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第一章 正能量：重塑自我的终极修炼1

从电影《神探亨特张》谈起1

走出负能量的泥潭4

正能量下一站就是成功6

第二章 自信的人能量强大9

孔雀翎的威力9

不要被自卑打倒12

不要把希望寄托在别人身上14

做好你自己，正能量会主动找上门来16

积累小成功，让自信的能量不断放大19

敢于肯定自己，找到自己的能量点22

挫折可以夺走成绩，但夺不走实力25

彪悍的人生不需要解释27

学会欣赏自己30

不要让缺陷泄掉你的气32

第三章 梦想带你走上正方向34

有梦想，才有未来34

理想的高度决定动能的大小36

那扇门只是虚掩着38

不满足，才有动力41

专注一个梦想，将能量凝聚起来43

找准方向再前进45

激情给梦想注入神力47

每天都是一个新开始50

梦的效能，在于坚持52

追求梦想需要用尽全力54

信念助你走得更远57

第四章 谦虚，才能吸纳正能量59

成大事者，必低调59

低头的稻穗更饱满61

狂妄自负，是在拒斥新能量的输入64

一滴水，怎样才能不干涸66

低调凝练，才能聚集能量69

锻炼“忍”性，保存能量70

要有空杯的谦虚73

学会自制，管理能量75

厚积薄发，才是大智慧77

第五章 爱己及人，传递正能量80

爱的力量80

爱自己，别人才会爱你81

伴侣是重要的力量来源84

家庭和睦，能量无穷86

正能量在传递中得到加强89

以和为贵93

与人为善，善必趋之94

关爱别人，也就是关爱自己97

分享可以增强彼此的能量100

猜疑，会损伤亲和力102

赞美的力量105

要善于发现别人的闪光点107

赞美要有诚意和新意110

第六章 学会感恩，全世界都充满阳光114

没有这个不完美的世界，就没有独特的你114

珍惜你唯一的人生旅程116

感谢对手118

感恩还不够，还要承担120

第七章 宽容的心不会堵塞123

心灵也需要经脉畅通123

得理让三分125

原谅别人，放过自己128

如果你吃亏了131

宽容别人，成就自己132

用宽容消解敌意134

宽容是一种智慧137

第八章 接纳生活，不无谓地消耗心力140

咸咸淡淡才是真140

修行，就是用平常心生活141

看淡成败，拥抱阳光146

淡泊名利，宁静致远148

知足的智慧151

不舍弃，就无所得154

淡定的人生更有力量156

平常心让你迸发潜能158

学会快乐地工作160

放慢脚步，品味生活163

内心清净，是最深的快乐166

放下执念，轻松前进169

不后悔172

活在当下175

第九章 踏实，才能蓄积力量179

站稳脚跟，是发力的基础179

耐得住寂寞，才有机会强大181

摆脱虚荣，神华内敛183

“志存高远”是远远不够的185

要善于做准备186

立即行动190

懒惰是一种心理疾病192

信用是无形的财富193

第十章 决断：拒绝浪费精力198

听从自己的内心198

抓住机会200

想好了就去做203

果断才能成事207

克服犹豫不决211

无所畏惧214

冲动是“魔鬼”218

培养敏锐的洞察力221

第十一章 坚强，为心灵披上铠甲225

克服恐惧心理225

意志力的巨大能量229

有志者，事竟成231

不抛弃，不放弃234

借口就是泄气口236

抱怨并不能解决问题238

挫折是检验强者的试金石241

从逆境中汲取能量244

第十二章 创新，让你的心田不板结247

释放内心受限制的能量247

思考力是人类独有的能量形式249

开发创造力的关键五步251

让不可能变为可能252

第十三章 清理心灵的垃圾255

不为小事烦恼255

生气是在抑制正能量257

冲动是一种巨大的负能量260

克制愤怒，收敛情绪262

倒空你的焦虑265

远离是非，凝聚能量269

不要被过去拖累271

放下，轻装前行274

用纯洁去净化邪恶276

让微笑洗去负能量277

用平和的心，去感知正能量280

冥想是一种平静内心的有效方法282

第十四章 正能量心理的核心是乐观284

态度决定成败284

凡事往好处想，随时接收积极信号286

积极心态吸引正能量289

消极心态产生负能量292

情绪是受行为影响的294

不要带着不良情绪做事296

不因批评滋长负面情绪297

微笑是正能量的通道299

如果你有负能量，排掉它301

真正的快乐，在心里303

让快乐主宰自己305