图书介绍
现代短跑技术和训练PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （苏）奥卓林著 著
- 出版社： 俄国：莫斯科《体育与运动》出版社
- ISBN：
- 出版时间：未知
- 标注页数：133页
- 文件大小：6MB
- 文件页数：138页
- 主题词：
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图书目录
作者的话1
短跑训练方法的发展1
国外短跑的发展13
短跑的技术22
途中跑的肌肉工作23
起跑和起跑后疾跑的肌肉工作32
蹲踞式起跑和起跑后疾跑的运动学和动力学特点33
途中跑一个单步的运动学和动力学的特点39
短跑的速度变化47
跑的生理基础56
短跑运动员的模式特征65
短跑运动员的多年训练76
接力跑84
短跑的训练90
心理训练105
训练计划的制度108
准备阶段小周期训练模式112
检查训练的方法123
赛前训练和参加比赛126
短跑中的损伤131