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1 神奇的穴位，神奇的效果绿色、自然、神奇的穴位疗法8

找对穴位——有效按摩的开始9

学会手法——让按摩变得简单10

借助工具——让你事半功倍12

注意事项——避免不良反应13

2 激发身体潜能的养生穴16

提高免疫力——足三里穴16

抗衰老——涌泉穴18

消除疲劳——阿是穴20

使头脑清醒灵活——百会穴22

增强记忆力——四神聪穴25

缓解紧张情绪——太阳穴28

解除焦虑情绪——神门穴31

排除忧虑使心情开朗——太冲穴34

促进睡眠——安眠穴36

增加“性”福指数——肾俞穴38

改善更年期症状——三阴交穴40

3 消除身体不适的特效穴44

让高热快点退下去——大椎穴44

快速止咳——尺泽穴46

让耳朵轻松——听宫穴48

使眼睛明亮——睛明穴50

使鼻子通畅——迎香穴52

消除心慌气短——膻中穴54

放松颈肩——肩井穴56

停止打嗝——攒竹穴58

身体上的晕车药——合谷穴60

中暑了就按——人中穴62

解酒除醉——风池穴64

改善食欲——中脘穴66

缓解肚子痛——手三里穴68

止泻良方——天枢穴70

通便妙方——支沟穴72

消除痔疮——承山穴74

让排尿更通畅——水道穴76

让皮肤不再瘙痒——百虫窝穴78

温暖手脚——太溪穴80

脚麻就揉——阳陵泉穴82

缓解痛经——地机穴84

调节月经——血海穴86

消除妊娠恶心呕吐——内关穴88

通畅母乳——少泽穴90

治疗小儿尿床——气海穴和关元穴92