图书介绍
神奇的水盐平衡法 一位多发性硬化患者的自赎PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 张宇莉编 著
- 出版社： 北京：中国中医药出版社
- ISBN：9787513213066
- 出版时间：2013
- 标注页数：273页
- 文件大小：72MB
- 文件页数：291页
- 主题词：保健－基本知识
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神奇的水盐平衡法 一位多发性硬化患者的自赎PDF格式电子书版下载
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图书目录
第1章病魔缠身的岁月1
最初的症状和确诊3
病情的进一步发展6
我瘫痪了14
不停歇地犯病19
不断加重的病情22
彻底绝望25
第2章命运大反转——经历奇迹27
蝴蝶效应29
病因让我完全震惊30
一个月内经历的神奇变化32
神奇在继续46
第3章亲历药物治疗的利与弊65
贯穿全程的激素疗法67
免疫抑制剂70
注射丙种球蛋白71
干扰素治疗72
对症治疗及其副作用74
中医治疗74
第4章对水的重新认识77
水之特性79
人离不开水80
人体的储水系统和干渴管理机制81
水代谢过程81
水对于维持细胞的正常功能十分重要82
中医对津液的认识85
重新认识水的重要作用87
了解各种饮用水89
成为好水的条件95
用简单的方法改善水质99
水盐平衡法使用的水103
关于水的疑问104
第5章重新认识盐107
水盐平衡法使用的盐109
食用盐的种类110
市场中常见的食用盐品种113
精制盐与天然粗盐的差别118
粗盐的本质121
粗盐中的矿物质123
矿物质在人体中的重要功能124
粗盐中主要矿物质元素在人体中的作用及对健康的影响127
矿物质与维生素的关系133
矿物质之间及与其他营养素间的关系134
矿物质的摄取和吸收135
盐与高血压136
盐与腌渍食品139
正确使用盐141
重新认识盐的重要作用141
第6章水盐平衡法143
水盐平衡法的具体方法145
水盐平衡法可能的适应证146
水盐平衡法中水的计量147
不同的人对水的需求不同148
水盐平衡法中盐的用量159
水盐平衡法的疗程159
水盐平衡法的注意事项160
水盐平衡法与中、西医理论161
第7章对茶、咖啡和酒等饮品的重新认识163
与茶的缘分165
全面了解茶和咖啡166
对酒多一点认识170
一点点推测173
第8章水盐平衡法对多种疾病的效果177
原发性高血压病180
高脂血症182
糖尿病183
痛风184
单纯性肥胖186
冠心病心绞痛187
中风188
变态反应性疾病190
自身免疫性疾病192
抑郁症193
疼痛193
肾结石196
便秘197
第9章辅助水盐平衡法的合理膳食199
我的食谱201
膳食的重要性203
人类的杂食特性204
人体需要的营养物质205
多发性硬化患者的饮食229
第10章我的锻炼康复之路231
窘迫的老鼠233
要康复先要自理237
适合自己的运动方案是走上康复之路的正途239
好处多多的肌肉锻炼239
制订适合自己的运动方案243
重返游泳池244
挑战自由泳245
体育锻炼让我变得充实和快乐248
第11章我算是减肥成功吗？251
减肥就要抓住关键254
中年肥胖的原因254
增加肌肉量的好处255
减肥的另一个有效手段256
增肥是吃肥肉的结果？257
减肥不可忽视的细节259
有关节食减肥259
专注是种力量261
第12章水盐平衡态的养生之道263
何为平衡态？265
水盐平衡态养生法267
健康地长寿也许不是梦268
后记272