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Part1女人就是要有气质2

1-1那个莲花般娇羞的女子2

1-2女人都是水做的骨肉5

1-3安静中的优雅7

1-4女人味的真谛9

1-5女人的气质是可以修炼的11

Part2固守内心的力量，做一个淡淡的女子14

2-1淡是女人最深的味道14

2-2纵有百般诱惑，也要淡看繁华16

2-3生活需要减法18

2-4人生没有完美，只有更美21

2-5褪去俗粉，唯留淡淡女人香23

2-6只想静下来25

2-7因为美貌，所以淡定27

Part3在无知无畏的前行路上，永远感动自己30

3-1人生有时需要一点自我扶持30

3-2你当温柔，却有力量31

3-3告诉自己：我很重要34

3-4爱自己很具体36

3-5像修剪月季一样修剪自己38

3-6感谢我被这世界温柔相待40

3-7因为遗憾，所以慈悲43

Part4一念之转，把内心变成天堂46

4-1你的安全感在哪里着落46

4-2只有自己可以成就自己48

4-3用美丽的心，看见美丽的世界50

4-4别输给内心的空虚感52

4-5善待他人，就是善待自己54

4-6把卓越当成一种生活态度56

4-7感谢一路陪着你的人59

4-8寻找自己的疗伤系统61

Part5人生就是一场海选，女人要为理想而奋斗64

5-1你还年轻吗？你还有梦吗64

5-2听从直觉，做你喜欢的工作67

5-3确认什么对你是最重要的69

5-4做任何可以成为经验的事71

5-5现在，发现你的优势73

5-6职场女人20，30，4075

5-7有野心的女人总是走得更远78

5-8牺牲是一种理智的拥有80

5-9好奇让你永不止步82

5-10哪怕年轻，也要很职业84

Part6三“识”而立，历久“迷”香的气质魔咒88

6-1人际关系不是男人的专利88

6-2性格成熟比事业成功更重要90

6-3做一个有灵气的女子92

6-4缩小自己，也是一种放大94

6-5人生难得是豁达95

6-6顺势而为：打破思想的局限97

6-7管理好你的身价99

6-8寻找从零到零的勇气102

6-9下班后的八小时105

6-10坦诚，打造好人缘107

Part7细梳情绪，给自己一个优雅的转身110

7-1你“聆听”自己的情绪了吗110

7-2为什么快乐总是转瞬即逝112

7-3承认并悦纳你的情绪114

7-4应对愤怒和恐惧117

7-5焦虑，给生活加点“盐”119

7-6烦恼不是别人给的，是自己想得太多121

7-7撕掉你身上的“自我标签”123

Part8口吐莲花，最具价值的气质品牌126

8-1今天，你“躲猫猫”了吗126

8-2赞美也要有技巧129

8-3魔法之词“谢谢”131

8-4听，你不曾注意的一种肢体语言133

8-5谈话有时候需要示弱135

8-6幽默是一种神奇的力量137

8-7拒绝的艺术139

8-8当众讲话，助你成为社交达人141

Part9好好修养爱，许自己一座美丽的花园144

9-1女人要做一棵开花的树144

9-2幸福，你说了算146

9-3一个人也能很幸福148

9-4留白，反而精彩151

9-5把家的范围扩大，爱便流了进来153

9-6其实，你什么都不用怕155

9-7最是那抹心动的默契157

9-8谢谢你离开我159

9-9有时，也需要一位蓝颜知己161

Part10气质藏于细节，迅速增加魅力的法则164

10-1温柔是女人骨子里透出的气质164

10-2微笑吧！世界也会因你而展开笑容166

10-3给声音也穿上迷人的衣裳168

10-4美好体态提升你的魅力指数170

10-5性感是另一种高贵172

10-6读书让你达到精神世界的富足174

10-7优雅一生的成熟装扮176

10-8你在品味食物，别人也在品味你179

10-9珠宝：光彩夺目的奢华人生181

Part11浪漫情调，永不退色的魅力气质184

11-1唯有浪漫情调，才能超越时光184

11-2让喜爱的东西围绕自己186

11-3把日子过成一首诗188

11-4魅力女人的香水时光190

11-5身体和灵魂，总有一个要在路上192

11-6人生如茶，淡雅一世194

11-7精致至上196

11-8艳遇是一种人生态度199

Part12美肌护肤，荡漾女人的如水气质202

12-1保养是女人爱自己的最高体现202

12-2最好的美容大师是你自己204

12-3做一个敢素面的女子206

12-4境界轻转，好颜自来208

12-5气质女人的芳香生活210

12-6像享受恋爱一样享受每一餐212

12-7睡美人的秘密215

小测试 别人眼中的你是什么气质218