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一、糖尿病防治的基本知识1

1．血糖的概念及其调节1

2．尿糖的概念3

3．糖尿病前期指标3

4．糖尿病的概念及其分型4

5．糖尿病偏爱的人5

6．糖尿病的蛛丝马迹7

7．糖尿病的常见症状8

8．有些糖尿病患者可没有“三多一少”9

9．确诊糖尿病要做的检查11

10．糖尿病存在“三高”、“三低”的现象12

11．糖尿病前期的治疗13

12．糖尿病患者控制血糖“五驾马车”17

13．控制糖尿病的“三个转变”19

14．糖尿病的五级治疗20

15．治疗糖尿病的“七戒”21

二、糖尿病降糖药物的选用23

（一）糖尿病常用的降糖药23

1．治疗糖尿病的药物种类及其用法23

2．糖尿病用药剂量与时间是关键27

3．口服降糖药的“马车理论”32

4．适合服用磺脲类降糖药的患者35

5．适合服用双胍类降糖药的患者36

6．使用双胍类降糖药物的注意事项37

7．适合服用α-葡萄糖苷酶抑制药物的患者38

8．格列奈类药物的适应证及禁忌证38

9．噻唑烷二酮类药物适应证39

10．不宜应用口服降糖药物的患者39

11．口服降糖药物的应用提示40

12．口服降糖药物的起效时间43

13．选用口服降糖药物的原则43

14．2型糖尿病不同阶段用药不同46

（二）口服降糖药的选择及服用方法48

1．2型糖尿病药物治疗的选择48

2．糖尿病患者所谓好药的选择50

3．首次确诊的糖尿病患者口服降糖药的选择52

4．糖尿病患者使用口服降糖药的先后顺序53

5．服用口服降糖药的最佳时间53

6．糖尿病合理用药事半功倍55

7．应用口服降糖药不能太随意59

8．治疗过程中口服降糖药的调整60

9．口服降糖药的疗效判断62

（三）胰岛素的合理应用63

1．各种胰岛素制剂的特点63

2．糖尿病患者早用胰岛素好65

3．不要惧怕胰岛素66

4．用胰岛素不会成瘾67

5．糖尿病患者应用胰岛素的时机69

6．胰岛素治疗应掌握的数据71

7．短期胰岛素强化治疗72

8．胰岛素使用得当才有效73

9．糖尿病联合用药越早越好74

（四）降糖药的联合应用76

1．2型糖尿病的联合用药治疗76

2．常用口服降糖药的联合用药方案78

3．二甲双胍与其他口服降糖药的联合用药方案80

4．口服降糖药与胰岛素的联合应用83

5．糖尿病用药配伍有禁忌87

（五）用降糖药应注意的问题88

1．服用降糖药时六点注意事项88

2．服降糖药防止低血糖九点建议89

3．老年糖尿病患者用药有讲究90

4．老年糖尿病患者不宜用的降糖药92

5．老年糖尿病患者用药的“十二个提示”92

6．有下列情况时可停用口服降糖药物96

7．糖尿病患者阿司匹林的合理应用96

8．糖尿病患者使用阿司匹林的“五忌”98

9．走出糖尿病患者用药的十三个误区100

三、糖尿病的中医中药治疗100

1．需要中医治疗的糖尿病患者106

2．中医药治疗糖尿病的基础方108

3．糖尿病的辨证施治110

4．糖尿病患者中成药的选择治疗112

5．糖尿病患者中成药的辨证施治116

6．辨证运用消渴丸120

7．消渴丸的安全合理使用方法122

8．六味地黄丸治疗糖尿病124

9．糖尿病民间偏方126

10．适合糖尿病患者的药粥132

11．适合糖尿病患者的药膳汤剂134

12．适合糖尿病患者的药膳饮品136

13．糖尿病患者的食疗方137

14．肺热津伤型糖尿病的食疗方142

15．肝肾阴虚型糖尿病的食疗方143

16．糖尿病患者的食用菜肴144

四、糖尿病的自然疗法147

（一）糖尿病患者的饮食疗法147

1．饮食与糖尿病的关系147

2．糖尿病患者应认识到饮食疗法的重要性148

3．合理膳食防治糖尿病150

4．糖尿病患者饮食的“三合适一平衡”155

5．糖尿病患者饮食的“三宜三不宜”157

6．糖尿病患者饮食的“三多、三少、三禁”157

7．糖尿病患者的膳食“三字经”158

8．糖尿病患者饮食“少与多”159

9．糖尿病患者的饭后“六戒”161

10．糖尿病患者也能吃好吃饱161

11．糖尿病患者的饮食要根据年龄量出为入164

12．糖尿病患者应讲究进餐有序165

13．消瘦糖尿病患者的饮食控制166

14．糖尿病患者的饮食技巧167

15．糖尿病患者的餐次安排168

16．糖尿病患者早餐吃干饭好169

17．糖尿病患者饥饿时的应对方法170

18．血糖生成指数的概念172

19．利用血糖生成指数选食品173

20．糖尿病患者不要拒绝主食177

21．糖尿病患者并非主食吃得越少越好178

22．糖尿病患者精挑细选食用油179

23．糖尿病患者补充蛋白质的办法180

24．糖尿病患者应多吃优质蛋白182

25．糖尿病患者不宜多吃肉类食品182

26．糖尿病患者蛋类的吃法184

27．糖尿病患者豆类及豆制品的吃法184

28．糖尿病患者宜吃的粗粮185

29．根据体重吃杂食186

30．糖尿病患者应食用富含纤维多的食物187

31．糖尿病患者餐桌上的“明星”食品188

32．糖尿病患者的天然食品189

33．糖尿病患者宜食的蔬菜193

34．生吃蔬菜有利于降血糖193

35．糖尿病患者吃水果、坚果有讲究194

36．糖尿病患者应制定个体化水果餐195

37．糖尿病患者少量吃水果的最佳时间197

38．糖尿病患者可以吃花生198

39．糖尿病患者需要补充微量元素198

40．糖尿病患者勿“限水”200

41．糖尿病患者“喝水”也有学问201

42．糖尿病患者可以喝茶202

43．糖尿病患者饮食三忌203

44．控制饮食要做到“七注意”204

45．糖尿病患者的“忌口”206

46．糖尿病患者不宜吃蜂蜜207

47．糖尿病患者应戒烟208

48．嗜酒对糖尿病病情的影响209

49．糖尿病患者饮酒注意事项211

50．糖尿病患者不宜空腹喝酒212

（二）糖尿病患者的运动疗法213

1．运动与糖尿病的关系213

2．糖尿病患者运动好处多214

3．糖尿病患者的运动适应证和禁忌证216

4．糖尿病患者不适宜晨练217

5．糖尿病患者餐后1小时运动最好218

6．糖尿病患者的运动要素219

7．糖尿病患者运动前、中、后的准备221

8．糖尿病患者运动要适量225

9．糖尿病患者的步行运动227

10．糖尿病患者游泳疗法229

11．糖尿病患者爬山疗法229

12．糖尿病患者踢毽子疗法230

13．糖尿病患者的运动注意事项231

14．糖尿病患者在运动中要避免低血糖发生233

（三）糖尿病患者的心理疗法234

1．糖尿病患者莫忽视心理调适234

2．心理治疗糖尿病的“八原则”235

3．给糖尿病患者开个心理处方237

4．糖尿病患者要摆脱烦恼和沮丧的情绪239

（四）糖尿病患者的生活起居241

1．糖尿病患者的自我保健241

2．糖尿病患者要牢记的降糖三字经242

3．糖尿病患者不宜泡温泉和热水浴243

4．糖尿病患者要做到“十不得”244

5．糖尿病患者夏季须知245

6．糖尿病患者要做到平安度过严冬246

7．糖尿病患者要有良好的睡眠247

8．糖尿病患者随身必备249

9．“三大纪律”为糖尿病患者出游护航249

10．糖尿病患者乘飞机须知254

11．糖尿病患者性生活的注意事项255