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第一篇 内在调养是根本2

四时与皮肤美容2

1.四时的含义2

2.四时与养生3

五气与皮肤美容13

1.五气的含义13

2.五气的五行属性及对应关系14

3.五气的重要意义15

4.五气与皮肤美容16

五色与皮肤美容18

1.五色的含义18

2.五色诊病18

3.五色与五脏主病19

4.五色与疾病性质20

5.五色与饮食调养20

6.五色与皮肤美容22

五味与皮肤美容24

1.五味的含义24

2.五味与五脏24

3.五味疗疾28

4.五味调补29

5.五味饮食调养30

6.五味与皮肤美容31

五脏与皮肤美容33

1.五脏的含义和生理功能33

2.五脏饮食调养35

3.五脏与皮肤美容40

经络与皮肤美容44

1.经络的含义及其与脏腑的关系44

2.针灸美容44

3.按摩美容46

第二篇 护理保健是基础48

皮肤的清洁48

1.清洁皮肤的意义48

2.清洁的要点49

3.皮肤类型的自测50

4.不同肤质的清洁50

5.特别提示52

饮食与皮肤53

1.饮食与皮肤的关系53

2.抗衰老的食物54

3.食补要点及原则54

4.食疗调护55

情志与美容59

1.情志的概念59

2.七情与脏腑的关系59

3.七情对皮肤美容方面的影响60

4.情志的调节65

睡眠与皮肤保健67

1.皮肤与睡眠的关系67

2.睡眠引发的皮肤问题68

3.科学睡眠的要素69

4.影响睡眠质量的几方面问题72

油性皮肤的护理73

1.油性皮肤的特点及表现73

2.油性皮肤的成因74

3.油性皮肤容易出现的问题74

4.护理要点75

5.特别提示76

干性皮肤的护理77

1.干性皮肤的特点及表现77

2.干性皮肤的成因78

3.干性皮肤容易出现的问题78

4.护理要点79

5.特别提示80

敏感皮肤的护理81

1.敏感皮肤的特点及表现81

2.敏感皮肤的成因82

3.容易出现的问题82

4.护理要点84

5.特别提示84

粉刺皮肤的护理86

1.粉刺皮肤的特点及表现86

2.粉刺的成因87

3.护理要点88

4.特别提示88

5.食疗调护90

黄褐斑皮肤的护理91

1.黄褐斑皮肤的特点及表现91

2.黄褐斑的成因91

3.护理要点92

4.特别提示93

5.食疗调护94

湿疹、皮炎类皮肤的护理95

1.湿疹、皮炎类皮肤的特点及表现95

2.湿疹、皮炎的成因96

3.护理要点96

4.特殊部位及类型湿疹的护理原则97

5.食疗调护99

第三篇 皮肤疾病从根治100

脂溢性皮炎100

1.什么是脂溢性皮炎100

2.病因是什么101

3.常见的表现101

4.需要区别的皮肤病101

5.中医治疗102

6.西医治疗104

7.日常防护104

8.典型病例104

激素依赖性皮炎105

1.什么是激素依赖性皮炎105

2.病因是什么106

3.常见的表现106

4.需要区别的皮肤病106

5.中医治疗107

6.西医治疗107

7.日常防护108

8.典型病例108

毛囊炎109

1.什么是毛囊炎109

2.病因是什么109

3.常见的表现109

4.需要区别的皮肤病110

5.中医治疗110

6.西医治疗111

7.日常防护111

寻常痤疮（青春痘）112

1.什么是寻常座疮112

2.病因是什么112

3.常见的表现112

4.需要区别的皮肤病113

5.中医治疗113

6.西医治疗116

7.日常防护117

8.典型病例118

黄褐斑119

1.什么是黄褐斑119

2.病因是什么119

3.常见的表现120

4.需要区别的皮肤病120

5.中医治疗120

6.西医治疗123

7.日常防护123

8.典型病例123

雀斑125

1.什么是雀斑125

2.病因是什么125

3.常见的表现125

4.需要区别的皮肤病126

5.中医治疗126

6.西医治疗128

7.日常防护128

面部湿疹128

1.什么是湿疹128

2.病因是什么129

3.常见的表现129

4.需要区别的皮肤病130

5.中医治疗130

6.西医治疗131

7.日常防护132

8.典型病例132

单纯疱疹133

1.什么是单纯疱疹133

2.病因是什么134

3.常见的表现134

4.需要区别的皮肤病135

5.中医治疗135

6.西医治疗138

7.日常防护138

8.典型病例138

特应性皮炎139

1.什么是特应性皮炎139

2.病因是什么140

3.常见的表现140

4.需要区别的皮肤病141

5.中医治疗141

6.西医治疗144

7.日常防护144

单纯糠疹145

1.什么是单纯糠疹145

2.病因是什么145

3.常见的表现145

4.需要区别的皮肤病146

5.中医治疗146

6.西医治疗147

7.日常防护147

扁平疣148

1.什么是扁平疣148

2.病因是什么148

3.常见的表现148

4.需要区别的皮肤病149

5.中医治疗149

6.西医治疗151

7.日常防护151

8.典型病例152

脂溢性角化病153

1.什么是脂溢性角化病153

2.病因是什么153

3.常见的表现153

4.需要区别的皮肤病154

5.中医治疗155

6.西医治疗156

7.日常防护156

白癜风157

1.什么是白癜风157

2.病因是什么157

3.常见的表现157

4.需要区别的皮肤病158

5.中医治疗158

6.西医治疗160

7.日常防护160

8.典型病例161

雄激素源性脱发162

1.什么是雄激素源性脱发162

2.病因是什么163

3.常见的表现163

4.需要区别的皮肤病164

5.中医治疗164

6.西医治疗166

7.日常防护166

8.典型病例167