图书介绍
爱我，就不要控制我PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （美）碧媞著 著
- 出版社： 深圳：深圳报业集团出版社
- ISBN：9787807094296
- 出版时间：2012
- 标注页数：267页
- 文件大小：8MB
- 文件页数：277页
- 主题词：人际关系学
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图书目录
第一章 跨越界线，再踏回线内1
1．照顾自己1
2．如何使用本书4
3．认识情感依赖症8
4．情感依赖症新貌11
5．放下标签污名14
第二章 摆脱控制陷阱，得到恩典17
1．自我照顾：不断演进的艺术17
2．界限23
3．照顾别人39
4．药物依赖与情感依赖57
5．沟通77
6．控制94
7．否认102
8．依赖105
9．原生家庭的新遗产109
10．施与受116
11．自爱会传染119
12．操弄125
13．来玩吧128
14．滋养132
15．执着137
16．力量的秘密141
17．情感依赖症的发展145
18．做自己的自由149
19．不抵抗151
20．性亲密与情感依赖症154
21．顺服于恩典161
第三章 有意识地和自己建立关系168
情绪健康测验168
愤怒测验174
恐惧测验182
小题大做与不幸成瘾测验189
罪恶感测验197
悲伤与失落测验206
第四章 抓了就放：只是种感觉217
1．打开潘多拉的盒子217
2．处理感觉230
3．恐惧234
4．要做伴，不要不幸237
5．罪恶感239
6．通往心的道路245
第五章 疑难排解指南253
1．发生……的时候，该怎么做253
2．如何为各种状况找到协助265