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第一章 健康之路：从“经络”出发1

第一节 通经络，养生之道以决死生2

“通”字当先，打通经络不生病2

明经络，看神奇功夫里的养生之道5

切脉：倾听来自健康的“心声”8

母健子壮，经络养生知道点11

第二节 经络养生：最有价值的灵丹妙药14

保养经络：“按时”养生事半功倍14

一看就懂，各司其职的经穴16

有言在先，这样找穴位更有效19

第二章 围追堵截，让健康化险为夷23

第一节 按摩，健康生命不倒塌24

揭秘“长生不老”的按摩24

小按摩，手法大讲究25

健康加美容，一个都不能少32

第二节 拔罐，翻身跃起笑哈哈37

防病治病，拔罐帮你识健康37

中西结合，病为什么可以拔38

第三节 刮痧，健康从此就改观40

解读：刮痧养生的独特魅力40

刮痧手法，从古钱币到刮痧板41

第四节 巧用足疗，让你无病一身轻44

万病从脚起，足疗养生知道点44

足浴，疲惫和疾病一起“泡”掉46

第三章 头面部疾病47

头痛——经络疗法“助你神清气爽”48

鼻炎——经络疗法“助你闻香识臭”52

青光眼——经络疗法“还你一双明亮双眸”56

沙眼——经络疗法“擦净‘心灵窗户’”59

牙周炎——经络疗法“助你笑口常开”62

龋齿——经络疗法“为你防蛀牙”65

老年性白内障——经络疗法“借你一双慧眼”69

三叉神经痛——经络疗法“为你解忧急”72

神经性皮炎——经络疗法“安内以攘外”76

扁桃体炎——经络疗法“为你排热解毒”79

耳鸣——经络疗法“助你聆听天籁之音”83

牙痛——经络疗法“助你去痛一身轻”86

近视——经络疗法“让你视觉不疲劳”90

口疮——经络疗法“为你浇灭‘虚火’”91

第四章 肩颈部疾病95

肩周炎——经络疗法“益气养血去疼痛”96

颈椎病——经络疗法“补足肾精除却瘀血”101

落枕——经络疗法“助你高枕无忧”106

第五章 胸部疾病109

咳嗽——经络疗法“让你‘沉默是金’”110

急性支气管炎——经络疗法“平息呼吸道‘叛乱’”114

慢性支气管炎——经络疗法“防止病症‘恶性循环’”117

支气管哮喘——经络疗法“让你的呼吸匀称、自然”121

肺结核——经络疗法“为你安装‘健康防盗门’”125

肺炎——经络疗法“清肺泻肝见奇效”128

心绞痛——经络疗法“畅通心脉不生病”132

心肌梗塞——经络疗法“为你除去‘心病’”135

心肌炎——经络疗法“防止心力衰竭”138

肝炎——经络疗法“对付病毒一扫光”141

肝硬化——经络疗法“助你解决肝区不适”144

第六章 腰腹部疾病147

腰痛——经络疗法“让你‘腰板硬起来’”148

慢性胃炎——经络疗法“理顺气滞防血瘀”151

急性肠炎——经络疗法“调治‘泄泻’之急”155

胃下垂——经络疗法为你的胃“松松气”158

阑尾炎——经络疗法“让你解除‘手术之苦’”160

胆囊炎——经络疗法“为你解除剧烈疼痛”162

便秘——经络疗法“帮你疏通体内的河道”164

第七章 生殖系统疾病167

痔疮——经络疗法“防治‘十人九痔’”168

脱肛——经络疗法“益补中气远离脱肛”173

早泄——经络疗法“为性福生活‘加温’”175

遗精——经络疗法“调理情志闭藏肾精”178

阳痿——经络疗法“解决男人的难言之隐”182

前列腺炎——经络疗法“解除患者难言之隐”186

前列腺增生——经络疗法“为性福生活‘松绑’”189

慢性肾炎——经络疗法“调顺气血不虚劳”192

痛经——经络疗法“给女人贴心呵护”195

月经失调——经络疗法“助你调顺月经”199

闭经——经络疗法“将闭经‘黄牌罚下’”204

盆腔炎——经络疗法“活血理气防炎症侵袭”208

外阴瘙痒——经络疗法“防止私密处的‘骚动’”210

功能性子宫出血——经络疗法“温经止血建奇功”213

第八章 皮肤疾病217

皮肤瘙痒症——经络疗法“理气益血为你‘挠痒痒’”218

荨麻疹——经络疗法“解决你的过敏性皮肤”220

银屑病——经络疗法“去除‘牛皮癣’”223

湿疹——经络疗法“筑起湿热的‘防火墙’”225

第九章 全身性疾病229

感冒——经络疗法“让你的感冒成为过去”230

发热——经络疗法“帮你扑灭身上的邪火”234

咽炎——经络疗法“轻柔内庭不再忧”237

失眠——经络疗法“还你一个好睡眠”241

眩晕——经络疗法“去除眩晕有捷径”244

中暑——经络疗法“赶走‘热邪’见奇效”246

癫痫——经络疗法“让‘羊角风’一去不复还”248

神经衰弱——经络疗法“补益身体之正气”249

高血压——经络疗法“是你不花钱的‘降压药’”254

糖尿病——经络疗法“是你降糖的妙药”259

低血压——经络疗法“防止血压‘潮涨潮落’”263

肥胖症——经络疗法“让你身体‘瘦而康’”266

健忘症——经络疗法“还你一个好记性”271

冠心病——经络疗法“让你防治双管齐下”272

偏瘫——经络疗法“让你的健康‘站起来’”274

贫血——经络疗法“为你益气补血保健康”278

乳腺炎——经络疗法“让女人重新‘挺’起来”281

产后缺乳——经络疗法“成全你母乳喂养”285

更年期综合征——经络疗法“让女性翻过年龄这道坎”286

第十章 小儿疾病291

小儿疳积——经络疗法“把孩子养得更壮”292

小儿惊厥——经络疗法“助你防止小儿抽风”293

小儿厌食症——经络疗法“助宝宝好胃口”296

小儿消化不良——经络疗法“调治孩子饮食不当”298

小儿高热——经络疗法“让邪火渐渐熄灭”300

小儿多动症——经络疗法补充孩子的“虚火”和“脾热”303

百日咳——经络疗法“驱散孩子身体上的寒气”306