有哪些常见类型？46
影响血压的因素有哪些？47
我国高血压病的现状和特点48
高血压容易缠上哪些人群？49
高血压病有哪些并发症？50
高血压病可以预防吗？51
教你预防高血压52
预防高血压的生活习惯52
预防高血压的饮食结构53
预防高血压的运动锻炼54
预防高血压的心理调养55
如何治疗高血压56
饮食疗法56
香疗降压63
减肥疗法64
沐浴疗法65
按摩疗法66
拔罐疗法68
药枕疗法69
刮痧疗法70
幽默疗法70
心理疗法71
气功疗法72
药物疗法72
其他疗法73
富贵病的防治攻略之——高脂血症篇80
篇前测试：哪些人容易患高脂血症，你知道吗？80
带你认识高脂血病81
什么是血脂？血脂在人体的功能？81
血脂的正常水平是多少？82
什么是高脂血病？82
高血脂对人体有哪些危害？83
高脂血症是由哪些因素引起的？84
高脂血症会引发哪些常见并发症？86
高脂血症可以预防吗？87
教你预防高脂血病88
预防高脂血症的生活习惯89
预防高脂血症的饮食结构89
预防高脂血症的运动锻炼89
预防高脂血症的心理调养90
如何治疗高脂血病90
饮食疗法92
运动疗法99
药膳疗法100
针灸疗法103
心理疗法104
药茶疗法105
减肥疗法106
药物疗法107
偏方疗法108
富贵病的防治攻略之——冠心病篇112
篇前测试：哪些人容易患冠心病，你知道吗？112
带你认识冠心病114
什么是冠心病？114
冠心病分为哪几个类型？115
冠心病可以分为哪几类？116
冠心病有哪些早期症状？117
冠心病急性发作时有何表现？118
冠心病可以预防吗？119
诊断冠心病方法有哪些？120
教你预防冠心病122
预防冠心病的生活习惯123
预防冠心病的饮食结构124
预防冠心病的运动锻炼125
预防冠心病的心理调养126
如何治疗冠心病127
饮食疗法128
中药疗法133
运动疗法134
按摩疗法135
介入治疗136
药物疗法136
冠脉搭桥术137
其他疗法138
富贵病的防治攻略之——脂肪肝篇141
篇前测试：你有如下的症状和表现吗？141
带你认识脂肪肝142
肝脏——人体巨大的化工厂142
什么是脂肪肝？143
为什么有的人易得脂肪肝？143
脂肪肝有哪些类型？144
脂肪肝的危害有哪些？145
脂肪肝可以预防吗？146
教你预防脂肪肝148
预防脂肪肝的生活习惯149
预防脂肪肝的饮食结构150
预防脂肪肝的运动锻炼150
预防脂肪肝的心理调养151
如何治疗脂肪肝151
饮食疗法153
运动疗法160
离子导入靶向疗法162
整合疗法162
心理疗法163
药物疗法164
其他疗法168
富贵病的防治攻略之——肥胖症篇172
篇前测试：肥胖症离你有多远？172
带你认识肥胖症173
什么是肥胖？173
什么是肥胖症？174
肥胖症主要分哪几类？174
引发肥胖的主要因素有哪些？175
肥胖症的并发症有哪些？176
肥胖症能够预防吗？177
教你预防肥胖症178
预防肥胖症的生活习惯178
预防肥胖症的饮食结构179
预防肥胖症的运动锻炼179
预防肥胖症的心理调养180
如何防治肥胖症181
饮食疗法182
运动疗法187
沐浴疗法189
按摩疗法190
针灸疗法191
体育疗法192
其他疗法193
富贵病的防治攻略之——痛风篇196
篇前测试：罹患痛风的危险信号有哪些，你知道吗？196
带你认识痛风197
痛风是什么疾病？197
引发痛风的原因有哪些？198
为何痛风病呈现年轻化趋势？199
痛风的合并症有哪些？200
痛风可以预防吗？201
教你预防痛风202
预防痛风的生活习惯203
预防痛风的饮食结构204
预防痛风的运动锻炼205
预防痛风的心理调养205
如何治疗痛风206
饮食疗法206
运动疗法209
饮水疗法211
声纳气功212
物理疗法212
药物疗法214
富贵病的防治攻略之——胆石症篇216
篇前测试：测一测，你离胆石症有多远？216
带你认识胆石症217
什么是胆石症？217
胆上怎么会长出石头？218
哪些因素易导致胆石症？218
胆石症可以分为几类？219
胆结石为何偏爱女性？220
胆石症有哪些症状或表现？221
胆石症可以预防吗？222
教你预防胆石症223
预防胆石症的生活习惯223
预防胆石症的饮食结构224
预防胆石症的运动锻炼225
预防胆石症的心理调养225
如何治疗胆石症225
饮食疗法226
针刺疗法231
按摩疗法232
气功疗法232
手术疗法233
药物疗法234
附录：“富贵病”食疗健身秘诀238