图书介绍
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- 殷玲玲主编 著
- 出版社： 桂林：广西师范大学出版社
- ISBN：7563329838
- 出版时间：2005
- 标注页数：182页
- 文件大小：54MB
- 文件页数：191页
- 主题词：游泳－高等学校－教材
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图书目录
绪论1
第一节 游泳运动的意义1
第二节 游泳运动的分类5
第一章 游泳运动基本原理7
第一节 游泳运动的基本概念7
第二节 游泳技术的力学原理9
第二章 熟悉水性与水中游戏21
第一节 熟悉水性21
第二节 水中游戏25
第三章 蛙泳38
第一节 蛙泳技术38
第二节 蛙泳技术教学44
第三节 出发技术51
第四章 爬泳59
第一节 爬泳技术59
第二节 爬泳技术教学69
第五章 仰泳77
第一节 仰泳技术77
第二节 仰泳技术教学83
第六章 蝶泳93
第一节 蝶泳技术93
第二节 蝶泳技术教学97
第七章 实用游泳103
第一节 踩水103
第二节 反蛙泳107
第三节 侧泳110
第八章 游泳的安全与卫生常识114
第一节 游泳的安全措施114
第二节 游泳的卫生要求117
第三节 游泳时常见现象的预防和处理119
第九章 游泳救生123
第一节 间接救护123
第二节 直接救护124
第三节 水中解脱方法129
第四节 岸上急救131
第十章 大众游泳134
第一节 大众健身游泳134
第二节 康复病人及残疾人游泳锻炼143
第十一章 游泳规则与裁判法146
第一节 竞赛组织146
第二节 裁判员职责与工作方法147
第三节 比赛通则173
第四节 各项泳式的比赛规定179
参考文献182