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第1部分 基础知识篇1

什么是血糖1

血糖的来源与去路1

人体内的血糖如何调节2

人体哪些器官调节血糖2

一天中血糖有何变化2

什么是糖尿病2

糖尿病的主要病理生理改变3

糖尿病的诊断标准4

糖尿病的分型4

我国糖尿病流行病学有何特点4

糖尿病的不典型症状5

糖尿病的典型症状6

“三多一少”就是糖尿病吗6

什么是1型糖尿病7

1型糖尿病是怎样发生的7

什么是2型糖尿病8

2型糖尿病是怎样发生的8

如何区分1型糖尿病和2型糖尿病9

糖尿病会遗传吗10

糖尿病的1级亲属需要注意什么11

什么是妊娠糖尿病11

与妊娠糖尿病有关的因素12

哪些人容易得妊娠糖尿病12

妊娠糖尿病的发病机制12

妊娠糖尿病的筛查13

妊娠糖尿病的危害13

老年糖尿病患者的临床特点14

老年糖尿病患者如何进行症状自测14

儿童糖尿病的特点15

儿童糖尿病的自然病程15

糖尿病的危害15

糖尿病的主要死亡原因16

中医对糖尿病病因的认识16

中医对糖尿病病机的认识17

糖尿病的诱发因素18

有可能会引起糖尿病的十类药物19

促使糖尿病加重的因素20

糖尿病与哪些职业有关20

在什么情况下应怀疑糖尿病20

哪些人需定期做糖尿病检查21

糖尿病病情轻重判断指标22

糖尿病常见的六大并发症22

糖尿病急性并发症24

糖尿病慢性并发症分类24

糖尿病性心脏病25

糖尿病性心脏病的特点25

糖尿病性高血压的危害性26

糖尿病性脑血管病有何特点26

什么是糖尿病大血管病变27

什么是糖尿病微血管病变27

糖尿病患者为何易患动脉硬化27

什么是糖尿病性闭塞性动脉硬化症28

糖尿病性闭塞性动脉硬化症多发生在哪些部位29

什么是糖尿病肾病29

糖尿病肾病的诊断依据29

糖尿病肾病是怎样发生的30

糖尿病肾病的临床表现30

糖尿病肾病的自然发展过程31

糖尿病肾病的预后31

糖尿病肾病早期筛查的意义32

糖尿病患者定期检测尿微量白蛋白的意义32

糖尿病肾病主要病理学改变32

糖尿病的眼部并发症32

什么是糖尿病视网膜病变33

糖尿病视网膜病变眼底的改变34

糖尿病视网膜病变有哪些表现34

糖尿病视网膜病变的分期35

糖尿病、高血压为什么要查眼底35

什么是酮症和糖尿病酮症酸中毒36

糖尿病酮症酸中毒是怎么发生的36

糖尿病酮症酸中毒常见的诱因37

糖尿病酮症酸中毒的临床表现37

糖尿病酮症酸中毒化验指标有哪些异常38

为什么酮症酸中毒是糖尿病的危重情况39

糖尿病神经病变如何分类39

糖尿病周围神经病变有哪些临床表现39

什么是糖尿病足40

糖尿病足的临床表现40

为什么会发生糖尿病足40

糖尿病足的危害41

怎样预防糖尿病足41

糖尿病自主神经病变在心血管系有何表现41

糖尿病自主神经病变在泌尿生殖系有哪些表现42

糖尿病患者便秘怎么办42

糖尿病患者胃轻瘫是怎么回事43

糖尿病常见的颅神经病变有哪些43

什么是糖尿病高渗性昏迷43

诱发糖尿病高渗性昏迷的因素有哪些44

糖尿病高渗性昏迷的临床表现45

糖尿病易并发哪些皮肤病45

糖尿病患者为什么有“老烂脚”46

糖尿病肢端坏疽的临床特点及类型46

糖尿病肢端坏疽的临床分级46

糖尿病为何易并发感染47

糖尿病患者容易并发哪些感染47

感染对糖尿病的影响48

糖尿病高脂血症的特点48

什么是胰岛素抵抗48

为什么会产生胰岛素抵抗48

胰岛素水平过高对人体的危害49

什么是苏木杰反应49

什么是黎明现象50

应激和应激时血糖的变化50

用于糖尿病诊断的实验室检查项目50

糖尿病患者应该定期做哪些检查51

什么是肾糖阈52

什么是肾性糖尿52

什么是假性糖尿52

测试尿糖的方法52

影响尿糖检查的因素53

尿糖测定存在的缺点53

尿糖阳性就一定是糖尿病吗54

在什么情况下尿糖容易出现阳性而血糖正常54

怎样看待尿糖测定结果55

什么是空腹血糖、餐后2小时血糖55

如何检测空腹血糖和餐后2小时血糖55

血糖有哪些测定方法56

血糖监测的意义56

血糖监测如何实施57

血糖监测时间及频率58

如何确定血糖自我监测时间表58

口服葡萄糖耐量试验的方法及正常值是什么59

哪些人需要做葡萄糖耐量试验60

影响口服葡萄糖耐量试验的因素有哪些60

做葡萄糖耐量试验时应注意哪些事项61

胰岛素释放试验的临床意义62

C肽测定的临床意义62

糖尿病患者为何要测定糖化血红蛋白63

糖化血红蛋白的临床意义63

糖尿病患者应多久查一次糖化血红蛋白64

诊断糖尿病高渗性昏迷的主要化验指标是什么64

糖尿病患者怎样测试尿酮体64

糖尿病的治疗目的65

糖尿病治疗的控制标准包括哪些65

糖尿病患者的病情监测包括哪些内容66

糖尿病患者自我监测的意义和目的67

哪些人应进行血糖自我监测67

血糖监测有什么优点67

糖尿病患者的自我监测内容和方法67

糖尿病患者建立个人档案的内容和方法68

糖尿病患者监测血糖的频率68

餐后两小时血糖如何监测69

使用血糖仪自我监测血糖的注意事项69

为何会发生低血糖反应70

低血糖反应有何表现70

出现低血糖反应怎么办71

低血糖反应的预防71

如何对待尿糖监测72

第2部分 针灸篇73

针刺对治疗糖尿病有什么作用73

针灸治疗糖尿病的注意事项73

针灸治疗糖尿病74

第3部分 按摩篇83

按摩为什么能治疗糖尿病83

按摩治疗糖尿病的优点83

糖尿病按摩治疗的常用手法84

按摩治疗糖尿病的适应证88

按摩治疗糖尿病的禁忌证89

按摩治疗糖尿病的注意事项89

按摩治疗糖尿病90

第4部分 饮食调养篇109

糖尿病的饮食治疗109

糖尿病患者饮食治疗的意义109

糖尿病患者饮食治疗的目的110

糖尿病患者饮食治疗的原则110

糖尿病患者饮食疗法的要点111

饮食治疗对1型和2型糖尿病有不同的要求111

糖尿病饮食金字塔111

糖尿病患者如何做到饮食结构合理112

糖尿病患者如何少食多餐113

糖尿病患者如何估计每天的总热量113

糖尿病患者如何计算三大营养素的数量114

糖尿病食品交换法114

食物的制备方法对血糖有无影响115

什么是食物的生糖指数115

哪些食物生糖指数高115

哪些食物生糖指数低116

糖尿病患者饮食控制感到饥饿怎么办116

饮食疗法失败的主要原因116

糖尿病患者宜吃什么117

糖尿病患者不宜吃什么117

哪些食品属于糖尿病的限用食品117

糖尿病普通饮食法118

什么是主食固定法118

糖尿病患者全天的主食量如何分配118

糖尿病患者常用主食所含营养成分119

饮食控制是否只控制主食，而副食不加控制119

糖尿病患者能不能吃糖119

糖尿病患者如何选择糖类食品120

木糖醇能治糖尿病吗120

糖尿病患者如何选择蛋白质食品121

糖尿病患者如何选择脂肪类食品121

糖尿病患者如何选择膳食纤维食品122

糖尿病患者宜食高纤维素饮食122

糖尿病饮食要适当限制钠盐123

糖尿病患者宜食植物油而应少食动物脂肪123

糖尿病患者不宜食用富含胆固醇的食物124

糖尿病患者每天应进多少糖类124

糖尿病患者每天应进多少蛋白质124

糖尿病患者每天应摄取多少脂肪125

糖尿病患者如何食用营养丰富的豆类食品125

糖尿病患者能否吃水果126

糖尿病患者宜食用哪些水果126

糖尿病患者不宜食用哪些水果127

糖尿病患者每天吃多少水果合适127

糖尿病患者可以饮茶吗128

糖尿病患者为何应戒烟128

糖尿病患者进食果仁类食物注意事项128

糖尿病患者为何不宜饮酒128

糖尿病肾病患者的饮食129

妊娠期糖尿病饮食应如何管理130

糖尿病患者宜食用哪些五谷杂粮131

糖尿病患者宜食用哪些水产品132

糖尿病患者如何解脱饥饿之苦134

糖尿病患者假日用餐十守则134

何谓降糖类低热能菜谱135

降糖类素菜135

降糖类鲜豆及豆制品菜143

降糖类荤素菜145

降糖类中等热能菜谱149

降糖类鲜豆及豆制品菜150

降糖类荤素菜157

降糖类禽、蛋、肉菜165

降糖类水产品菜169

降糖类谷类主食174

降糖类面类主食177

糖尿病一周饮食食谱182

一般糖尿病的日常食谱183

肥胖型糖尿病的食谱184

糖尿病食疗方185

第5部分 运动调养篇233

糖尿病的运动疗法233

糖尿病运动疗法的目的233

运动疗法对糖尿病患者有什么益处233

运动对糖尿病患者的生理有什么影响234

糖尿病患者最适宜的运动方式235

糖尿病体质虚弱型患者的运动选择237

糖尿病肥胖型患者的运动选择237

运动疗法的适应证237

运动疗法的禁忌证238

糖尿病患者运动先做七件事238

糖尿病患者制定运动处方的原则239

糖尿病患者运动的注意事项240

糖尿病患者怎样控制运动量241

糖尿病患者应掌握什么样的运动强度241

糖尿病患者如何把握运动频度242

糖尿病患者运动的最佳时间242

糖尿病运动持续的时间242

警惕运动后高血糖243

糖尿病患者可以在家做的四种运动243

糖尿病患者游泳的好处有哪些244

糖尿病性视网膜病变适合什么运动244

糖尿病患者能否参加体育活动245

怎样预防运动中的低血糖246

运动疗法有哪些潜在的不良反应247

如何预防运动损伤247

糖尿病患者运动不当有哪些危险248

怎样提高糖尿病患者运动的积极性249

妊娠糖尿病患者应选用何种运动方式249

老年糖尿病患者参加体育锻炼的注意事项250

家务活能够代替运动锻炼吗250

糖尿病患儿可以参加哪些体育锻炼251

儿童糖尿病患者运动的准备251

糖尿病患者康复体操252

糖尿病家庭运动体操253

回春糖康保健操优点254

回春糖康保健操原则255

回春糖康保健操锻炼方法255

糖尿病按摩保健操257

健身拍手操257

患糖尿病足时怎样运动258

对糖尿病足有帮助的运动259

简单易行的足部康复训练259

如何处理胰岛素注射和运动的关系261

糖尿病患者运动误区之一：空腹运动有益261

糖尿病患者运动误区之二：剧烈运动对糖尿病有益262

糖尿病患者运动误区之三想运动就运动，不想运动就不运动262

糖尿病患者运动误区之四：平时不运动，偶尔长时间运动262

第6部分 生活调养篇263

精神因素对糖尿病有何影响263

心理治疗对糖尿病患者的重要性263

糖尿病心理疗法的原则264

糖尿病患者的心理保健264

糖尿病患者的自我调控266

摆脱不良情绪的五种方法266

如何调节情绪267

如何排除心理压力268

如何消除否认心理268

如何消除失望心理268

如何消除恐惧心理269

如何消除自责心理269

如何消除厌世心理269

糖尿病患者听音乐有好处270

糖尿病患者要注意个人卫生270

糖尿病患者要做到生活规律271

糖尿病患者家属要注意什么271

糖尿病的家庭护理要点272

饮食量、运动量和降糖药剂量影响血糖波动275

如何避免血糖波动275

糖尿病患者如何进行口腔护理276

糖尿病患者应如何保护眼睛277

糖尿病并发感染时如何防治277

糖尿病泌尿系感染有何特点277

如何治疗糖尿病泌尿系感染278

怎样预防糖尿病并发症278

糖尿病患者感染的护理279

糖尿病酮症酸中毒应如何护理279

糖尿病患者怎样做好足部护理279

糖尿病神经病变如何治疗280

糖尿病患者发生神经病变时的护理280

糖尿病昏迷的主要原因280

糖尿病昏迷的急救原则281

糖尿病昏迷急救要点281

糖尿病患者能否结婚281

糖尿病患者能否妊娠生育282

糖尿病患者可否妊娠的指标282

糖尿病妇女怀孕要有计划282

糖尿病会给孕妇带来什么样的影响283

妊娠糖尿病对胎儿有什么影响283

妊娠合并糖尿病患者孕期如何进行母儿监护284

糖尿病患者妊娠对优生有何影响284

对糖尿病孕妇应如何管理285

糖尿病患者妊娠时血糖控制标准286

怀孕期间能否进行体育锻炼286

怀孕期间进行体育锻炼的注意事项286

妊娠合并糖尿病患者终止妊娠的时间287

妊娠合并糖尿病患者的分娩方式287

糖尿病患者外出旅游应注意什么287

哪些糖尿病患者不宜旅游288

旅游时饮食注意事项288

旅游前的药物准备288

糖尿病患者如何安然度夏289

糖尿病患者冬季如何保养290

糖尿病患者如何在冬季保持皮肤健康290

糖尿病患者开车时四大注意事项290

糖尿病患者如何选择合适的鞋291

糖尿病患者为何要注意尿量多少292

糖尿病患者如何掌握健康的生活模式292

糖尿病患者该如何追求“性”福293

糖尿病患者可以泡温泉吗294

糖尿病患者可以洗热水浴、蒸桑拿吗295

糖尿病患者应该怎样避孕295

避孕失败怎么办296

糖尿病患者的牙齿保健296

糖尿病患者能不能拔牙297

糖尿病患者拔牙应注意哪些问题297

第7部分 预防篇299

糖尿病的四级预防299

糖尿病患者定期参加健康教育培训的重要性300

预防糖尿病并发症的十种有效方法300

预防糖尿病该怎么吃302

如何预防慢性并发症302

练瑜伽预防糖尿病302

如何预防糖尿病高渗性昏迷303

中年人步行锻炼可降低患糖尿病几率304

如何预防糖尿病心脑大血管并发症304

如何预防糖尿病肾病304

糖尿病患者如何自救305

预防糖尿病肾病为什么要控制血压306

附录：人体常用腧穴图307

参考文献308