励志丛书 让生活充满情趣PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

励志丛书 让生活充满情趣PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 购房与装修常识1

1．房屋产权十一种1

2．购房“五证”要齐全2

3．估价报告书的基本内容2

4．六种禁止出售的私宅3

5．八种不能买卖的房屋3

6．买卖房屋要签订书面合同4

7．买房十要诀5

8．怎样计算房屋面积5

9．谨防新居诱发的疾病6

10．室内装潢材料与健康6

11．居室装修应注意安全7

12．如何选用防水涂料8

13．居室地面装修用什么材料好9

14．“健康型”多彩涂料9

15．防潮防霉家用壁纸10

16．如何保养塑料地板10

17．地毯的使用和保养11

18．怎样铺地毯12

19．居室门前放置棕垫好12

20．新一代厨房标准13

21．厨房装修误区13

22．居室装修时的四项原则14

23．家庭装修八项注意15

24．怎样选购复合地板，施工时应注意什么15

25．木地板的安装、验收和养护16

26．防地毯卷角的窍门16

27．化纤地毯的选择17

28．家庭装潢安全注意事项17

29．粉刷墙面小窍门17

30．如何刷制彩色墙面18

第二章 居室设计与家具保养方法19

1．房间设计六要素19

2．怎样使房间“大”一些20

3．家具放置三原则20

4．如何美化结婚新房21

5．布置卧室的诀窍21

6．布置书房有窍门22

7．怎样布置厨房23

8．夏天怎样使房间更凉爽23

9．巧用纺织装饰品24

10．家庭灯光的选配24

11．如何用盆花点缀房间25

12．鲜花瓶养五要素26

13．墙面挂饰有说法26

14．家庭如何巧用空间28

15．家具颜色的选择方法28

16．如何选择窗帘的颜色29

17．如何选择沙发29

18．铺地毯有讲究30

19．家具除渍方法30

20．如何保护木制家具31

21．旧家具翻新法32

22．茶几的种类与选择方法33

23．使用吸尘器的六项注意34

24．营造良好的居室小气候34

25．冬季家庭“房屋保温”常识35

第三章 生活小窍门36

1．夏季贮藏拾零36

2．清洁球速去土豆皮36

3．简易刮鳞器37

4．刷子对搓都干净37

5．消除水壶的水垢37

6．清除厨房用具油污的良方38

7．粮食防虫法38

8．食盐的妙用38

9．酱油、醋怎样防霉39

10．家庭贮存饮料怎样注意卫生39

11．毛巾除味法40

12．室内除味妙方40

13．一些生活小窍门41

14．眼睛进入异物怎么办41

15．地毯沾上污迹怎么办42

16．肥皂的妙用42

17．冰箱简易除味法43

18．洗衣机怎样节约用水43

19．盆花除虫妙法44

20．家具漆面除伤渍法44

21．家中无人巧浇花45

22．如何使米饭不粘锅45

23．煮饺子小窍门45

24．怎样贮存大白菜46

25．啤酒护发诀窍46

26．白酒啤酒擦玻璃47

27．不能用铝锅、铝盆盛装饭菜过夜47

28．餐具消毒的方法47

29．巧除厨房污垢48

30．厨具清洗窍门48

31．厨房妙用肥皂49

32．鸡毛除瓷砖污垢49

33．以废油除油污的窍门49

34．醋是厨具污垢的克星50

35．墨鱼骨去油腻50

36．菜厨除潮防霉的窍门50

37．巧除厨房白瓷砖黄渍51

38．面汤巧洗煤气灶51

39．洗掉油瓶油垢窍门51

40．瓶子异味去除法51

41．清洗菜篮的窍门52

42．巧磨电动剃须刀片52

43．巧开锈锁52

第四章 饮食的科学53

1．什么是食物营养素53

2．为什么要讲究吃的营养54

3．维生素对人体的主要功用及其来源55

4．人体能量从哪里来55

5．食物是怎样在人体里被消化的56

6．十种主要营养素57

7．哪些食物含蛋白质高58

8．锌是人体不可缺少的营养素58

9．粗茶淡饭胜过高级补品60

10．为什么说杂吃就是营养61

11．十种常见的食品61

12．禁食对健康有害62

13．预防衰老延长青春期的十种食物63

14．健康长寿的饮食忠告64

15．预防早衰的七种食品64

16．哪些食品能健脑益智65

17．食用菌是最佳健康食品66

18．人类最佳保健品——螺旋藻67

19．吃早餐等于吃补药68

20．什么叫平衡膳食68

21．平衡膳食包括哪些食物69

22．营养素的摄入多多益善吗70

23．如何做好家庭食谱设计70

24．如何吃出好心情72

25．为什么说蛋白质是生命的物质基础73

26．脂肪是什么73

第五章 食物的营养价值74

1．黄豆是微量元素库74

2．为什么豆制品的营养比黄豆好74

3．吃冻肉比吃鲜肉好75

4．鱼类含有哪些成分75

5．蛋类含有哪些营养成分76

6．蔬菜有哪些成分77

7．蔬菜按营养成分分哪几类78

8．青韭和黄韭哪种营养成分多79

9．尖辣椒的营养价值与吃法80

10．西红柿是夏蔬佳品80

11．冬季多吃黄豆芽好81

12．受欢迎的芫荽81

13．猴头菇的营养价值82

14．珍馐良药话香菇83

15．番薯的新魅力84

16．新鲜水果有哪些化学成分84

17．吃西瓜好处多88

18．香蕉——“智慧的源泉”88

19．为什么核桃又叫“长寿果”89

20．大枣的营养成分和作用90

21．木耳的营养成分和作用90

22．银耳的营养成分和作用91

23．牛乳中有哪些成分91

24．吃苋菜有益93

25．亦菜亦药话香椿94

26．植物牛肉——苜蓿95

27．葱——调味佳品，治病良药95

第六章 烹饪小常识97

1．一些不宜同放的食物97

2．一些不能同吃的食物97

3．烹饪小窍门98

4．菜肴变嫩的窍门99

5．巧剥鸡蛋皮99

6．羊肉怎样去膻99

7．如何除鱼腥味100

8．做鱼的技巧101

9．如何速去鱼鳞101

10．如何清除鱼胆污染101

11．怎样保存活鱼102

12．鱼何时食用最好102

13．生吃瓜果如何消毒103

14．为什么应食用精制盐104

15．如何正确使用味精104

16．为什么用生冷自来水煮饭不好105

17．做饭菜怎样才能保存营养物质105

18．高压锅会降低食物营养价值吗106

19．烹饪畜肉的最佳时间106

20．如何使炒肉鲜嫩107

21．烹调蔬菜应注意什么108

22．铁锅烹饪好108

23．菜要旺火急炒109

24．黄酒为何能做调料109

25．淘米切莫用热水110

26．肉烧焦了不要吃110

27．吃松花蛋要用姜醋汁110

28．烹调用油不宜多111

29．如何除去菜子油的怪味112

30．油锅不宜烧得过旺112

31．食用反复炸用过的油不利健康113

32．吃盐过多有什么害处113

33．烂生姜为什么不能吃114

34．冻鱼为什么要用冷水软化114

35．怎样切葱不刺激眼睛115

36．煮牛奶怎样掌握火候115

37．巧用葱、姜、蒜116

38．巧用油、盐、糖、醋116

39．橘皮的妙用117

40．烹制菜肴巧用水118

41．烹调中为什么用酒118

42．啤酒在烹调中的妙用119

43．茶叶与烹调119

44．食用芥末要“水发”120

第七章 购物生活指南122

1．消费者应具备自我保护意识122

2．识别注水猪肉和死猪肉的方法123

3．如何选择猪肝123

4．如何选购香肠124

5．如何挑选香菇125

6．如何选购蜂蜜125

7．如何辨别蜂蜜的真假优劣125

8．如何鉴别掺假的香油126

9．如何挑选松花蛋126

10．虾皮鉴别法126

11．如何识别西瓜的生熟127

12．优劣啤酒鉴别法127

13．如何区分肉类是否合格127

14．如何购买熟食128

15．如何选购新鲜的鱼、肉和蛋类食品128

16．奶粉的鉴别129

17．如何选购干货制品129

18．银耳的鉴别方法130

19．如何鉴别黑木耳131

20．选购月饼的方法132

21．选购羊毛衫的五个诀窍132

22．高档服装要“穿出来”134

23．如何选购冬季服装134

24．中年妇女购衣135

25．胸罩尺码的选择136

26．如何选择游泳衣136

27．如何挑选毛线137

第八章 美容护肤的知识138

1．如何根据皮肤选择食物138

2．皮肤娇美与维生素的关系139

3．食物的酸碱性与皮肤的关系141

4．蛋白质、脂肪、糖类在皮肤美容方面有何作用141

5．微量元素与美容的关系142

6．饮水与美容有何关系144

7．什么是“饮水美容法”145

8．合理饮食与少女健美的关系146

9．成年女性健美如何安排饮食147

10．养血调经红颜常驻148

11．饮食为什么能美容149

12．哪些食物具有美容作用150

13．自己动手制作天然美容品151

14．自制美容饮料152

15．饮酒是美容的天敌153

16．吃盐过量有损容颜154

17．哪些食物不利美容护肤154

18．睡前卸妆让皮肤透口气155

19．最简便的驻颜秘方——快乐156

20．淡雅柔美化妆的技巧157

21．预防面部早生皱纹的方法158

22．美目化妆的方法158

23．天然美容佳品——丝瓜159

24．正确使用香水160

第九章 居家保健的方法161

1．强身健体去春游161

2．步行运动法162

3．快步行走有益身心健康162

4．散步——保持健康的最佳途径163

5．散步与慢跑哪个更好164

6．森林浴165

7．慢速长跑是保持健康的一种方法166

8．春季养生167

9．夏季养生169

10．秋季养生171

11．冬季养生172

第十章 家庭理财相关知识175

1．引起债券价格变动的主要因素175

2．计算债券利息的三种方法175

3．计算债券收益率的三种方法176

4．国库券收益率的计算方法177

5．信用卡的办理及使用方法177

6．不同存款种类的优缺点178

7．助学贷款八原则178

8．怎样办理和使用个人支票179

9．我国个人外汇买卖的规定有哪些180

10．影响汇率变动的六大因素181

11．什么是股票182

12．股票投资应遵循的原则183

13．初入股市如何办理手续184

14．买新股票前怎样比较招股书185

15．认购新股的两种方法187

16．如何判断股市行情188

17．影响股票价格变动的经济因素188

18．影响股票价格变动的政治因素189

19．影响股票价格变动的技术因素190

20．怎样阅读和分析上市公司的业绩报告191

21．家庭财产保险的办理方法192

22．不予保险的家庭财产有哪些193

23．购买家庭财产保险时的注意事项193

24．家庭怎样的消费才算合理194