图书介绍
头痛调养100招PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 本书编写组编 著
- 出版社： 南京：江苏科学技术出版社
- ISBN：9787534570728
- 出版时间：2010
- 标注页数：151页
- 文件大小：27MB
- 文件页数：155页
- 主题词：头痛－防治－问答
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图书目录
第一篇 认识头痛9
001头痛是一种疾病吗9
002什么是头痛检测表10
003头痛有哪些种类11
004紧缩型头痛有什么症状12
005丛集性头痛有什么症状14
006三叉神经痛有什么症状16
007偏头痛主要症状有哪些18
008偏头痛有哪些预兆20
009偏头痛会遗传吗21
010什么是慢性每日头痛22
011何时应该就医诊治头痛23
012什么疾病引起的头痛最可怕24
013头痛与脑瘤有什么关系25
014内科疾病也会引起头痛26
015“冰淇淋”头痛有什么影响28
016睡眠与头痛有什么关系29
017头痛会引起中风吗30
018头晕与头痛有什么关系31
019女性比较容易头痛吗32
020老年人的头痛要注意什么34
021儿童头痛要注意什么36
022头痛需要做哪些检查38
023头痛应该看哪一科39
024何时需要偏头痛预防药物40
025止痛药有哪些种类42
026如何正确服用止痛药44
027肉毒杆菌可以改善头痛45
第二篇 生活调养篇47
028如何记录自己的头痛日志47
029如何在生活中预防偏头痛48
030如何预防紧缩型头痛49
031丛集性头痛的预防与缓解50
032宿醉头痛时该如何改善51
033眼睛引起的头痛如何改善52
034如何缓解鼻塞引起的头痛53
035如何改善抑郁症引起的头痛54
036压力管理可以预防头痛55
037改善姿势可防紧缩型头痛56
038旅行时如何预防偏头痛57
039冷热敷可以改善头痛吗58
040生理期如何缓解头痛59
041芳香疗法能改善头痛60
042正面对待慢性头痛的影响61
043枕头也是引起头痛的原因62
044民间疗法对头痛有效吗63
第三篇 饮食调养篇65
045多喝“好”水可以减缓头痛65
046错误饮食常引发压力型头痛66
047吃什么能预防压力型头痛68
048蔬果和醋可预防压力型头痛70
049预防经期头痛该注意什么72
050改善经期头痛该怎么吃74
051坚果可预防经期头痛76
052薰衣草、迷迭香可舒缓头痛77
053吃什么能改善失眠头痛78
054吃什么可改善风寒型头痛80
055引发偏头痛的错误吃法82
056预防偏头痛的饮食习惯84
057预防更年期头痛该怎么吃86
058经常头痛的人需要的营养素88
059荞麦可以舒缓头痛90
060常吃糙米可改善头痛92
061燕麦也有舒缓头痛功能93
062什么水果可改善头痛症状94
063舒缓头痛的蔬菜有哪些96
064荠菜可治肝火造成的头痛98
065如何缓解疲劳引起的头痛99
066咖喱对头痛也有减缓功效100
067为什么少吃盐可减缓头痛102
068不规律饮食也会头痛103
069找出引起头痛的食物104
070头痛绝对不能吃生冷食物吗105
071头痛时喝热饮有效吗106
072如何补充维生素C和维生素E107
073头痛患者可以补充红景天108
074补充卵磷脂会改善头痛109
075头痛者如何补充维生B110
076头痛一定要吃保健食品吗112
第四篇 中医调养篇115
077中医治疗头痛有效吗115
078中医对头痛证型的辨证法116
079舒缓头痛的局部按摩法117
080如何以中医调理头痛症状118
081预防头痛的穴位有哪些120
082缓解头痛的穴位有哪些122
083耳穴可改善头痛症状124
084治疗头痛常用的方剂126
085可改善风寒头痛的药材128
086可改善失眠头痛的药材129
087可改善经期头痛的药材130
088可改善更年期头痛的药材131
089可改善压力型头痛的药材132
090改善压力型头痛的调养药膳133
091头痛适用哪些养生茶134
092多服用菊花茶可舒缓头痛136
093灸疗对头痛有效吗137
094气功疗法可以改善头痛吗138
095脚底按摩可改善头痛症状140
第五篇 运动调养篇143
096运动改善头痛症状的原理143
097可改善头痛的体操（一）144
098可改善头痛的体操（二）146
099可改善头痛的体操（三）148
100可改善头痛的体操（四）150