图书介绍

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郑淑杰，孙静，王丽编著著
出版社：北京大学出版社
ISBN：
出版时间：2014
标注页数：250页
文件大小：67MB
文件页数：260页
主题词：

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图书目录

第一章绪论1

第一节心理健康概述2

一、什么是心理健康2

二、心理健康的标准4

三、心理健康划分标准5

四、日常生活中的心理健康评判7

第二节教师心理健康8

一、教师心理健康的意义8

二、教师心理健康的标准13

三、中国教师心理健康的现状14

第三节教师心理健康的维护17

一、教师心理压力17

二、教师心理健康维护的途径19

第二章教师常见的心理问题24

第一节适应不良24

第二节角色冲突27

第三节人格障碍29

第四节心身疾病32

一、情绪与免疫32

二、性格与身体健康35

第五节职业倦怠40

第六节神经症41

一、神经衰弱43

二、焦虑症43

三、强迫症45

四、抑郁性神经症45

五、恐怖症46

第三章心理问题成因48

第一节生物学基础48

一、大脑解剖与生理基础48

二、神经生化基础49

三、遗传基础50

第二节心理学观点52

一、心理动力学52

二、行为主义58

三、人本主义66

第三节工作、社会地位70

一、工作70

二、社会地位73

第四节社会文化74

一、社会文化因素影响心理问题评价标准74

二、社会生活事件是造成心理问题的直接外因75

三、社会文化因素影响对待心理问题的态度、处理办法79

第四章教师的认知与心理健康81

第一节社会认知81

一、影响社会认知的因素81

二、认知偏见85

三、归因88

第二节认知与心理健康91

一、认知理论关于心理健康的基本观点91

二、非理性认知92

三、认知改变的技术95

四、健康认知模式特征101

第五章教师职业角色与心理健康104

第一节角色与教师角色105

一、何谓角色105

二、教师职业角色108

第二节教师职业角色压力及应对112

一、教师角色冲突及其应对112

二、教师角色模糊及其应对114

三、教师角色超载及其应对116

第三节教师职业人格完善118

一、人格及其内涵118

二、教师职业人格及其特质120

三、教师职业人格的完善121

第六章教师压力应对与心理健康127

第一节压力与身心健康概述128

一、压力与健康的理论模型128

二、压力与疾病间的中介变量130

第二节教师职业压力与职业倦怠133

一、教师职业压力133

二、职业倦怠与教师职业倦怠134

第三节压力预防与缓解139

一、教师自身的应对140

二、学校方面的工作147

第七章教师情绪与心理健康151

第一节情绪概述152

一、情绪的内涵152

二、情绪与表情155

三、情绪与身心健康157

第二节情绪劳动与教师情绪160

一、情绪劳动160

二、作为情绪劳动者的教师161

三、情绪劳动与教师专业实践162

第三节教师的情绪管理策略164

一、突发情绪管理三部曲165

二、情绪的生理调节166

三、情绪的表达性调节170

四、情绪的领悟性调节171

五、其他技术173

六、合理情绪的培养175

第八章教师的人际交往与心理健康182

第一节人际交往的重要性183

一、人际关系的重要性183

二、影响人际交往的因素185

第二节教师人际关系的类型与特点187

一、同事关系的特点187

二、师生关系的类型与培养190

三、亲子关系的类型和特点194

第三节教师人际关系的调适200

一、人际调适的方法201

二、掌握人际交往的技巧202

第九章教师家庭婚姻与健康208

第一节何为婚姻家庭209

一、家庭211

二、幸福婚姻家庭的条件212

第二节教师的婚姻家庭214

一、教师婚姻家庭的现实压力214

二、教师的婚姻家庭关系215

三、影响教师满意度的原因215

第三节如何经营婚姻220

一、认清婚姻的本质220

二、平衡心理落差221

三、分清理想和现实221

四、逐渐适应彼此的习惯222

五、守住自己婚姻的本质222

六、完成感情的转化和巩固222

第四节教师夫妻关系的调适223

一、提高应对能力以面对婚姻中的压力225

二、增强调适能力以排解婚姻中的烦恼226

三、完善双方的个性以加强婚姻的融合226

四、学校、社会要给予关注227

第十章教师休闲与心理健康230

第一节教师休闲的意义231

一、什么是休闲231

二、休闲与健康的意义232

第二节教师休闲的特点235

一、休闲的类别235

二、休闲的特点239

第三节教师休闲的功能240

一、休闲的功能242

二、教师休闲活动应注意的问题245

三、教师休闲活动的影响因素245

第四节教师健康休闲方式的培养247

一、增强休闲的主体意识247

二、合理安排休闲时间248

三、休闲教育249