图书介绍
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- 虞重干主编 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：704011738X
- 出版时间：2003
- 标注页数：240页
- 文件大小：150MB
- 文件页数：251页
- 主题词：田径运动－专项训练－专业学校－教材；游泳－专项训练－专业学校－教材
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图书目录
田径篇3
第一章 田径运动概况3
第一节 田径运动发展概述3
第二节 田径运动项目的分类和特点8
复习与思考10
第二章 田径运动技术原理11
第一节 跑的技术原理11
第二节 跳跃的技术原理14
第三节 投掷的技术原理17
复习与思考20
第三章 少年田径运动员训练的特点21
第一节 田径运动训练各阶段的训练任务21
第二节 少年田径运动员不同年龄阶段的身体训练22
第三节 少年田径运动员技术训练的特点25
第四节 少年田径运动员的心理素质训练26
第五节 少年田径运动员训练中应注意的问题27
复习与思考29
第四章 田径运动竞赛与规则30
第一节 田径运动的重大赛事30
第二节 田径运动竞赛成绩的计算方法33
第三节 田径运动竞赛名次的判定方法34
复习与思考36
第五章 竞走37
第一节 竞走发展概述37
第二节 竞走技术38
第三节 少年竞走运动员训练的特点41
复习与思考45
第六章 短跑46
第一节 短跑发展概述46
第二节 短跑技术48
第三节 少年短跑运动员训练的特点52
第四节 接力跑58
复习与思考60
第七章 中长跑62
第一节 中长跑发展概述62
第二节 中跑技术65
第三节 长跑技术68
第四节 马拉松跑和越野跑的技术特点70
第五节 少年中长跑运动员训练的特点71
复习与思考75
第八章 跨栏跑76
第一节 跨栏跑发展概述76
第二节 跨栏跑技术79
第三节 少年跨栏跑运动员训练的特点85
复习与思考89
第九章 3000m障碍跑90
第一节 3000m障碍跑发展概述90
第二节 3000m障碍跑技术92
第三节 少年3000m障碍跑运动员训练的特点95
复习与思考96
第十章 跳高97
第一节 跳高发展概述97
第二节 “背越式”跳高技术99
第三节 少年跳高运动员训练的特点102
复习与思考106
第十一章 跳远107
第一节 跳远发展概述107
第二节 跳远技术109
第三节 少年跳远运动员训练的特点114
复习与思考117
第十二章 三级跳远118
第一节 三级跳远发展概述118
第二节 三级跳远技术121
第三节 少年三级跳远运动员训练的特点123
复习与思考125
第十三章 撑竿跳高126
第一节 撑竿跳高发展概述126
第二节 撑竿跳高技术129
第三节 少年撑竿跳高运动员训练的特点133
复习与思考137
第十四章 推铅球138
第一节 推铅球发展概述138
第二节 推铅球技术141
第三节 少年推铅球运动员训练的特点145
复习与思考148
第十五章 掷铁饼149
第一节 掷铁饼发展概述149
第二节 掷铁饼技术151
第三节 少年掷铁饼运动员训练的特点154
复习与思考157
第十六章 掷标枪159
第一节 掷标枪发展概述159
第二节 掷标枪技术161
第三节 少年掷标枪运动员训练的特点165
复习与思考168
第十七章 掷链球169
第一节 掷链球发展概述169
第二节 掷链球技术171
第三节 少年掷链球运动员训练的特点175
复习与思考178
游泳篇181
第十八章 游泳运动概况181
第一节 现代游泳运动发展概述181
第二节 优秀运动员介绍184
复习与思考188
第十九章 游泳力学知识和技术术语189
第一节 游泳力学知识189
第二节 游泳技术术语192
复习与思考194
第二十章 游泳技术195
第一节 爬泳技术195
第二节 仰泳技术199
第三节 蛙泳技术202
第四节 蝶泳技术205
第五节 出发技术208
第六节 转身技术212
第七节 终点触壁技术216
复习与思考218
第二十一章 青少年游泳运动员训练的特点219
第一节 游泳训练年龄组划分及训练任务219
第二节 青少年游泳运动员身体训练的特点220
第三节 青少年游泳运动员技术训练的特点226
第四节 青少年游泳运动员心理训练的特点227
复习与思考230
第二十二章 游泳竞赛知识与规则231
第一节 游泳重大赛事231
第二节 比赛场地和规则知识233
复习与思考236
参考文献237