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毒素1 自卑——如何看待，决定走向人生何种维度1

毒素2 犹豫——鱼和熊掌皆我所欲9

毒素3 空虚——某些“成功”带来的后遗症16

毒素4 失望——“受害者”喜欢的惯用情绪21

毒素5 迷惘——静下来倾听内心的声音29

毒素6 多虑——活在过去和未来36

毒素7 愤怒——情绪与你，谁是主人44

毒素8 挫折——在压力中寻找积极的资源50

毒素9 贪婪——满足的感觉只能向内心去寻找55

毒素10 吝啬——小处吝啬，大处大方62

毒素11 猜疑——信任是积极的冒险68

毒素12 偏执——保护自我的拙劣手段76

毒素13 梦魇——心结未曾打开的潜意识提示84

毒素14 恐惧——勇气是即使害怕还依然前进的动力91

毒素15 内疚——良好的清白感让我们保持良知100

毒素16 孤独——君子和而不同108

毒素17 害羞——其实你不是公众人物114

毒素18 敏感——钝感是一种适应生活的才能121

毒素19 自负——极度偏执的自我认识128

毒素20 虚荣——外在的评价永远代替不了自我评价134

毒素21 嫉妒——“不嫉妒”就一定是人格高尚吗140

毒素22 怨恨——爱比恨更伟大147

毒素23 报复——注定失败的伤害游戏153

毒素24 依赖——自我强大才会拥有实实在在的安全感159

毒素25 完美——生活因为遗憾而美丽167

毒素26 攀比——比较不是唯一的快乐之道173

毒素27 浮躁——守住自己宝贵的孤独和寂寞181

毒素28 抱怨——损耗自己和别人的积极能量188

毒素29 倦怠——生命的活水之源到哪里寻找196

毒素30 焦虑——活在当下，顺势而为203

毒素31 伤害——痛，从来都是双向的211

毒素32 悲观——自我衰竭的个人信仰219