图书介绍
不浮躁 淡定宁静的悠然生活智慧PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 文成蹊编著 著
- 出版社： 北京：中国纺织出版社
- ISBN：9787506484121
- 出版时间：2012
- 标注页数：236页
- 文件大小：72MB
- 文件页数：247页
- 主题词：人生哲学－通俗读物
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图书目录
第一篇 了解浮躁，走近悠然生活2
不是这个世界太让人累，是心太喧嚣2
沉淀，生活便能由浊变清3
浮躁与疲惫是选择，宁静与悠然也是选择6
目标让人在黑暗中也能保持淡定9
用希望抵御浮躁，收获淡定12
复杂带来浮躁，简单才会悠然15
不浮躁，淡定前行18
从容淡定是一种福气21
是什么让我们的生活难得悠然24
避开负面的心理暗示25
否定什么也别否定自我28
谁在自我苛求中浮躁难安30
第二篇 修炼好心灵，告别浮躁34
不要让不理智的欲望来诱惑你34
抵御不理智的欲望35
拒绝贪欲要防微杜渐38
知足便能常乐、常轻松41
淡泊名利才能宁静悠然43
欲望高贵一点，生活悠然一点46
不要让压力来拖垮你48
过度的压力让人变得浮躁49
及时释放压力52
适度压力——人生的“镇纸”55
别把社会不公当压力，公平要靠自己争取57
压力来自于生存，还是欲望60
不要让自卑来伤害你63
自卑让人在矛盾中变得极度浮躁64
告诉自己“我可以”，不再轻易放弃67
把自卑扔到天外70
不要让嫉妒来摧毁你73
嫉妒让人在浮躁中走向痛苦74
不再攀比，轻松永伴76
用豁达替代嫉妒79
当我们被他人嫉妒82
不要让焦虑来困扰你85
焦虑让人累，淡定才会悠然86
克服焦虑，告别浮躁89
不要给生命预留焦虑的时间91
以专注的投入化解焦虑94
不要让怯懦来妨碍你97
不要自己吓自己98
别让羞怯影响悠然的生活100
勇敢的人才能走出浮躁103
示弱不是怯懦，而是悠然生活的艺术106
不要让怒气来控制你109
远离冲动、暴躁，平定愤怒110
站在他人的角度思考，就不容易愤怒113
忍让——平定愤怒的良方116
不要让逃避来困惑你119
逃避也是一种浮躁120
不要逃避责任123
勇敢接受现实的挑战126
不要为逃避找借口129
不要让抱怨来扰乱你132
不要抱怨不公平133
要“奋青”不要“愤青”136
怎样应对“怀才不遇”139
第三篇 了悟淡定与宁静，开始悠然地生活心态淡定，生活悠然142
在淡然恬静中悠然、自由地生活143
以淡定平和的心态处世145
感恩生活也是一种淡定148
用淡定的微笑营造悠然的生活151
乐观的心态是一种看透人生的淡定154
做自己，做淡定的人157
活出最真实的自我158
台上台下都自在161
不要因为别人的看法改变自己164
你是独一无二的168
别随波逐流，做本色的自己171
做自己也要低调，别把自己看得太重174
豁达处世，宽容待人177
豁达是淡定之人的选择178
别太计较，得饶人处且饶人180
忘却是一种豁达183
宽容他人就是善待自己186
包容是一种彻悟人生的淡定189
活在当下，珍惜眼前192
不为未来而活193
不为打翻的牛奶而哭泣196
珍惜眼前的幸福199
取舍有度，轻装前行202
把每一天都当做生命的最后一天来过203
接受该接受的，忘记该忘记的206
懂得放下，才能悠然自在210
放弃该放弃的，才能得到该得到的213
对财富，取舍要有度216
在不快乐中发现快乐219
把快乐写在脸上220
忘却不愉快，让生活悠然而快乐223
快乐不在别处，就在你的心里226
换一种思维就能获得快乐229
让快乐成为一种习惯231
不要自寻烦恼234