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［第一章］冠心病：人类健康的“杀手”3

01 常识：冠心病防治做到“心中有数”3

明明白白认识“冠心病”3

警惕！冠心病离我们很近5

小心！冠心病“重男轻女”6

冠心病支架并非“多多益善”7

冠心病防治的生活三部曲10

积极治疗为何还屡治屡犯12

冠心病患者一天的生活宜忌15

治疗冠心病走出三大误区18

02 病因：冠心病闹腾，究竟是谁惹的祸21

冠心病悄悄盯上这几种“懒人”21

梅雨季节是冠心病“高发期”23

心绞痛可能是吃饱了撑的25

冠心病致死，胆固醇才是真凶26

消极心理会引发冠心病28

肥胖是冠心病的一大诱因29

烟民冠心病的发病率比非烟民约高4倍31

嗜酒肚，肚子越大越伤“心”33

高压力，冠心病赖上“当家人”35

熬夜，谨防冠心病“夜袭”36

A型性格人备受冠心病“青睐”37

03 诊断：自我监控是养心的晴雨表40

疼痛让冠心病露“马脚”40

抽筋，或是冠心病惹的祸42

洗澡胸痛小心患上冠心病43

冠心病进一步恶化的先兆44

打呼噜也可能导致冠心病46

阳痿，警惕冠心病雪上加霜47

耳鸣可能是冠心病的先兆49

心率预示的“心脏密码”50

不可忽视三类“预警信号”52

冠状动脉造影是诊断的“金指标”53

从血小板数目看冠心病55

自己如何尽早发现冠心病56

走出冠心病诊疗的三大误区57

［第二章］用药：冠心病患者健康的基石63

01 原则：冠心病患者用药指南63

冠心病患者治疗要分型论治63

冠心病患者找对时间服对药66

治冠心病活血也要益气68

冠心病如何正确舌下含药70

02 用药：冠心病用药“中西合璧”72

黄芪，一味中药三道“养心汤”72

丹参，使用最多的活血化瘀药74

红花，降低耗氧量的好帮手76

当归，抗动脉粥样硬化的圣品77

栝楼，浑身是宝的养心良药78

药膳护心，总有一款适合你80

硝酸甘油，冠心病患者的“救命药”84

硝酸异山梨酯（消心痛），治疗冠心病的首选药物86

硝苯地平（心痛定），变异型心绞痛的首选药物88

冠心病患者常备西药及用法89

03 禁忌：冠心病患者用药注意事项91

冠心病患者不可乱用止泻药91

冠心病用药并非“多多益善”92

冠心病患者不可乱吃救命药93

患者家属别用水送服硝酸甘油94

冠心病患者用药五大“忌律”95

［第三章］饮食：冠心病的“天然心药”101

01 原则：冠心病患者的饮食指南101

对抗冠心病，降脂是头等大事101

冠心病人需严格控“糖”102

冠心病患者多吃“硒”餐104

膳食纤维能降低冠心病危险105

维生素C清除血管“垃圾”107

冠心病患者合理膳食更长寿108

饮食调治认准“五种颜色”110

冠心病发作后第一餐以流质为主112

冠心病术前术后怎么吃114

02 饮食：来自菜篮子的“养心妙药”117

番茄，心血管的“保护神”117

苜蓿，让动脉不再粥样硬化119

荠菜，防治冠心病“上好佳”120

山楂，治疗冠心病的“零食”122

鱼疗，治疗冠心病的鱼疗方123

牛奶，胆固醇吸收的“克星”126

苹果，心肌梗死的“大力丸”127

麦麸，多吃粗粮防治冠心病130

玉米，老人每天的辅食佳品131

海带，动脉血管的护养佳品133

大蒜，血管壁垃圾“清道夫”135

香菇，为冠心病撑起“防护伞”137

马齿苋，冠心病的“长寿菜”138

03 禁忌：饮食能治病更可防病141

全球3成心脏病源于西餐141

心脏病患者应少吃含铁食物141

冠心病患者食参有害而无益143

冠心病患者饮食不宜“口重”144

冠心病患者饮茶学会选择147

熘肝尖让患者“雪上加霜”148

少荤多素，别赶着“贴秋膘”149

冠心病患者赴宴五项要注意150

［第四章］运动：科学锻炼拦截冠心病155

01 原则：冠心病患者运动讲“规矩”155

运动计划，帮你拦截冠心病155

运动规律，治疗需“拨误反正”156

运动原则，稍微出点儿汗就好158

心率宜慢，心率小于70更安全159

术后运动，身体康复“动手动脚”161

对症运动，身体恢复护理妙招163

02 操练：冠心病防治小动作有大疗效165

强心操，专家推荐的运动良药165

“举手之劳”也可防治冠心病168

坚持慢跑，让冠心病渐行渐远169

步行，边遛弯边防治冠心病170

跳绳，减少心血管疾病发作171

舌操，活动舌头助你缓解病情173

发作期冠心病防治医疗保健操174

日常防治冠心病的5个小招式175

冠心病患者的心肺训练处方177

一张行之有效的运动“日程表”178

03 禁忌：不可不动也不可妄动181

冠心病不宜参加竞争性运动181

疼痛加身，冠心病患者叫停运动182

中老年人做俯卧撑当心爆血管184

［第五章］警惕几种常见的冠心病表现189

01 心绞痛：冠心病的第一杀手189

“真假”心绞痛的综合判定189

心绞痛用药不可千篇一律191

心绞痛用药须知“二三四”193

“外治疗法”缓解心绞痛196

突发心绞痛试试耳穴按压法198

心绞痛最有效的分期护理200

心绞痛患者的居家调理方法202

02 心肌梗死：威胁患者生命的定时炸弹205

合理膳食向心肌梗死说“NO”205

女性经期心肌梗死危险率升高206

急性心肌梗死急救三步走208

心肌梗死的“星期一现象”210

早、静、防，护理“三字经”211

天冷别让心肌梗死“有机可乘”214

03 冠心病猝死：冠心病的终极杀手217

八大异常敲响生命猝死的警钟217

英年早逝，六招防止猝死218

猝死现场的心肺复苏术221

冠心病猝死“偏爱”秋季223

04 心力衰竭：威胁患者健康的黑白双煞225

捕捉老年心力衰竭的蛛丝马迹225

冠心病心力衰竭者的医学诊断226

心力衰竭者的几款食疗方229

［第六章］预防护理：冠心病的家庭救助方案233

01 预防原则：冠心病日常预防指南233

一级预防，冠心病预防要“趁早”233

二级预防，冠心病预防“莫等闲”235

冠心病的防治应“稳”字当头238

冠脉“装支架”别想一劳永逸239

影响冠心病发作的几大心理因素240

02 按摩护理：措施得当，生命走向安康243

冠心病常规保健：摩胸、拍心243

手掐中指根部可缓解心绞痛244

内关穴，强壮心脏的把关穴245

家庭按摩有助缓解冠心病246

03 四季预防：预防冠心病冷暖两相宜250

春饮花茶，清热利湿防治冠心病250

初春起居，注重细节防治冠心病251

夏日炎炎，冠心病的金三角方案254

酷暑起居，预防冠心病的好点子255

秋季饮食，饮食调摄帮您解烦忧259

秋季起居，冠心病病友安度金秋261

冬季心疗，这样预防心脏“不罢工”263

冬季起居，心血管病人5大秘笈266

04 日常护理：不可不知的冠心病护理269

冠心病防治容易忽视的细节269

冠心病患者穿衣大有讲究271

冠心病患者“性福”生活有宜忌272

预防冠心病的“十大心法”274

步步为营，为冠心病“布防”277

适量献血可减少冠心病的发病率280

妙用烤橘子可帮助预防冠心病281

出差旅行怎样预防冠心病发作282

专家指导冠心病患者睡觉方法283