图书介绍
山地车圣经 骑行技术完全手册PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （美）洛佩斯 著
- 出版社：
- ISBN：
- 出版时间：2014
- 标注页数：0页
- 文件大小：47MB
- 文件页数：256页
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图书目录
1 选择你的“武器”7
购买合适的山地车8
硬尾车还是全避震车8
选择与骑行风格相符的山地车11
了解车架的几何结构18
依据自己的骑行风格调校山地车21
山地车设置24
2 人车合一43
学习如何接触山地车44
进攻姿势46
优化平衡感49
身体位于两轮之间50
向下施力和向上收力55
上车和下车59
3 创造强大动力61
一个完美的踩踏行程62
创造无穷动力的技巧66
坐姿踩踏67
站姿踩踏67
冲刺68
高踏频致胜70
像冠军一样换挡70
4 刹得更好，骑得更快73
了解自己的刹车距离76
控制不必要的刹车78
攻克刹车颠簸带79
5 切过所有弯道81
掌握每个弯道的基本要点82
选择正确路线85
正确的侧倾角度88
转弯墙攻略93
水平弯道攻略95
斜面向下弯道攻略96
发卡弯攻略97
在松滑地面侧滑过弯98
压抬转弯墙获取额外速度99
处理漂移99
6 独轮骑和跳跃103
抬前轮104
抬后轮109
跳过小障碍物111
跳过大障碍物112
踩踏兔跳116
跳上岩石台阶117
7 通过压抬获取速度119
什么是压抬120
哪里可以压抬120
为什么要压抬121
压抬的种类122
利用压抬在单个馒头坡加速122
利用压抬在单个馒头坡保持速度123
利用后轮滑压抬通过双馒头坡124
在弯道中压抬125
压抬在林道中的实际运用126
牢记在心126
8 如一片羽毛般飘落131
平稳落地132
下坡时的高速下落差133
慢速下落差并在平地落地135
跳入半管137
9 轻盈飞越139
学习飞越140
找到自己的飞越风格147
应对各种土坡151
10 在任何道路上享受流畅163
看得更清，骑得更快164
选择最佳路线166
调整速度168
保留一定实力169
全情投入169
追寻流畅境界171
知道自己为什么骑车175
11 应付疯狂地形177
不必要的崎岖度178
应对湿滑路面180
应对松软路面182
远离沟槽184
骑行窄木道185
12 避免受伤189
慢性损伤190
急性损伤191
远离麻烦191
常见错误及改正方法194
脱离困境的方法199
5项最佳训练202
一辈子都要狂冲204
13 像冠军一样比赛205
振奋精神206
四人争先赛（bikercross）213
双人回转对抗赛（dual slalom）219
速降赛（downh i l l）222
XC越野赛（cross-country）227
超级翻山赛（super D）230
24小时耐力赛（24-hour races）233
中英文对照术语解析239
照片提供者声明245