图书介绍
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- 肖汉仕著 著
- 出版社： 长沙：湖南大学出版社
- ISBN：9787811139884
- 出版时间：2011
- 标注页数：354页
- 文件大小：10MB
- 文件页数：366页
- 主题词：心理保健－通俗读物
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图书目录
一 健康心理 幸福基石1
一、现代人的困惑与挑战1
二、幸福人生 从心开始15
二 心理状况 心中有数25
三、心理是否健康26
四、心理是否亚健康42
五、心理是否有疾病53
三 心理异常 及早识别防治73
六、人格障碍症状与防治74
七、神经症的识别与防治102
八、精神病的识别与防治139
四 优化心理 预防心病149
九、育心护心 从己做起150
十、改善认知 消除病因159
十一、培育心质 筑牢防线172
十二、修养性格 奠定基石183
十三、强化心力 抵御心病196
十四、优化交往 减少刺激206
五 心理保健 自助求助227
十五、树立科学心理保健观228
十六、心理保健的基本策略236
十七、心理保健从儿童抓起250
十八、理智地跳出感情误区277
十九、预防并缓解心理压力291
二十、良好心态靠自己营造308
二十一、主动寻求心理帮助343
参考文献353
后记354