图书介绍
生命中必须超越的盲点PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 韦恩·W·戴艾著；崔京瑞，王南译 著
- 出版社： 方智出版公司
- ISBN：9579685932
- 出版时间：1991
- 标注页数：264页
- 文件大小：15MB
- 文件页数：276页
- 主题词：
PDF下载
下载说明
生命中必须超越的盲点PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
1主宰自己9
幸福与智力11
选择自己的情感13
学会摆脱不愉快——并非轻易之举18
选择——你的根本自由21
选择健康 消除疾病23
避免惰性25
现时生活的重要性27
以发展还是以不足为动力30
2首先要爱33
爱的初步定义34
转向自我接受38
喜欢你的身体39
选择更为积极的自我形象42
不加抱怨地接受自己46
自爱与自负48
不爱自己的「好处」48
一些简易的自爱练习50
3 你毋须得到别人的讚许55
需要赞许心理的历史发展58
幼年家庭教育中的寻求赞许讯息59
来自学校的寻求赞许讯息62
来自其他方面的寻求赞许讯息66
将寻求赞许「一步一步地哄出去」71
寻求赞许行为的一些典型事例72
寻求赞许的「好处」74
寻求赞许行为的荒谬之处76
消除需要赞许心理的一些办法77
4摆脱旧的自我83
「我怎么怎么」的来源88
典型的自我描述词语及其「好处」90
「我怎么怎么」的循环93
摆脱旧我、消除标签的一些方法96
几句结束语98
5无益的情绪：悔恨与忧虑101
具体审视悔恨102
悔恨的起因104
引起内疚悔恨情绪的方法106
恋人或配偶所引起的内疚悔恨109
孩子引起的内疚悔恨心理110
学校引起的内疚悔恨心理111
宗教方面的内疚悔恨心理112
引起悔恨心理的其它因素112
在性方面的内疚心理114
选择内疚悔恨的心理后果115
消除内疚悔恨的一些措施116
认真审视忧虑心理120
典型的忧虑行为123
选择忧虑的心理后果127
消除忧虑的一些措施128
几句结束语131
6探索未知133
积极尝试新事物135
僵化与自发性138
偏见与僵化139
「总要计划」——陷阱141
内心安全感与外界安全感141
来自成功的安全感143
尽善尽美145
一些「惧怕未知」的典型行为147
固守这些行为的心理支撑体系152
对付神秘与未知事物的一些方法153
几句结束语157
7冲破习俗的束缚159
内在控制与外界控制160
是非概念的陷阱166
是非概念造成的优柔寡断167
荒谬的「应该」、「必须」标准169
「应该」标准之一——礼节171
盲目服从规则与法律172
抵制消极的社会习俗与传统174
一些典型的「必须性」行为176
常见「必须性」行为的「好处」180
消除「应该」标准的一些办法182
几句结束语188
8强求公正——陷阱——189
「这太不公平」——消极的口号191
嫉妒：「寻求公正」的一种表现193
一些典型的「寻求公道」行为195
「寻求公正」行为的心理「好处」197
消除寻求公正心理的一些措施199
9不要再拖延时间——从现在做起201
「希望」、「但愿」、「或许」201
惰性生活方式202
拖延行为的作用204
评论家与实干家205
厌倦：拖延时间的产物206
一些典型的拖延时间行为207
继续拖延的原因209
改变拖延行为的一些办法211
10宣布你的独立——215
儿童教育与家庭方面的依赖陷阱216
注重依赖的家庭与注重独立的家庭220
心理依赖与婚姻危机222
婚姻的典型例子223
他们为什么这么对待你225
一些常见的依赖行为与助长依赖的行为228
依赖的「好处」230
消除依赖性的一些方法231
11永别了，愤怒237
富有幽默感241
愤怒的常见原因242
愤怒面面观244
选择愤怒的原因245
消除愤怒的一些方法247
12一个消除了所有误区的人251